Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Йога корисна для вагітних

19:45, 02 Вер 2016 · Категорія: Жіноче здоров'я, Вагітність, Йога · Переглядів 189 · 

Заняття йогою абсолютно безпечні для вагітних, вони навіть можуть допомогти майбутнім мамам краще підготуватися до пологів. До такого висновку прийшли дослідники з США.

вагітність

вагітність


Американські вчені з'ясували, що вагітні можуть практикувати йогу, так як вона абсолютно безпечна. Жінок вже тривалий час попереджають про те, що заняття йогою на пізніх термінах вагітності можуть становити небезпеку для їхніх дітей. Експерти кажуть, що ті пози, які вимагають лягати на спину або в перевернуту позицію, знижують ступінь припливу крові до плоду, збільшуючи ритм серцебиття малюка.

В результаті, вагітні зазвичай уникають певних поз, або зовсім утримуються від занять йогою. Однак нове дослідження показало, що ці пози йоги насправді безпечні для жінок навіть на пізніх термінах вагітності. Більш того, йога приносить користь вагітним на будь-якому терміні.

Вона може допомогти майбутнім мамам розвинути гнучкість і м'язовий тонус, навчити правильно дихати, а все це вельми необхідно під час пологів. Дані висновки дослідження були зроблені на основі спостережень за групою з 25 здорових жінок, кожна з яких знаходилася на останніх тижнях вагітності. Вчені стежили за ритмом серцебиття плода і за впливом різних поз йоги.

Результати дослідження, опубліковані журналом Obstetrics and Gynecology, показали, що серцебиття плода залишається абсолютно однаковим під час виконання всіх поз йоги. Ні в однієї з жінок не спостерігалося скорочення рухів плода, витоків навколоплідної рідини, вагінальних кровотеч протягом 24 годин після занять йогою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Секс під час вагітності: що можна а що ні


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

13:15
Яка косметика допомагає виглядати молодше?
13:00
Сухий масаж від Міранди Керр
12:00
Риб'ячий жир від епілепсії
11:30
Не чіпайте руками: три правила гігієни обличчя
11:00
Особливий ритм: як живуть гіпотоніки?
10:00
Що робити, якщо німіють пальці?
9:00
Секретні продукти у дієті Дюкана
8:00
Три засоби від пересушеного волосся
7:00
Пол-денс: худніть сексуально
0:40
Психолог пояснив чому чоловіки люблять вільні стосунки
23:00
Як забути колишню любов?
22:00
Три неприємні симптоми раннього клімаксу
21:00
ТОП 3 правила щоденної інтимної гігієни
20:30
Червона, чорна і блакитна: глиняні маски для обличчя
19:45
ТОП 3 причини не викидати апельсинову шкірку
16:30
Модний весняний манікюр (ФОТО)
15:45
Як контролювати апетит під час менструації?
15:00
Оксамитова шкіра за 5 хвилин
14:00
Медова дієта для очищення організму
13:00
Чому потрібно пити білий чай?
12:00
Шипшина у раціоні - міцне здоров'я і гарний настрій
11:00
Три способи позбутись заїкання
10:00
ТОП 3 б'юті-катастрофи для обличчя
9:00
Кава і гранат - найкращі спалювачі жиру
8:30
Як знизити небезпечний холестерин в крові?
8:00
Дієта від Джулії Робертс
7:00
Фітнес проти депресії під час вагітності (ВІДЕО)
0:40
ТОП 3 пози для шаленої насолоди в сексі (ФОТО)
0:20
Арахісове масло для молодості та краси
0:05
Як правильно видаляти кутикулу (ВІДЕО)
23:00
ТОП 3 причини займатись сексом перед роботою
22:00
Настій з льону при закрепах
21:30
ТОП 3 рецепти при втраті голосу
21:00
Епіляція інтимних зон - небезпечні хвороби
20:30
Як залишатись красивою під час менопаузи?
19:45
Гірудотерапія: омолодження п'явками
16:30
Три маски для волосся з нікотиновою кислотою
16:00
Вчені встановили, яку хворобу лікує червона ікра
15:45
Дієтичні котлети: рецепт Дюкана
15:00
Натуральний лимонний тонік для обличчя


Здоров'я в соцмережах: