Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Знижуємо тиск за допомогою різних методів

16:30, 21 Вер 2016 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Лікування, Народна медицина · Переглядів 2013 · 

Похвалитися заповітними 120/80 може далеко не кожен. Сучасний ритм життя змушує людей працювати більше, приділяючи набагато менше часу своєму здоров'ю. Це призводить до частих проблем з серцево-судинною системою. Особливо багато пацієнтів з високим артеріальним тиском. Але кожен раз, коли він підвищується, що не побіжиш до лікаря, а пити таблетки пачками - це теж не вихід. У багатьох випадках організм просто звикає до медикаментів і перестає реагувати на них, тобто очікуваний результат не виходить. Але є варіанти, які допоможуть знизити тиск без таблеток і інших ліків.



трави

трави



Ті, хто відчуває на собі напади високого артеріального тиску, повинні знати кілька простих прийомів, які можуть знизити його на кілька пунктів, а іноді навіть привести в норму без ліків. Головні з них такі:

-Масаж. Його можна зробити самому, але краще, якщо хтось допоможе. Масажними рухами, що розтирають варто пройти комірні зони шиї, голови, грудної клітки, живота. Допомагає знизити артеріальний тиск також масаж в області лопаток, а також плечового пояса. Проробивши його, варто трохи полежати і відпочити.

-Несильний потік гарячої води. Застосування цього методу досить просте. Досить направляти її на потилицю протягом 5-7 хвилин.

-Яблучний оцет. Шматки матерії, змочені в ньому, потрібно прикладати до ступень. Така примочка починає діяти швидко, вже на протязі 10-15 хвилин, і без всяких ліків.

-Ванночка для рук з гарячої води. Для отримання очікуваного результату кисті рук потрібно потримати в ній 10-15 хвилин, після чого показники тонометра почнуть знижуватися.

-Контрастні ванночки для ніг. Перемінне занурення стоп спочатку в холодну, а потім в гарячу воду на 2-3 хвилини сприятливо впливають на тиск. Закінчити цю процедуру необхідно через 20 хвилин холодною водою.

-Рецепт: 200 -250 мл мінеральної води, 1/2 лимона і ложка меду. Потрібно змішати ці компоненти і випити залпом. Дія відчується через 20-30 хвилин.

-Затримка дихання. Проробляти це треба на видиху на 8-10 рахунків протягом 2-3 хвилин. Дієвий метод при різких скачках, так як діє швидко.

-Перебування на свіжому повітрі. Прогулянка допоможе знизити тиск на кілька пунктів протягом півгодини. Якщо вийти на вулицю немає можливості, то обов'язково потрібно відкрити вікно.

Ці методи дуже прості і дієві, тому прийом таблеток може і не знадобитися.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які можуть бути причини болю в грудях?

Збори трав проти високого тиску

Незаперечним методом боротьби з підвищенням артеріального тиску є трави. Але до них теж варто підходити акуратно і обдумано. Найбільш часто, щоб заспокоїтися і знизити тиск, використовують такі лікарські трави і ягоди:
-пустирник;
-валеріана;
-календула;
-ягоди шипшини;
-глід.
Вже готові сухі збори зможете купити в фітоаптек. На упаковках засобів написано, як правильно готувати їх, щоб був результат.
Крім цього, можна додавати відвари трав у ванни. Такі, як меліса,м'ята, березове листя, прекрасно допоможуть і заспокоїтися, і знизити на кілька пунктів артеріальний тиск.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

7:30
Топ-5 продуктів для жіночої краси
10:30
Мінуси від використання губної помади
12:30
Погані новини більше б'ють по психіці жінок, ніж чоловіків
6:30
Коли через випадіння волосся варто йти до лікаря
7:30
5 найбільших помилок у догляді за волоссям
19:30
Що означає надмірна кровотеча під час місячних
12:30
Найкраща дієта для красивого волосся
6:30
7 переваг капусти для жіночого здоров'я
17:30
Чому в жінок депресія під час менопаузи
0:20
Переваги бурякового соку для жіночого здоров'я
17:30
Їжа для красивого волосся та нігтів
9:30
Скільки кроків на день треба робити жінкам
9:30
Чому виникає горбик на шиї
8:30
Конкретні проблеми, які приносить взуття на підборах
7:30
Чай, який позитивно впливає на здоров'я жінок
1:20
Чому жінки мерзнуть більше, ніж чоловіки
19:30
Вчені назвали хворобу, яку жінці можуть принести високі підбори
1:20
Каші, котрі найкраще підійдуть жінкам
22:30
Як можна боротися з випаданням волосся
15:30
Переваги та недоліки кератину для волосся
12:30
5 видів депіляції, які найчастіше обирають жінки
23:30
Позитивний ефект від полірування волосся
19:30
Як правильно наносити оливкову олію на волосся
9:30
Переваги масок для волосся з ефектом фарби
8:30
Правила догляду за пористим волоссям
6:30
5 порад, як відновити волосся після завивки
13:30
Причини виникнення темних кіл під очима
13:30
Три корисні правила для жінок, як голитися в інтимній зоні
9:30
4 гормони у жінок та за що вони відповідають
8:30
5 речей, від яких жінкам треба відмовитися влітку
17:30
Коли лікарі радять робити мазок з шийки матки
13:30
Чіткі кроки для лікування молочниці
9:30
4 показання для хірургічної дефлорації
6:30
3 причини, через які жінки відновлюють цноту
19:30
Шкідливі утворення, які виникають у 80% жінок
9:30
Три хвороби, з якими плутають рак молочної залози
17:30
Фактори ризику виникнення ерозії шийки матки
14:24
Як вібратор може сприяти здоров’ю
12:30
Ускладнення, які може давати міома матки
9:30
10 причин для жінок звернутися до мамолога
Здоров'я в соцмережах: