Дешевий овоч, який сприяє схудненню
12:30, 05 Лют 2023 · Категорія: Схуднення, Харчування · Переглядів 2053 ·
Звичайний овоч, який можуть дозволити собі усі люди.
Овоч для схуднення
На думку фахівців, цим овочом є звичайний буряк. Читай, щоб дізнатись детальніше.
Найкращі властивості буряків:
Насичує: цей овоч є чудовим джерелом клітковини або харчових волокон, що забезпечує довгострокове відчуття ситості.
Покращує травлення: буряк впливає на нерви у кишечнику, що посилює здатність перетравлювати їжу.
Допомагає втрачати зайвий жир: у буряках високий рівень магнію, що забезпечує зростання м'язової маси та зниження рівня підшкірного жиру.
Детокс-продукт: буряк містить фітонутрієнти на зразок беталаїнів, які допомагають детоксикації.
Низькокалорійний продукт: у буряках середнього розміру міститься лише 35 калорій.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Усе про введення твердої їжі в прикорм
Пелюшковий дерматит: лікування
Картопляники з грибною поливкою
Як запекти яйця в печерицях?