Хто б міг подумати, що мова йде про магазинні соуси.
майонез
Поширена помилка в харчуванні - безконтрольне вживання всіляких соусів, які гальмують скидання ваги. Навіть якщо в соусі немає жиру, його навряд чи можна назвати дієтичним продуктом через високу концентрацію солі.
Солоні продукти на дієті стають причиною набряків, які призводять до появи апельсинової шкірки. Крім того, велика кількість приправ посилює спрагу і часом збільшує апетит, а при схудненні це ні до чого.
Які ще продукти варто виключити із раціону для схуднення? У списку шкідливих соусів — «легкий» майонез, кетчуп та знежирені салатні заправки, в яких кількість цукру та штучних добавок просто зашкалює.
А ви часто вживаєте такі соуси?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
5 речей, яких краще не робити мамі в присутності дитини
5 заборон, через які у дітей з'являються комплекси