Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Йога корисна для вагітних

19:45, 02 Вер 2016 · Категорія: Жіноче здоров'я, Вагітність, Йога · Переглядів 301 · 

Заняття йогою абсолютно безпечні для вагітних, вони навіть можуть допомогти майбутнім мамам краще підготуватися до пологів. До такого висновку прийшли дослідники з США.

вагітність

вагітність


Американські вчені з'ясували, що вагітні можуть практикувати йогу, так як вона абсолютно безпечна. Жінок вже тривалий час попереджають про те, що заняття йогою на пізніх термінах вагітності можуть становити небезпеку для їхніх дітей. Експерти кажуть, що ті пози, які вимагають лягати на спину або в перевернуту позицію, знижують ступінь припливу крові до плоду, збільшуючи ритм серцебиття малюка.

В результаті, вагітні зазвичай уникають певних поз, або зовсім утримуються від занять йогою. Однак нове дослідження показало, що ці пози йоги насправді безпечні для жінок навіть на пізніх термінах вагітності. Більш того, йога приносить користь вагітним на будь-якому терміні.

Вона може допомогти майбутнім мамам розвинути гнучкість і м'язовий тонус, навчити правильно дихати, а все це вельми необхідно під час пологів. Дані висновки дослідження були зроблені на основі спостережень за групою з 25 здорових жінок, кожна з яких знаходилася на останніх тижнях вагітності. Вчені стежили за ритмом серцебиття плода і за впливом різних поз йоги.

Результати дослідження, опубліковані журналом Obstetrics and Gynecology, показали, що серцебиття плода залишається абсолютно однаковим під час виконання всіх поз йоги. Ні в однієї з жінок не спостерігалося скорочення рухів плода, витоків навколоплідної рідини, вагінальних кровотеч протягом 24 годин після занять йогою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Секс під час вагітності: що можна а що ні


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

23:00
Чим снідати, якщо ви на дієті
22:00
Три корисні властивості морозива для організму
21:00
Чому виникає свербіж статевих органів?
20:30
Як забути колишнє кохання?
19:45
Дієта Кіри Найтлі: основні правила
16:30
Три варіанти літніх корисних перекусів
15:45
Медики запропонували метод лікування лейкемії
15:00
Три способи відростити швидко нігті
14:00
Як за декілька хвилин полегшити симптоми циститу?
13:00
Чи безпечно жінкам голити руки?
12:00
Як врятуватись від літньої спеки?
11:00
ТОП 3 способи зробити рельєфними жіночі руки
10:00
Українці відзначають День Конституції України: найкращі привітання
9:00
Як запобігти інсульту?
8:30
Маска для привабливої зони декольте
8:00
Як очистити обличчя від пігментних плям?
7:00
Названо продукт, що зменшує апетит
0:40
Два способи позбутись неприємного запаху з рота
0:20
Що допомагає вилікувати "запущений" грибок?
23:00
Науковці назвали найбільш небезпечні професії для жінок
22:00
Хлорована вода зводить нанівець вашу красу
21:00
Банна процедура для омолодження шкіри
20:30
Як зберегти нирки здоровими?
19:45
Сезон чорниць: чому ці ягоди корисні?
16:30
Що їсти тим у кого поганий зір?
15:45
Які бувають форми ожиріння і як діяти?
15:00
Дві поширені причини зморшок навколо очей
14:00
Як використовувати ефірні масла у догляді за шкірою?
13:00
Ефективні народні методи від псоріазу
12:00
Як зміцнити серцево-судинну систему?
11:00
Продукт, що лікує гіпертонію
10:00
Які хвороби виникають через неправильну осанку?
8:30
Анфіса Чехова розповіла про своє харчування і фігуру
8:00
ТОП 3 звички, що свідчать про любов чоловіка
7:00
Крохмаль врятує шкіру від старіння
0:40
Дієтичний літній салат для схуднення
23:00
Як відновити пошкоджені нігті?
22:00
Три маски від чорних цяток на обличчі
21:00
Які засоби контрацепції використовувати жінці?
20:30
Які чоловіки найбільше приваблюють жінок?


Здоров'я в соцмережах: