Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Секрети краси: корисні звички в догляді за собою

08:00, 17 Жов 2016 · Категорія: Жіноче здоров'я · Переглядів 298 · 

Найкращий подарунок, який жінка може зробити собі - це перетворити догляд за своїм тілом в звичку. Наш експерт підготував для вас корисні звички в догляді за собою.


Жіночі секрети краси

Жіночі секрети краси


Всім відомо, що якщо протягом 21 дня повторювати певні дії, то вони стають звичкою. Навіть складні на перший погляд дії переходять у навичку і більше не становлять труднощів.

Більш того, забути те, що стало звичкою - дуже складно. Наш експерт в області краси косметолог Анастасія Гончаренко зробила підбірку процедур, перетворивши в звичку які, ви збережете молодість і красу на довгі роки.

1. Доведіть до автоматизму ранковий і вечірній ритуал догляду за собою. Як би ви не втомилися ввечері, і як би не поспішали вранці, щодня необхідно:

- Очищати шкіру за допомогою спеціальних засобів для зняття макіяжу;

- Вмиватися (засоби для демакіяжу не замінюють умивання, а є тільки одним з етапів очищення шкіри);

- Тонізувати шкіру за допомогою спеціальних тоніків, що підходять вам за типом шкіри;

- Наносити крем під очі (вранці і ввечері, починаючи з 25 років або раніше, якщо радить косметолог);

- В літній час вранці наносити зволожуючий крем для обличчя, ввечері - живильний; в зимовий час - навпаки: живильний вранці, зволожуючий ввечері.

2. Зробіть своїм постійним ритуалом міні-самомасаж обличчя. Зараз знайти в інтернеті ролики про самомасаж - простіше простого. Підберіть той варіант, який вам підходить і потратьте на нього буквально пару хвилин в день. Ви помітите результат набагато швидше, ніж через 21 день і він вас приємно здивує.

3. Придбайте масажну щітку і через день використовуйте її замість звичайної губки при прийнятті душа. Інтенсивні масажні рухи такою щіткою дозволять не тільки ефективно очистити шкіру від ороговілих частинок, але і повернуть вашій шкірі тонус, пружність, допоможуть уникнути целюліту і розтяжок.

4. Навчіться робити домашню роботу в рукавичках. Якщо перед тим, як надіти рукавички ви завдасте на шкіру рук живильний крем або спеціальну маску з парафіном, то ви не тільки приберете, але і зробите приємну і дуже важливу косметологічну процедуру.

Спочатку буде не зовсім зручно, але ми пам'ятаємо про 21 день. Повірте, красиві руки того варті.

5. Привчіть себе наносити сонцезахисний крем перед виходом на вулицю. Рівень SPF в кремі, який ви використовуєте, повинен відповідати порі року і тому регіону, де ви в даний момент знаходитеся. Сонцезахисний крем не тільки дозволить вам уникнути опіків і інших неприємностей, пов'язаних зі шкодою від ультрафіолету, але і допоможе уникнути появи пігментних плям.

6. Постарайтеся навчитися вмиватися прохолодною водою і хоча б іноді протирати шкіру обличчя
кубиком льоду. Така кріотерапія допоможе шкірі бути в тонусі, розгладить дрібні зморшки, поверне здоровий колір обличчя.

7. Зробіть звичку доглядати за губами хоча б щотижневою. Невеликий масаж губ (можна легенько розтерти з м'яким махровим рушником), при необхідності - скраб (якщо немає алергії, то можна нанести мед і легенько втерти його) і поживна помада.

8. Ще одна процедура, яка повинна стати звичкою - це як мінімум щотижневі процедури для рук і ніг. Процедура повинна включати:

- Скрабування шкіри рук і ніг;

- Нанесення спеціальної маски на шкіру;

- Нанесення косметичного парафіну.

Після того, як ви все це виконали, надіньте на руки спеціальні рукавички і на ноги шкарпетки. Якщо спеціальних шкарпеток і рукавичок немає, то рукавички можна використовувати латексні, а замість шкарпеток - целофанові пакетики, поверх яких треба надіти звичайні шкарпетки.

Зробіть ці процедури постійними і здоров'я і краса стануть вашими супутниками на все життя.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

11:00
ТОП 4 проблеми на шкірі, які свідчать про серйозні хвороби
10:00
Ванна з желатину для гладенької шкіри рук
8:00
Авокадо проти розтяжок
7:00
Планка для ідеального пресу (ВІДЕО)
0:40
ТОП 3 наслідки відсутності сексу
0:20
Найпоширені пози для сексу (ВІДЕО)
23:15
Що потрібно їсти жінці для пружних грудей
22:00
Які хвороби викликає одяг з секонд - хенду?
21:00
Як збільшити тривалість сексу
20:30
Лікування гаймориту лимоном
19:45
Обійми продовжують тривалість життя
16:30
Як наносити матову помаду?
15:00
Продукт, що викликає безпліддя
14:00
Три хвороби про які розкажуть...очі
13:00
ТОП 5 засобів від мозолів
12:00
Ванночки проти сухості рук
11:30
Солодкі уста: рецепт шоколадного бальзаму
11:00
Улюблений напій гурманів - чорний чай
9:00
Ідеальна дружина - яка вона?
8:00
Ефект об'ємних губ за 5 хвилин
7:00
Плоский живіт: техніка вакуум (ВІДЕО)
2:36
Маски для роста волос с коньяком
1:26
Что нужно знать о зубных имплантах ?
0:40
Як перестати гризти нігті?
0:20
Уроки еротичного масажу (ВІДЕО)
23:00
ТОП 3 причини, через які чоловіки зраджують
21:00
Яку жінку чоловік ніколи не забуде
20:30
Що їдять довгожителі?
19:45
Чалма - тренд 2017 року
16:30
Шугаринг зони глибокого бікіні: основні правила
15:45
Маска із господарського мила від прищів
15:10
ТОП 3 рецепти проти алергічного висипу
15:00
Чому виникають розриви під час пологів?
14:00
Пліткувати корисно для здоров'я
13:00
Дієтична курка з яблуками
12:00
Макіяж від Насті Каменських ( ВІДЕО)
11:00
Чай з подорожника проти холестерину
10:00
Чому регулярно потрібно їсти часник?
9:00
Пілінг обличчя манною крупою
8:30
Сучасні обгортання від целюліту


Здоров'я в соцмережах: