Як біг впливає на організм?

Чому корисно виходити на пробіжку - читайте у "Країні Здоров'я"

Три вправи для стрункої талії

Вони прості і ефективні. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Розкриваємо техніку йоги вдома

Ці вправи вам однозначно сподобаються - читайте у "Країні Здоров'я"

Тренування для стрункого тіла

Якщо часу на довгі тренування в спортзалі немає, можна добре позайматися і вдома. Такі вправи швидко підтягнуть тіло.

Рецепти для схуднення з броколі

Ці страви дієтичні і дуже смачні. Детальніше у "Країні Здоров'я"

ТОП 5 вправ для плоского живота

Позбутися від жиру на животі, одночасно прокачавши руки, ноги і сідниці можна без особливих зусиль. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Як жінці зменшити боки?

Ви можете бути власницею ідеальної фігурки та плоского живота, але боки як були гладкими так і залишаються. Як ї позбутись за 2 тижні - читайте у "Країні Здоров'я".

EnergyFIT: зміцнюємо здоров'я та покращуємо фігуру вдома

Аби постійно підтримувати себе в формі, перебувати в доброму здоров'ї, позбутися зайвих кілограмів — корисно бігати. На жаль, не всі мають можливість відвідувати тренажерний зал, а біг в межах міста навряд чи принесе багато користі, та й задоволення.

ТОП 5 причин для схуднення

Не знаєте як себе мотивувати для схудення? А спостерігати відображення красивої фігури хочеться? Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Чому корисно займатись полденсом?

Останнім часом популярності набуває танець на пілоні. Чим він корисний для фігури і чому варто спробувати з читайте у "Країні здоров'я".

Який час найкращий для бігу?

Ви нарешті налаштувались прокинутись завтра раніше та побігати але раптом вас починає мучити думка чи не корисніше біг ввечері? Про це читайте у "Країні здоров'я".

Скинути зайві кілограми легко на кремлівській дієті

Ця дієта зарекомендувала себе стійким результатом та багатьма зірками, які її чесно відсиділи і тепер хваляться чарівними формами. Детальніше про дієту читайте у "Країні здоров'я".

Найефективніші вправи проти целюліту

Целюліт - одвічний головний біль і проблема 80% жінок світу! Проблема, хоч і неприємна, і жахливо прилиплива, але, на щастя, її можна позбутися, якщо докласти певних зусиль. Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

ТОП 3 вправи для стрункого живота

Їдете на море і прагнете схуднути - спробуйте ці три вправи. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Якою має бути дієта на кефірі?

Цей продукт сприяє швидкому схудненню. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Яка норма калорій для схуднення?

Зважаючи на те що кожен з нас має різну діяльність і різний раціон, потрібно знати скільки ж калорій потрібно споживати і скільки витрачати. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому корисно стрибати на скакалці?

Як ця фізична активність впливає на вашу фігуру - читайте у "Країні Здоров'я".