Позбуваємось пивного живота

Необхідно починати роботу над собою, не допускаючи серйозних помилок. Але як же потрібно правильно діяти, і від яких заходів краще поки утриматися?

Як прискорити процес схуднення?

"Країна здоров'я" розповість про маленькі хитрощі, які допоможуть прискорити ваше схуднення.

Натуральне морозиво допоможе схуднути

Важко знайти у світі людину, яка не любить поласувати морозивом. Ми часто обмежуємо себе у цьому десерті, адже намагаємось підтримувати гарну фізичну форму. Дієтолог Холлі Маккхорд вважає, що морозиво допомагає скидати зайві кілограми. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Кефір з сухофруктами допоможе схуднути

Така їжа проста у приготуванні, доступна та корисна. Не гайте часу і приготуйте смачний та поживний перекус.

Схуднути допоможе склянка соку

Якщо ви мрієте позбутись зайвих кілограмів, то рекомендуємо випивати склянку соку щодня. Це не лише допоможе схуднути, а й триматиме в тонусі імунну систему. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

ТОП-3 продукти, які позбавлять від жиру на животі

Ожиріння - дуже поширена проблема у всьому світі. Які продукти треба вживати, що позбутись набридливого жиру на животі?

Напій для ідеальної фігури

Якщо випивати дві склянки цього напою щодня, то схуднути буде простіше. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Схуднути у сні можливо

Чи справді можна схуднути у сні? Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Як вмовити чоловіка худнути разом?

Хочете, щоб ваш чоловік мав чудову форму та самі не проти прибрати кілька зайвих кілограмів? Вмовити чоловіка схуднути - справа не з легких. Але все можливо, якщо є справжнє бажання.

Як схуднути без дієт та тренувань?

Науковці розробили новий мобільний додаток, який допомагає скинути без зусиль зайві кілограми. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Чорний перець врятує від ожиріння

Любите приправляти страви чорним перцем? Маємо для вас хороші новини.

5 напоїв від переїдання

Після святкових застіль повернутись до звичного ритму життя не так вже й просто. Ми пропонуємо приготувати 5 напоїв, які дозволять не набрати зайвої ваги.

Ранковий комплекс тренувань для схуднення (ВІДЕО)

Набрали зайвих кілограмів? "Країна здоров'я" допоможе привести тіло у форму.

Схуднути допоможе йогурт

Людям, які мріють схуднути дієтологи рекомендують вживати йогурти, адже вони допоможуть позбутись зайвих кілограмів та зміцнять імунітет. До такого висновку дійшли вчені з Норвегії.

Розминка перед тренуванням (ВІДЕО)

Перед тим, як почати перше тренування, пропонуємо вам добре розігрітися.

Життя без зайвих кілограмів: вживайте ківі

Фахівці впевнені, що всього два ківі на день допоможуть швидко скинути зайву вагу і уникнути багато хвороб.

Ефективна буряково-кефірна дієта

Буряк і кефір - справжня знахідка для тих, хто хоче схуднути. Ці доступні продукти дозволять скинути до 7 кілограмів всього за три дні і очистити організм.