ТОП 3 соки, щоб схуднути до відпустки

Стакан такого соку за півгодини до їжі ефективно знижує відчуття голоду. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Як схуднути за тиждень?

Дієта на яблуках – це монодієта. І в простоті – її плюс. Детальніше у 'Країні Здоров'я"

Правила масажу для схуднення у зоні стегон

Якщо масажувати цю частину тіла правильно, то можна швидко зробити фігуру привабливою. Детальніше у "Країні Здоров'я"

ТОП 3 рецепти для стрункого тіла

Щоб мати красиву фігуру потрібно виробляти корисні звички. Детальніше у "Країні Здоров'я"

ТОП 3 міфи про ненависний целюліт

Вам це потрібно знати. Детальніше у "Країні Здоров'я"

ТОП 5 легких вправ для стрункого животика

Позбутися від жиру на животі, одночасно прокачавши руки, ноги і сідниці дуже просто. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Кориця врятує від жирових відкладень

Про зайву вагу зможете забути після цього напою. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Три причини, чому ви не можете схуднути

Чому так важко втрачати зайві кілограми - читайте у "Країні Здоров'я"

Ефективна дієта від Софії Ротару

Попри свій вік зірка має чудову фігуру. Як їй це вдається - читайте у Країні здоров'я"

Три вправи для схуднення в ногах

Щоб ніжки були стрункими необхідно займатись фізичними навантаженнями. Детальніше у "cКраїні Здоров'я"

Як позбутись внутрішнього жиру на животі?

Які продукти додати у раціон, щоб схуднути у животі - читайте у "Країні Здоров'я"

Три овочі, через які ви не можете схуднути

Можливо причина саме у тому, що ви споживаєте овочі, які є калорійними. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Їзда на велосипеді і гаряча ванна: від чого швидше худнуть?

Який із цих методів обрати для схуднення - читайте у "Країні Здоров'я"

Розвантажувальний день на воді: який результат?

На відміну від монодієт, розвантажувальні дні приносять масу користі нашому організму. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Вівсяно-овочева і фруктова дієти для схуднення

Меню дієти просте і перевірене багатьма жінками. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Як стежити за фігурою жінці після 50?

З віком жінки все складніше і складніше зберігати струнку фігуру. Уповільнений метаболізм, сидячий спосіб життя, гормональні збої ... все це негативно позначається на фігурі. Проте, виконання простих правил зможе допомогти вам у цій непростій справі. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Фітнес- тренер розповів, як не поправитись під час Великодня

Молодий тренер та засновниця фітнес- студії Таня Голодюк дає декілька порад, як зберегти струнку фігуру під час свят і при цьому не відмовляти собі у великодніх смаколиках. Детальніше у "Країні Здоров'я"