Дієвий та безпечний метод схуднення

Кассіс вказала, що дотримуючись запропонованої нею дієти необхідно з'їдати щодня не менше 90 грамів білка, 30 грамів клітковини та 50 грамів корисних жирів. Ефективність такого раціону, каже дієтолог, пояснюється балансом корисних речовин, які дозволяють відчувати насичення, але не перешкоджають процесу спалювання жиру. Крім того, Кассіс заявила, що ця дієта допомагає покращити метаболізм та збалансувати рівень цукру в крові.

Основними продуктами для дієти «90-30-50» спеціалістка назвала сир, яйця, куряче м'ясо, чорницю, цвітну капусту, рибу та бобові.

"Краса методу в тому, що можна схуднути і не обмежувати себе в їжі", - заявила Кассіс. Вона стверджує, що помітний ефект від такого харчування з'явиться вже за три тижні.