Як лікувати депресію народними способами?

Симптоми депресії

Відчуття глибокої печалі, туги, безвиході, власної безпорадності і нікчемності - це саме ті симптоми депресії, які відповідають депресивних станів, що супроводжується ще й зниженням інтересу до життя взагалі. Також вірними супутниками депресії є швидка стомлюваність, занепад фізичних сил, слабкість, апатія, зниження працездатності. Народна медицина має у своєму розпорядженні широким набором рецептів, як від депресії, так і від занепаду сил. Симптоми депресії не варто плутати зі зниженням життєвого тонусу. Часто люди під депресією розуміють поганий настрій, пов'язане з будь-якими життєвими проблемами або негараздами. Однак не все так просто. Депресія - не тільки безпричинний поганий настрій, а самостійне серйозне захворювання зі своїми симптомами. Це пропажа інтересу до життя, розсіяна увага, неможливість зосередитися, нерідко спостерігається порушення пам'яті, внутрішній неспокій, тривожний стан, неусвідомлений страх. Виникає порушення сну, втрата апетиту, зниження ваги, виснаження нервової системи. Подібний стан вимагає пильної уваги.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Трави проти диспепсії

Лікування депресії травами

Лікування депресії травами більш сприятливе для людини. Народна ж медицина таких недоліків не має. Адже існують так звані природні антидепресанти. Це відвар зерен вівса і настій-чай трави звіробою (він вважається найпопулярнішим засобом від депресії). 250 г зерен вівса промити в холодній воді, відкинути на друшляк, залити 1 л холодної води і відварити до готовності. Відстояти, процідити і випити за день з додаванням меду за смаком. Протипоказань відвар зерен вівса практично не має. Курс - місяць. Через один-два тижні перейти на чай із звіробою. 1 ч. л. трави залити (краще в фарфоровому посуді для заварки чаю) 1 ст. окропу, настояти п'ять-десять хвилин, процідити. Пити по 1 ст. два-три рази на день дві-три тижні. Не допускати передозування, так як звіробій може підвищити рівень тестостерону, що негативно позначиться на гормональному фоні, як у чоловіків, так і у жінок. А ще занадто крутий чай може викликати болі в шлунку і кишечнику. Потрібно порадитися з лікарем, як лікувати депресію травами .