До чого призводять шкідливі звички?

Розгляньмо невеликий список шкідливих звичок:

o Алкоголізм
o Куріння
o Наркоманія
o «Заїдання» своїх проблем
o шопінгоманія (шопоголізм)
o Інтернет-залежність
o Колупання шкіри
o Звичка гризти нігті
o Звичка гризти губи
o Смоктання волосся
o Клацання суглобами
o Колупання в носі
o Звичка плюватися
o Нецензурна лайка
o Телевізійна залежність
o Звичка гризти олівці чи ручки
o Зловживання слів-паразитів
o Негативне мислення

Як позбутися залежності від шкідливої звички?

Щоб позбавити себе психологічної залежності від шкідливої звички просто зрозумійте, що вам це не потрібно за фактом, вам це не приносить жодної користі. Наприклад, куріння однозначно тільки гальмує весь процес саморозвитку, і навіть руйнує мозкові клітини. Якщо у вас проблеми з гризінням нігтів чи губ , то уявіть собі якими потворними вони є для оточуючих людей. В цьому немає нічого складного, ваша психіка повинна це усвідомити.

Зрештою, аби побороти шкідливу звичку вам слід звернутися до психолога.