Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чому ви не можете скинути вагу?

06:20, 13 Січ 2021 · Категорія: Схуднення · Переглядів 1446 · 

Схуднути буває дуже важко. І на те є кілька причин, які можуть бути неочевидними для більшості. Ось три моменти, на які варто звернути увагу.


Люди не можуть скинути вагу

Люди не можуть скинути вагу



Короткострокові цілі

Якщо ви підходите до зниження ваги з короткостроковою точки зору, навряд чи вдасться домогтися чогось серйозного. Швидше за все, результат буде, але буде і відкат назад, можливо, з великим набором ваги, ніж був раніше. Щоб якісно скинути вагу, потрібно поміняти спосіб життя. Вибираючи дієти, яких неможливо дотримуватися довго, ви заздалегідь прирікаєте себе на провал.

"Все або нічого"

Цей момент випливає з попереднього. Багато людей, які дивляться на дієту з короткостроковою точки зору, часто вдаються до радикальних методів. Відмовляються від буквально будь-яких продуктів, які навіть в теорії можуть пошкодити дієті. В результаті вони 24/7 харчуються курячою грудкою, овочами і ягодами, прирікаючи організм на недолік важливих мікроелементів і вітамінів.

Відсутність підтримки

Підтримка з боку друзів і сім'ї дуже важлива для успіху. Як би це ні було нерозумно, але часто над людьми, які вирішили перейти на більш здорове харчування, починають жартувати. Важливо знайти тих, хто буде підтримувати ваше починання. Не завадить і пояснити любителям сарказму, що вас такі висловлювання зачіпають.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

18:00
Хочете швидко схуднути? Шість напоїв від зайвої ваги
18:00
Увага: білкова дієта! Є ризики і небезпеки
16:00
Головний міф про причини ожиріння
20:00
Схуднути допоможе клітковина: в яких продуктах її найбільше?
20:00
Як склянка теплої води з ранку допомагає схуднути
23:00
Як схуднути без спорту?
17:30
Біллі Айліш нашкодила собі таблетками для схуднення
8:00
Як швидко схуднути? (ВІДЕО)
9:30
Чому на животі утворюється жир?
7:00
Швидке схуднення: нова дієта
8:00
Лимонний чай для схуднення
19:00
Як накачати сідниці?
17:00
Силові тренування для жінок
17:00
Обгортання для схуднення: найкращі рецепти в домашніх умовах
6:20
Чому ви не можете скинути вагу?
22:00
Рисова дієта: як скинути 20 кілограмів?
17:00
Вплив гормональних змін на вагу людини
8:00
Схуднення для ледачих: кілька порад
11:00
Як впоратись з голодом у процесі схуднення?
7:00
Ефективний спосіб швидкого схуднення
12:30
Яблука сприяють схудненню
6:20
Як холод впливає на схуднення?
6:20
Бактерії для схуднення
13:00
Безпечний метод зниження ваги
0:20
Популярний напій для боротьби з ожирінням
7:00
Смачна лінива дієта для схуднення
8:00
Жирні продукти для схуднення
14:00
Напої для прискорення обміну речовин
15:30
Чому люди набирають зайву вагу взимку?
8:00
Шкідливі продукти для схуднення
7:00
Чи сприяє авокадо схудненню?
0:40
Стрункі француженки: як жінки підтримують свою фігуру?
8:00
Білкова їжа допомагає схуднути
14:00
Горіхи, які допоможуть схуднути
22:00
Мед - ефективний продукт для зменшення жиру
6:20
Мінус 80 кілограмів: відмова від фастфуду змінила життя
7:00
Білок, який допоможе схуднути
21:00
Як схуднути ледачій людині?
8:00
Мікроелементи, які допомагають скинути зайву вагу
12:30
Зелений чай ефективно спалює жири
Здоров'я в соцмережах: