Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


8 секретів, які допоможуть вам пережити місячні

15:30, 18 Тра 2016 · Категорія: Жіноче здоров'я · Переглядів 2666 · 

Сьогодні ми розповімо про прості способи полегшити біль, розслабитися і просто жити без напруги в ці іноді не найприємніші дні.


Пережити без проблем

Пережити без проблем



Їжте темний шоколад

Ні, ми зараз не про те, то шоколад це дуже-дуже смачно і що під час місячних він здається просто божественним. Ми про те, що речовини, що містяться в какао, заповнюють те, що ми втрачаємо з кров'ю. Але пам'ятайте: це правило працює тільки з темним шоколадом.

Отримайте оргазм

Під час оргазму матка стискається, потік крові посилюється і біль стає слабкішим. Ну а задоволення призводить до вироблення речовин, які теж полегшують біль. Два в одному!

Слідкуйте за циклом

Щоб жити спокійно, не хвилюватися, чи почалися місячні вчасно або затрималися і не турбуватися про те, чи є в домашній аптечці все, що потрібно, стежте за циклом. Як ви будете це робити, значення не має. Ви можете встановити додаток в телефон або відзначати дні в календарі. Головне знати, коли їх варто чекати.

Не робіть депіляція воском або шугаринг

Перед місячними шкіра в області бікіні стає дуже чутливою, тому депіляція пройде набагато болючіше, ніж зазвичай.

Уникайте кофеїну

При підвищеному рівні естрогену кофеїн лише посилює симптоми ПМС. Так що в ці дні ваш вибір - зелений чай. Алкоголь, до речі, теж допоможе: він знижує рівень цукру в крові.

Лікуйте спазм акупунктурою

Майстри цього східного мистецтва кажуть, що якщо натискати на область в основі великого пальця лівої руки, біль від місячних стане набагато меншим, а потім взагалі піде. Що приємно, цим можна займатися навіть сидячи на нараді.

Одразу ж усунути плями крові

Ці плями містять білок, тому гаряча вода їм протипоказана. Промокніть пляму паперовим рушником або тканиною. Не тріть, а постукуйте по плямі. Замочіть річ в порошку з ензимами, а потім виперіть з ним же.

Наведіть лад

Зберіть всі тампони, прокладки та таблетки, якими ви користуєтеся під час місячних, в окрему сумочку або косметичку. Так їх буде простіше шукати, і якщо ви перекинете сумочку, червоніти не доведеться.

За матеріалами Good Housekeeping


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:40
Причини ранньої менопаузи до 45 років
21:00
Відмова від шапки може нашкодити здоров'ю
14:00
Поширені помилки під час чистки вух
11:00
Фактори, які пришвидшують появу сивини
21:00
Що нігті можуть розповісти про здоров'я?
22:00
Ревматоїдний артрит частіше виникає у жінок
14:00
Несподівана користь поцілунків
6:20
Молоді жінки схильні до мігренозного інсульту
14:00
Поради для покращення сну у похилому віці
12:30
Випадіння вій свідчить про хвороби
0:20
Причини обмеження молока для дорослих людей
19:45
Як зменшити споживання солі?
15:30
Нова небезпека солодкої газованої води
7:00
Зовнішні ознаки хворих суглобів
20:30
Звички, які порушують обмін речовин
19:45
Алкогольні настойки шкодять організму більше, ніж горілка
11:00
Небезпечна білизна для жінок
9:00
Користь частого вживання сухофруктів
17:00
Гормональні порушення, які призводять до набору ваги
23:30
Гінекологи розповіли, що робити з раннім клімаксом
21:00
Як не набрати вагу під час відмови від куріння?
19:45
Для правильної гідратації організму потрібно пити саме воду
14:00
Вік, коли людина активно старіє
7:00
Вплив вживання алкоголю на сон
11:00
Позбуваємось від другого підборіддя без операції
21:00
Скільки годин потрібно спати у літньому віці?
9:00
5 причин приймати холодний душ
1:19
Як швидко кинути курити?
12:30
Вплив безпліддя на психічне здоров'я
11:00
Поради для вибору якісних прокладок
18:00
Небезпечний вірус, який передається через поцілунки
12:30
Найбезпечніші зачіски для збереження здоров'я волосся
11:30
Небезпека клімаксу та пізньої менопаузи
13:13
Чому зростає кількість випадків онкогінекологічних захворювань серед жінок?
19:45
Чи можна називати метеозалежність хворобою?
12:00
Методи використання олії чайного дерева у домашньому догляді
11:30
Відростити сивину: модний тренд чи зручність?
15:30
Частина тіла, яку не можна мити щодня
11:00
Важке похмілля потребує лікарського втручанння
22:00
Чому шкідливо довго сидіти на унітазі?
Здоров'я в соцмережах: