Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Йога корисна для вагітних

19:45, 02 Вер 2016 · Категорія: Жіноче здоров'я, Вагітність, Йога · Переглядів 408 · 

Заняття йогою абсолютно безпечні для вагітних, вони навіть можуть допомогти майбутнім мамам краще підготуватися до пологів. До такого висновку прийшли дослідники з США.

вагітність

вагітність


Американські вчені з'ясували, що вагітні можуть практикувати йогу, так як вона абсолютно безпечна. Жінок вже тривалий час попереджають про те, що заняття йогою на пізніх термінах вагітності можуть становити небезпеку для їхніх дітей. Експерти кажуть, що ті пози, які вимагають лягати на спину або в перевернуту позицію, знижують ступінь припливу крові до плоду, збільшуючи ритм серцебиття малюка.

В результаті, вагітні зазвичай уникають певних поз, або зовсім утримуються від занять йогою. Однак нове дослідження показало, що ці пози йоги насправді безпечні для жінок навіть на пізніх термінах вагітності. Більш того, йога приносить користь вагітним на будь-якому терміні.

Вона може допомогти майбутнім мамам розвинути гнучкість і м'язовий тонус, навчити правильно дихати, а все це вельми необхідно під час пологів. Дані висновки дослідження були зроблені на основі спостережень за групою з 25 здорових жінок, кожна з яких знаходилася на останніх тижнях вагітності. Вчені стежили за ритмом серцебиття плода і за впливом різних поз йоги.

Результати дослідження, опубліковані журналом Obstetrics and Gynecology, показали, що серцебиття плода залишається абсолютно однаковим під час виконання всіх поз йоги. Ні в однієї з жінок не спостерігалося скорочення рухів плода, витоків навколоплідної рідини, вагінальних кровотеч протягом 24 годин після занять йогою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Секс під час вагітності: що можна а що ні


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

21:00
Факти про воду яких ви ще не знали
20:30
Як харчуватись під час стресу?
19:45
Як дізнатись чи він зраджує: ТОП 10 ознак
19:35
Як лікувати потріскані п'яти?
19:33
Покращуємо зір за короткий відлік часу
17:10
Болючі місячні - що з ними робити
16:30
Позбавляємось кіл під очима
15:45
Харчування для здорової шкіри
15:00
Зелений чай: як пити його з користю
14:00
Інтервальні тренування: чому це корисно
13:00
Народні антибактеріальні засоби: що краще
22:00
Чотири простих способи позбутися мішків під очима
21:00
Сира дієта Анджеліни Джолі
20:30
ТОП 7 ефективних вправ проти обвислої шкіри рук
19:45
Як приховати пори за допомогою макіяжу
17:30
Зуби мудрості: як попередити проблеми з ними
17:00
5 обов'язкових причин відвідати гінеколога
16:30
Висипання на обличчі: чому воно виникає і про що сигналізує
16:10
Обираємо свою форму нігтів: 7 порад від майстрів
15:45
8 способів використати кокосове масло для вашої краси
15:00
Грибок на ногах: лікуємо вдома
15:50
Как подобрать купальник по типу фигуры
12:00
Рівень інтелекту залежить від сну
11:00
Профілактика неврозів
10:00
5 речей, про які не варто розповідати
9:00
5 шляхів до довголіття
8:30
Очищення кишківника методом Уокера
8:00
Доглядаємо за віями
7:00
Що чоловіки люблять у жінці
0:45
Стосунки на відстані: як їх підтримати
0:20
Обираємо засіб від комарів
23:30
Кровоточать ясна: лікуємо вдома
23:00
Як збадьоритись: швидкі методи боротьби зі сном
22:35
Трави від неспокійного сну
22:31
П'ємо каву: шкода чи користь
22:00
Способи подолання гикавки
21:00
Фарбуємо волосся хною: за і проти
20:30
Жувальна гумка: причина карієсу
15:00
Квас: корисні властивості напою і як ним лікуватись
14:00
ТОП 4 компліменти, які варто говорити чоловіку


Здоров'я в соцмережах: