Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Йога корисна для вагітних

19:45, 02 Вер 2016 · Категорія: Жіноче здоров'я, Вагітність, Йога · Переглядів 217 · 

Заняття йогою абсолютно безпечні для вагітних, вони навіть можуть допомогти майбутнім мамам краще підготуватися до пологів. До такого висновку прийшли дослідники з США.

вагітність

вагітність


Американські вчені з'ясували, що вагітні можуть практикувати йогу, так як вона абсолютно безпечна. Жінок вже тривалий час попереджають про те, що заняття йогою на пізніх термінах вагітності можуть становити небезпеку для їхніх дітей. Експерти кажуть, що ті пози, які вимагають лягати на спину або в перевернуту позицію, знижують ступінь припливу крові до плоду, збільшуючи ритм серцебиття малюка.

В результаті, вагітні зазвичай уникають певних поз, або зовсім утримуються від занять йогою. Однак нове дослідження показало, що ці пози йоги насправді безпечні для жінок навіть на пізніх термінах вагітності. Більш того, йога приносить користь вагітним на будь-якому терміні.

Вона може допомогти майбутнім мамам розвинути гнучкість і м'язовий тонус, навчити правильно дихати, а все це вельми необхідно під час пологів. Дані висновки дослідження були зроблені на основі спостережень за групою з 25 здорових жінок, кожна з яких знаходилася на останніх тижнях вагітності. Вчені стежили за ритмом серцебиття плода і за впливом різних поз йоги.

Результати дослідження, опубліковані журналом Obstetrics and Gynecology, показали, що серцебиття плода залишається абсолютно однаковим під час виконання всіх поз йоги. Ні в однієї з жінок не спостерігалося скорочення рухів плода, витоків навколоплідної рідини, вагінальних кровотеч протягом 24 годин після занять йогою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Секс під час вагітності: що можна а що ні


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

15:00
ТОП 3 продукти, які потрібно їсти тільки зранку
13:00
Петрушка і сметана проти зморшок навколо очей
12:00
Кріотерапія - порятунок проблемної шкіри
11:00
Чому набрякають очі?
10:00
Обпеклись окропом: як допомогти потерпілому?
9:00
Ароматні кавові маски для різних типів шкіри
8:00
Бліда шкіра - можлива ознака кишкового грипу
7:00
Як звикнути до літнього часу?
0:40
ТОП 3 лосьйони з березового соку для молодого обличчя
0:20
Ультразвукова чистка: кому потрібно і який результат?
23:00
Глина і водорості - найкращі інгредієнти краси
22:00
Як виробити почуття смаку?
21:00
Три екстратні олії для пошкодженого волосся
20:30
Вчені пояснили, чому корисно плакати
19:45
Ламкість волосся і гусяча шкіра - сигнали про небезпечні хвороби
16:30
Білі нігті - ознака цирозу печінки чи діабету?
15:45
Хочете здоровий зір - частіше моргайте
15:00
Три негативні фактори сутулості
14:00
Контрастний душ - найкраща зарядка для стрункої фігури
13:00
Які протипоказання і ефект від ботокса?
12:00
Лупа - найбільший ворог волосся
11:00
Гарбузова олія для хорошої потенції і не лише
10:00
ТОП 3 маски із зеленою глиною для тонізації шкіри
9:00
ТОП 3 продукти, від яких ви маєте відмовитись негайно
8:30
Чому ви постійно втомлюєтесь?
8:00
Як продукти допоможуть подолати весняний авітаміноз?
7:00
Ця риба затримує початок клімаксу
0:40
Як законсервувати молодість?
0:20
Вчені назвали вид горіхів для здорових очей
23:00
Гляньте на губи і дізнаєтесь про людину усе
22:00
Бросаж - новий метод проти старіння обличчя
21:25
Чому дітям не варто їсти манну кашу?
21:00
Ягоди годжі для швидкої втрати кілограмів
20:30
Плоди горобини для очищення шкіри
19:45
Наскільки безпечні щеплення від гепатиту В?
16:30
Магнітні бурі у квітні 2017
15:45
Імбирний салат для плоского животика
15:00
Cекрети стрункості Олени Водонаєвої
14:00
Перекис водню врятує від грибка ваші нігті
13:00
Як позбутися лущення губ?


Здоров'я в соцмережах: