Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Синдром застібки: 4 способи вирішення проблеми

15:45, 16 Вер 2016 · Категорія: Жіноче здоров'я · Переглядів 1426 · 

Назва цього захворювання точно відображає причину проблеми: вона полягає в тиску застібки бюстгальтера на певну зону спини. При цьому один з хребців грудного відділу хребта блокується і втрачає рухливість, а припадаюче на нього навантаження розподіляється на сусідні хребці.

бюстгальтер

бюстгальтер



В результаті у 70-80% жінок виникають локальні болі в точці хребта, на яку тисне застібка бюстгальтера. Такі пацієнтки скаржаться на неприємні відчуття в грудній клітці, міжлопаткової і інших областях спини, попереку, шиї, плечах і навіть внутрішніх органах. Насправді це відбиті від постраждалої точки хребта болі різної інтенсивності.

На щастя, існують способи знизити гостроту проявів синдрому застібки і навіть повністю позбутися від проблеми.

Правильний вибір бюстгальтера

Цьому раді жінка повинна слідувати неухильно, так як носіння невідповідного бюстгальтера може завдати здоров'ю серйозної шкоди. Білизну слід підбирати не тільки за розміром, але і за формою. Не варто спокушатися занадто відкритими модними моделями, або бюстгальтерами, в яких ви відчуваєте себе некомфортно. Анатомічна форма грудей кожної жінки індивідуальна, і їй відповідає білизна певного покрою. Розмір бюстгальтера теж дуже важливий. Деякі представниці прекрасної статі спеціально вибирають тісну білизну, щоб сильніше підняти груди. Наслідки такої помилки можуть не обмежитися незручністю при носінні, відчуттям задухи і синдромом застібки. Здавлювати груди дуже небезпечно: тривале порушення кровообігу можуть бути причиною виникнення пухлинних процесів в молочних залозах. Зрозуміло, для повсякденного носіння краще бюстгальтери з натуральних тканин. А ось форма і матеріал застібки не мають великого значення: м'яка гумка з гачками і петлями тисне на хребет так само, як твердий пластмасовий замочок.

Режим носіння білизни

Щоб уникнути розвитку синдрому застібки, фахівці радять жінкам мати в своєму гардеробі бюстгальтери кількох фасонів, застібки яких припадають на різні точки хребта, і надягати їх поперемінно. Дуже важливо якомога частіше давати тілу відпочинок від білизни, що тягне. Якщо у жінки немає можливості зняти бюстгальтер серед дня, їй слід періодично розстібати його на кілька хвилин. Не можна спати в бюстгальтері: вночі тіло повинно відпочивати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як підвищити жіноче лібідо?

Гімнастика і фізична активність

Існують комплекси вправ, які допомагають нормалізувати рухливість окремих сегментів хребта. Крім них, на стані пацієнток з синдромом застібки позитивно впливають плавання, танці, йога, пілатес, а також тренування в спортзалі з індивідуально підібраною навантаженням. Якщо робота пов'язана з тривалим перебуванням в одній і тій же позі, важливо періодично влаштовувати розминки: міняти положення тіла, потягуватися, закидати руки за голову, згинати й розгинати хребет.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

7:30
Секрети, які допоможуть зберегти шкіру молодою і красивою
6:30
Хвороба яєчників, яку ніщо не може перемогти
6:30
Виявлено дивну причину облисіння жінок
10:30
Причини раннього клімаксу у жінок
6:30
Причини захворювання жінок на міому матки
0:20
Гінекологія та УЗД. Коли варто йти на діагностику
12:15
Що треба робити, щоб не випадало волосся
9:00
Перші сигнали алкогольної залежності
15:30
Як мед може нашкодити організму?
21:00
Молочні продукти для жінок із менопаузою
14:00
Причини безсоння у жінок до 40 років
0:40
Неправильне поєднання продуктів для здоров'я
0:40
Причини ранньої менопаузи до 45 років
21:00
Відмова від шапки може нашкодити здоров'ю
14:00
Поширені помилки під час чистки вух
11:00
Фактори, які пришвидшують появу сивини
21:00
Що нігті можуть розповісти про здоров'я?
22:00
Ревматоїдний артрит частіше виникає у жінок
14:00
Несподівана користь поцілунків
6:20
Молоді жінки схильні до мігренозного інсульту
14:00
Поради для покращення сну у похилому віці
12:30
Випадіння вій свідчить про хвороби
0:20
Причини обмеження молока для дорослих людей
19:45
Як зменшити споживання солі?
15:30
Нова небезпека солодкої газованої води
7:00
Зовнішні ознаки хворих суглобів
20:30
Звички, які порушують обмін речовин
19:45
Алкогольні настойки шкодять організму більше, ніж горілка
11:00
Небезпечна білизна для жінок
9:00
Користь частого вживання сухофруктів
17:00
Гормональні порушення, які призводять до набору ваги
23:30
Гінекологи розповіли, що робити з раннім клімаксом
21:00
Як не набрати вагу під час відмови від куріння?
19:45
Для правильної гідратації організму потрібно пити саме воду
14:00
Вік, коли людина активно старіє
7:00
Вплив вживання алкоголю на сон
11:00
Позбуваємось від другого підборіддя без операції
21:00
Скільки годин потрібно спати у літньому віці?
9:00
5 причин приймати холодний душ
1:19
Як швидко кинути курити?
Здоров'я в соцмережах: