Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Йога корисна для вагітних

19:45, 02 Вер 2016 · Категорія: Жіноче здоров'я, Вагітність, Йога · Переглядів 263 · 

Заняття йогою абсолютно безпечні для вагітних, вони навіть можуть допомогти майбутнім мамам краще підготуватися до пологів. До такого висновку прийшли дослідники з США.

вагітність

вагітність


Американські вчені з'ясували, що вагітні можуть практикувати йогу, так як вона абсолютно безпечна. Жінок вже тривалий час попереджають про те, що заняття йогою на пізніх термінах вагітності можуть становити небезпеку для їхніх дітей. Експерти кажуть, що ті пози, які вимагають лягати на спину або в перевернуту позицію, знижують ступінь припливу крові до плоду, збільшуючи ритм серцебиття малюка.

В результаті, вагітні зазвичай уникають певних поз, або зовсім утримуються від занять йогою. Однак нове дослідження показало, що ці пози йоги насправді безпечні для жінок навіть на пізніх термінах вагітності. Більш того, йога приносить користь вагітним на будь-якому терміні.

Вона може допомогти майбутнім мамам розвинути гнучкість і м'язовий тонус, навчити правильно дихати, а все це вельми необхідно під час пологів. Дані висновки дослідження були зроблені на основі спостережень за групою з 25 здорових жінок, кожна з яких знаходилася на останніх тижнях вагітності. Вчені стежили за ритмом серцебиття плода і за впливом різних поз йоги.

Результати дослідження, опубліковані журналом Obstetrics and Gynecology, показали, що серцебиття плода залишається абсолютно однаковим під час виконання всіх поз йоги. Ні в однієї з жінок не спостерігалося скорочення рухів плода, витоків навколоплідної рідини, вагінальних кровотеч протягом 24 годин після занять йогою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Секс під час вагітності: що можна а що ні


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

10:00
Що робити, якщо докучає печія?
9:00
П'ять ерогенних зон чоловіка, про які ви досі не знали
3:23
Чем полезно сыроедение?
21:00
Медова омолоджуюча маска для обличчя
14:00
ТОП 3 вправи для тренування рук
13:00
Як влитись у нову компанію?
12:00
Що чоловік ніколи не пробачить?
11:00
Чому тривалість життя жінок значно довша?
0:20
ТОП 5 правил профілактики викривлення хребта
23:00
Як спорт впливає на розвиток плоду?
22:00
Як проявляється гастрит?
21:00
Як на організм вплине відмова від цукру?
19:45
Затримка місячних не завжди ознака вагітності
16:30
Кава з вуличних автоматів дуже шкідлива
13:00
Псоріаз - не вирок, якщо лікувати
12:00
ТОП 3 несподівані причини появи акне
11:00
Три швидкі методи, якщо заклало ніс
10:00
Від яких вуглеводів ви набираєте вагу?
9:00
Яка їжа впливає на зачаття?
23:00
Які продукти попереджують рак кишківника?
22:24
Какие бьюти - рецепты предупреждают морщины на лице?
22:00
ТОП 5 порад як назавжди забути про прищі
21:00
Яку небезпеку становить звичайний оцет?
19:45
Ефективна дієта від француженок
16:30
ВВ-крем: який ефект і недоліки?
15:45
Дієтологи назвали найкращі для мозку продукти
15:00
Які продукти найбільше змінюють колір зубів?
14:00
Як швидко відновити втрачений голос?
13:00
Що допомагає при закрепах?
12:00
Перше побачення: як не відштовхнути хлопця?
11:00
Як вагітним запобігти появі набряків?
10:00
Як покращити стан шкіри весною?
9:00
ТОП 3 дієтичні смузі для схуднення
8:00
Про які хвороби свідчить кровотеча ясен?
0:20
Що не варто розповідати чоловікові?
23:29
ТОП 3 ознаки, що ви скоро розійдетесь з коханим
23:18
Оральний секс визнали небезпечним
23:00
Перхоть і суха шкіра голови: як лікувати?
22:00
ТОП 3 вправи від зморшок на лобі
21:12
Ананасовий сік лікує шкіру і покращує зір


Здоров'я в соцмережах: