Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


5 правил засмаги, які варто пам'ятати влітку

07:00, 04 Чер 2016 · Категорія: Жіноче здоров'я · Переглядів 1807 · 

Є нюанси, про які ви, можливо, не здогадувалися.


Правила здорової засмаги

Правила здорової засмаги



Не сидіти на сонці занадто довго, не засмагати з 11 до 16, а після купання кожен раз заново наносити сонцезахисний крем - ці елементарні правила знають всі. Але є нюанси, про які ви, можливо, не здогадувалися.

1. Креми з SPF вище 50 не працюють
Насправді сонцезахисний крем з позначкою SPF 90 або 100 - це фікція. За європейськими стандартами взагалі заборонено писати на упаковці подібних засобів число більше 50. Креми з SPF 100 дають такий самий захист, як і з SPF 50, але коштують вдвічі дорожче.

2. Підбирайте сонцезахисний засіб під свій тип шкіри
Виявляється, тільки 43% людей знають, що таке SPF і як правильно вибирати сонцезахисні засоби. Насправді все не так складно. Якщо у вас дуже бліда шкіра, ви погано загоряєте або згораєте навіть в тіні, потрібно постійно користуватися засобами з SPF 50.

Якщо ж у вас світла шкіра, але загар до неї все-таки повільно, але вірно "прилипає", варто вибрати кілька засобів. Перші кілька днів використовуйте все той же SPF 50, а потім сміливо переходите на SPF 35 або 20.

А ось тим, у кого немає ніяких проблем із засмагою, можна відразу брати креми і масла з середньою або навіть мінімальним захистом - від SPF 30 до SPF 15.

Після засмаги багато хто використовує звичайні креми з властивостями, що відновлюють. Це не правильно. Вони дають лише короткочасний косметичний ефект: склад настільки слабкий, що не здатний запобігти зневоднення і лущення шкіри. Щоб цього не сталося, варто розоритися на покупку спеціального крему або лосьйону з написом "after sun". Такі засоби містять потужні комплекси рослинних інгредієнтів, які заспокоюють шкіру і продовжують загар.

3. Звертайте увагу на склад сонцезахисних засобів
Те, що написано дрібним шрифтом на етикетці, зрозуміло хіба що лікарям і хімікам - всім іншим доводиться вірити на слово консультантам. Однак кожному покупцеві варто знати, що існує три види захисних фільтрів: фізичні, хімічні і натуральні.

Фізичні - оксид цинку (zinc oxide) і діоксид титану (titanium dioxide) - утворюють щільний непроникний шар, який відбиває сонячні промені. Він захищає добре, але може залишити білу плівку на шкірі.

Хімічні фільтри - мексоріл (mexoryl SX і XL), октокрилен (octocrylene), оксибензон (oxybenzone), авобензон (avobenzone), падімат О (padimate O), сулісобензон (sulisobenzone), тіносорб (Tinosorb S і M), октілсаліцілат (octyl salicylate ) та інші - поглинають UV-випромінювання і не дають йому проникати глибше. Якщо у вас чутлива шкіра, то таких засобів варто уникати: при боротьбі з випромінюванням вони виділяють тепло - це веде до підвищення температури шкіри і може викликати алергічну реакцію. Також креми з хімічними фільтрами шкідливо використовувати, якщо ви перебуваєте на сонці більше двох годин.

Натуральні фільтри - це органічні масла, які одночасно відображають і поглинають шкідливі промені. Найвищим фактором захисту мають масла насіння моркви і малини (SPF від 28 до 50), далі йдуть масло зародків пшениці (20), авокадо (15), кокосове і оливкове (від 2 до 8). Стовідсотковий захист такий фільтр не дає, але в комплексі з фізичними і хімічними «колегами» може працювати дуже ефективно.

4. Захищайте волосся
 
Влітку волосся швидше брудниться. Якщо не хочете мити голову кожен день, потрібно користуватися зволожуючими шампунями для чутливої шкіри голови, а про живильні і відновлюючі забути до осені. Або ж купіть спеціальні сонцезахисні засоби (шампуні, кондиціонери, маски, спреї, креми, сироватки та вуалі для волосся є в літніх лінійках багатьох марок), до складу яких входять мінеральні масла, кераміди, жирні кислоти, вітаміни і протеїни. Вони не тільки очищають, але і створюють захисний бар'єр на клітинному рівні і не дають сонця знебарвлювати волосся. Якщо не хочете витрачатися, використовуйте звичайні засоби для фарбованого волосся - вони працюють приблизно так само.

5. Використовуйте декоративну косметику з SPF

Якщо влітку ви користуєтеся косметикою, нехай вона буде з SPF-фактором. Тільки пам'ятайте, що без спеціального сонцезахисного крему ви все одно можете згоріти. Всі ці цифри на упаковках не сумуються - працює тільки той SPF, який більше, і неважливо, що це буде: крем або косметика.
Якщо б'юті-засоби (тональний крем, пудра або помада) мають рідку текстуру, значить, в складі багато води. Це може знизити фактор захисту в кілька разів. Майте на увазі, що під час лабораторних випробувань косметики з SPF її наносять щільніше, ніж ми це робимо в звичайному житті. Наприклад, щоб тональний крем з SPF 30 спрацював по повній програмі, потрібно нанести його в сім шарів, а пудру - в чотирнадцять. Але така маска на обличчі навряд чи комусь сподобається. Вихід є: поправляти макіяж кожні 2-3 години. З кожним шаром ступінь захисту поступово збільшується - в кінці кінців можна наблизитися до тих самих SPF 30.

Джерело: timeout.ru


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    1:25
    Як швидко та ефективно позбутися мішків під очима
    22:14
    Що робити, якщо електризується волосся?
    18:57
    Дослідження: Гормон стресу псує стан шкіри
    16:12
    Як харчування впливає на гормональний баланс у жінок
    20:39
    Що їсти щоб отримати гормон щастя — серотонін, розбираємо проблему
    12:19
    Кореянки поділилися секретами догляду за шкірою
    9:01
    Японська маска для волосся з солодкого перцю, яка краще кератину
    9:42
    Продукти, які можуть зіпсувати жінкам здоров’я і зовнішність
    21:20
    Вчені назвали несподівану користь прищів
    13:24
    Вчені з’ясували, чому жінкам сон потрібен більше, ніж чоловікам
    8:20
    BB-крем чи CC-крем? Що краще для твоєї шкіри?
    23:17
    Корейський догляд за шкірою: 5 етапів для ідеального обличчя
    21:42
    Експерт розповіла, чому не варто мити волосся щодня
    1:29
    Безопераційний ліфтинг обличчя стає популярнішим серед жінок
    15:09
    Вчені створили косметику, що адаптується до стану шкіри в реальному часі
    13:27
    Новинка в індустрії краси: Інноваційні процедури омолодження для жінок
    11:43
    8 продуктів, які додадуть привабливості
    8:53
    10 найкорисніших продуктів, які варто їсти жінкам у будь-якому віці
    8:23
    Медики пояснили, чому корисно спати на лівому боці
    11:11
    Найкращі продукти для здоров’я шкіри, волосся та нігтів
    8:03
    Продукти, які провокують випадіння волосся
    23:19
    Як правильно доглядати суху шкіру
    12:01
    Готуємо самі маски для обличчя взимку
    7:49
    Як правильно і часто приймати душ: корисні рекомендації
    23:11
    Кілька способів, які допоможуть позбутися зморшок навколо очей
    15:49
    Симптоми дефіциту вітаміну B12: названі дві незвичайні ознаки на ногах
    13:02
    Негативний вплив кави на нирки виявили вчені
    11:35
    Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
    22:55
    4 міфи про критичні дні, в які не потрібно вірити
    12:14
    Фактори, які можуть впливати на ризик розвитку раку грудей
    10:26
    Тепер можна виспатися: вчені виявили ген, який відповідає за добрий сон
    14:42
    Як допомогти пошкодженому волоссю: корисні поради
    13:16
    Яку косметику обрати для догляду за шкірою в мороз: поради експертів
    8:42
    Якість зору: як зрозуміти, що у вас короткозорість
    22:15
    Діє краще, ніж ліки: вчені назвали найкращий спосіб позбутися стресу
    16:14
    Як позбутися головного болю за допомогою масажу чотирьох точок
    11:46
    Названо перші симптоми раку, помітні на шкірі
    22:30
    Чи допоможе ботокс довше залишатися молодими?
    12:30
    Вчені заявили, що жінкам треба спати більше, ніж чоловікам
    12:30
    Продукти, які підходять жінкам старшим за 50 років
    Здоров'я в соцмережах: