Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Йога корисна для вагітних

19:45, 02 Вер 2016 · Категорія: Жіноче здоров'я, Вагітність, Йога · Переглядів 603 · 

Заняття йогою абсолютно безпечні для вагітних, вони навіть можуть допомогти майбутнім мамам краще підготуватися до пологів. До такого висновку прийшли дослідники з США.

вагітність

вагітність



Американські вчені з'ясували, що вагітні можуть практикувати йогу, так як вона абсолютно безпечна. Жінок вже тривалий час попереджають про те, що заняття йогою на пізніх термінах вагітності можуть становити небезпеку для їхніх дітей. Експерти кажуть, що ті пози, які вимагають лягати на спину або в перевернуту позицію, знижують ступінь припливу крові до плоду, збільшуючи ритм серцебиття малюка.

В результаті, вагітні зазвичай уникають певних поз, або зовсім утримуються від занять йогою. Однак нове дослідження показало, що ці пози йоги насправді безпечні для жінок навіть на пізніх термінах вагітності. Більш того, йога приносить користь вагітним на будь-якому терміні.

Вона може допомогти майбутнім мамам розвинути гнучкість і м'язовий тонус, навчити правильно дихати, а все це вельми необхідно під час пологів. Дані висновки дослідження були зроблені на основі спостережень за групою з 25 здорових жінок, кожна з яких знаходилася на останніх тижнях вагітності. Вчені стежили за ритмом серцебиття плода і за впливом різних поз йоги.

Результати дослідження, опубліковані журналом Obstetrics and Gynecology, показали, що серцебиття плода залишається абсолютно однаковим під час виконання всіх поз йоги. Ні в однієї з жінок не спостерігалося скорочення рухів плода, витоків навколоплідної рідини, вагінальних кровотеч протягом 24 годин після занять йогою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Секс під час вагітності: що можна а що ні


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

14:00
Надмірна засмага шкодить жіночому здоров'ю
9:00
Енергетики шкодять печінці більше, ніж алкоголь
6:20
Ячмінна вода для здоров'я та краси
21:00
Шампанське омолоджує жіночий організм
9:00
Найпоширеніша причина порушення слуху
7:00
Пиво захистить жінок від захворювань
0:40
Симптоми гормональних збоїв, на які варто звернути увагу
22:00
Як впоратись з негативним впливом мінливої погоди на здоров'я?
19:45
Подружні сварки значно погіршують здоров'я
15:30
Укуси комарів впливають на імунітет людини
11:00
Симптоми порушень роботи щитоподібної залози
15:30
Чашка кави на день корисна для серця
12:30
Чому потрібно пити багато води?
0:20
Оральні контрацептиви покращують жіночий інтелект
22:00
Найпоширеніша причина безпліддя у жінок
21:00
Чому під час вагітності не варто вживати каву?
15:30
Постійне хропіння призводить до зміни форми черепа
10:00
Як мінеральна вода впливає на організм?
15:30
Сидячий спосіб життя погано впливає на мозок
14:00
Про які хвороби розповість неприємний запах з рота?
11:00
Як красивий чоловік впливає на здоров'я дружини?
23:00
Сучасні методи контрацепції
21:00
Дихальні вправи для зміцнення здоров'я
11:00
Як не варто втамовувати спрагу?
8:00
Відбілювання інтимних зон - новий косметичний тренд
21:00
Щоденні прогулянки покращать здоров'я
19:45
Небезпеки, які приховує ваш бюстгальтер
17:00
Найкорисніший овоч для жінок
15:30
Голимо ноги правильно: кілька порад
12:30
Правила користування дезодорантом
6:20
Кімнатні рослини, які очистять повітря
9:00
Від зморшок вбережуть яблука та огірки
17:00
Продукти, які провокують безпліддя у жінок
15:30
Не тільки старість: чому з'являється сиве волосся?
19:45
Низька вага може провокувати слабоумство
14:00
Як правильно пити воду?
9:00
Чаї для зміцнення імунітету
6:20
Причини оніміння рук
19:45
Симтоми серцевих недуг, які не варто ігнорувати
12:30
Як побороти лупу?
Здоров'я в соцмережах: