Стрункі француженки: як жінки підтримують свою фігуру?

Француженки не обділяють себе

Приголомшлива їжа і вино - невід'ємна частина французького стилю життя і навряд чи ви зустрінете парижанку, яка буде сидіти на одній лише воді і салатних листках. Вони їдять все, що душі завгодно, але обов'язково маленькими порціями і смакуючи кожен шматочок.

Француженки планують свій раціон

Модель Жанна Дамас пояснює:

"Якщо ввечері я планую випити вина, то днем ​​утримуюся від фруктів і солодких фруктових соків, щоб не допустити надлишку цукру в раціоні".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як займаються спортом француженки: 5 простих вправ

Француженки змолоду дотримуються хороші звички

Ще одна важлива частина дорослішання кожної француженки - це передача "фамільних" б'юті-секретів та принципів догляду за собою від матері до дочки. Так, наприклад, французькі мами рано привчають своїх дочок до щоденного очищення і зволоження шкіри, намагаються, щоб вони їли більше овочів і пили чисту воду замість газованої води.

Француженки пересуваються пішки

Незважаючи на те, що займатися в спортзалі до сьомого поту - зовсім не по-французьки, ці дівчата чудово усвідомлюють, що рух - це життя. Тому при першій-ліпшій можливості і в будь-яку погоду вони ходять пішки, уникаючи громадського транспорту і таксі. Ліфтами вони теж намагаються не користуватися. Каролін Де Мегре говорить: "Якщо у мене зустріч і я на машині, обов'язково паркуюся за 20 хвилин до місця зустрічі і прогулююся пішки. Намагаюся щодня ходити пішки хоча б годину на день - як на мене, це набагато краще тренажерного залу".