Оливкова олія здатна допомогти вам скинути зайві кілограми.
оливкова олія
Якщо ви хочете схуднути або зберегти струнку фігуру без дієт та інших обмежень, включіть у свій раціон оливкову олію. Завдяки високому вмісту омега-3 жирних кислот оливкова олія нормалізує гормональний фон, порушення якого якраз і призводить до набору ваги. До речі, вранці цей продукт краще засвоюється, живлячи організм корисними компонентами зсередини і сприяючи нормалізації обміну речовин.
Невипадково у середземноморських країнах люблять снідати з оливковою олією, заправляючи нею салати та закуски. На оливковій олії можна готувати омлет та тортилью, підсмажувати хліб для бутербродів та робити запіканки.
Оливкова олія холодного віджиму позитивно позначається на роботі травної системи, знижує рівень кислотності в шлунку, лікує виразки та гастрити, очищає жовчний міхур та має протизапальну дію на організм. Хочете бути здоровими і стрункими - заправляйте страви свіжою оливковою олією і приймайте її вранці як корисні та смачні ліки!
А ви знали про таку дію оливкової олії?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків Топ-3 речі з дитинства, які батькам варто зберегти на згадку своїм дітям Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
16/12/2024
Правильне харчування – як перейти легко та з користю для організму
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
