Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Натуральні спалювачі жиру

19:45, 15 Жов 2020 · Категорія: Схуднення, Харчування · Переглядів 952 · 

Існують продукти, які допомагають схуднути без відчуття голоду.

Продукти для спалювання жиру

Продукти для спалювання жиру



Насіння льону. Велика частина їх розчинної клітковини в поєднанні з водою утворює гелеподібну субстанцію, що сповільнює випорожнення шлунка. Це призводить до посилення відчуття ситості і затримує повернення голоду. Метааналіз 45 досліджень показав, що споживання лляного насіння (30 грамів на день або близько двох столових ложок) допомагає схуднути, якщо людина вцілому дотримується здорового харчування.

Авокадо. Його перевага - висока концентрація мононенасичених жирних кислот. Зокрема, амінокислота L-карнітин сприяє спалюванню жиру в печінці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як сир впливає на процес схуднення?

Лососеві. Риба сімейства лососевих насичена омега-3 жирними кислотами, а також містить багато білка. Таке поєднання робить її одним з кращих натуральних жироспалювачів, які допомагають худнути без голоду.

Спаржа. Вона багата фосфором і кальцієм, а також цінними вітамінами. Наприклад, містить вітамін B2, що перетворює в енергію глюкозу і жири, а також вітамін B1, що прискорює вуглеводний і енергетичний обмін.

Мигдаль. Крім цілого ряду корисних здоров'ю речовин мигдаль містить альфа-лінолеву кислоту, яка активізує жировий обмін.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:00
Суп-пюре з авокадо для схуднення
11:00
Японський метод схуднення за допомогою чаю
6:20
Лікарі розповіли, як схуднути без дієт
9:30
Зрадники стрімко втрачають вагу
15:30
Цикорій допоможе схуднути
0:20
Продукти, які не дозволяють схуднути
23:30
Шоколад, який сприяє схудненню
17:00
Препарати для схуднення не замінять спорт
19:45
Як швидке схуднення шкодить здоров'ю?
0:40
Особливості схуднення без відмови до солодкого
23:30
Риса характеру, яка допомгає схуднути
17:00
Шоколад може приносити користь навіть тим, хто худне
11:00
Як схуднення впливає на вигляд обличчя у різному віці?
19:45
Білок допомагає плавно худнути
9:00
4 фрукти, які можна їсти на схуднення
21:00
Дефіцит цього вітаміну не дозволяє схуднути
11:00
Поради для схуднення у літньому віці
10:00
Причини невдач у схудненні
9:00
Продукти для сніданку, які не дозволяють схуднути
23:00
Вік для найефективнішого схуднення
19:45
Спеції, які спалюють жир
23:00
Порада, яка допоможе позбутись від пивного живота
17:00
Чому обличчя старіє під час схуднення?
15:00
Рецепт курячого філе на схудненні
23:00
Два ранкові напої для схуднення
15:30
Чому заняття спортом не сприяють схудненню?
15:30
Звуки їжі допомагають скидати зайву вагу
23:30
Напої, які перешкоджають накопиченню жиру
17:00
2 дії для швидкогого схуднення
10:00
Рецепт корисного напою для схуднення
11:00
Як правильно пити воду для схуднення?
9:00
Хитрощі для зменшення живота
0:40
Апельсинова дієта допоможе схуднути
8:00
Два чаї, які допомагають схуднути
22:00
Напій, який допомагає не переїдати
10:00
Напій з медом для схуднення
0:40
Напій з насіння льону, який сприяє схудненню
7:30
Схуднення без відмови від солодощів
0:20
5 чаїв, які сприяють схудненню
21:00
Небезпека схуднення до свят
Здоров'я в соцмережах: