Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Секрети краси: корисні звички в догляді за собою

08:00, 17 Жов 2016 · Категорія: Жіноче здоров'я · Переглядів 369 · 

Найкращий подарунок, який жінка може зробити собі - це перетворити догляд за своїм тілом в звичку. Наш експерт підготував для вас корисні звички в догляді за собою.


Жіночі секрети краси

Жіночі секрети краси


Всім відомо, що якщо протягом 21 дня повторювати певні дії, то вони стають звичкою. Навіть складні на перший погляд дії переходять у навичку і більше не становлять труднощів.

Більш того, забути те, що стало звичкою - дуже складно. Наш експерт в області краси косметолог Анастасія Гончаренко зробила підбірку процедур, перетворивши в звичку які, ви збережете молодість і красу на довгі роки.

1. Доведіть до автоматизму ранковий і вечірній ритуал догляду за собою. Як би ви не втомилися ввечері, і як би не поспішали вранці, щодня необхідно:

- Очищати шкіру за допомогою спеціальних засобів для зняття макіяжу;

- Вмиватися (засоби для демакіяжу не замінюють умивання, а є тільки одним з етапів очищення шкіри);

- Тонізувати шкіру за допомогою спеціальних тоніків, що підходять вам за типом шкіри;

- Наносити крем під очі (вранці і ввечері, починаючи з 25 років або раніше, якщо радить косметолог);

- В літній час вранці наносити зволожуючий крем для обличчя, ввечері - живильний; в зимовий час - навпаки: живильний вранці, зволожуючий ввечері.

2. Зробіть своїм постійним ритуалом міні-самомасаж обличчя. Зараз знайти в інтернеті ролики про самомасаж - простіше простого. Підберіть той варіант, який вам підходить і потратьте на нього буквально пару хвилин в день. Ви помітите результат набагато швидше, ніж через 21 день і він вас приємно здивує.

3. Придбайте масажну щітку і через день використовуйте її замість звичайної губки при прийнятті душа. Інтенсивні масажні рухи такою щіткою дозволять не тільки ефективно очистити шкіру від ороговілих частинок, але і повернуть вашій шкірі тонус, пружність, допоможуть уникнути целюліту і розтяжок.

4. Навчіться робити домашню роботу в рукавичках. Якщо перед тим, як надіти рукавички ви завдасте на шкіру рук живильний крем або спеціальну маску з парафіном, то ви не тільки приберете, але і зробите приємну і дуже важливу косметологічну процедуру.

Спочатку буде не зовсім зручно, але ми пам'ятаємо про 21 день. Повірте, красиві руки того варті.

5. Привчіть себе наносити сонцезахисний крем перед виходом на вулицю. Рівень SPF в кремі, який ви використовуєте, повинен відповідати порі року і тому регіону, де ви в даний момент знаходитеся. Сонцезахисний крем не тільки дозволить вам уникнути опіків і інших неприємностей, пов'язаних зі шкодою від ультрафіолету, але і допоможе уникнути появи пігментних плям.

6. Постарайтеся навчитися вмиватися прохолодною водою і хоча б іноді протирати шкіру обличчя
кубиком льоду. Така кріотерапія допоможе шкірі бути в тонусі, розгладить дрібні зморшки, поверне здоровий колір обличчя.

7. Зробіть звичку доглядати за губами хоча б щотижневою. Невеликий масаж губ (можна легенько розтерти з м'яким махровим рушником), при необхідності - скраб (якщо немає алергії, то можна нанести мед і легенько втерти його) і поживна помада.

8. Ще одна процедура, яка повинна стати звичкою - це як мінімум щотижневі процедури для рук і ніг. Процедура повинна включати:

- Скрабування шкіри рук і ніг;

- Нанесення спеціальної маски на шкіру;

- Нанесення косметичного парафіну.

Після того, як ви все це виконали, надіньте на руки спеціальні рукавички і на ноги шкарпетки. Якщо спеціальних шкарпеток і рукавичок немає, то рукавички можна використовувати латексні, а замість шкарпеток - целофанові пакетики, поверх яких треба надіти звичайні шкарпетки.

Зробіть ці процедури постійними і здоров'я і краса стануть вашими супутниками на все життя.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

13:00
ТОП 3 маски для комбінованої шкіри
12:00
Морквяний сік - джерело вітамінів та еліксир молодості
11:55
Стрес провокує чотири небезпечні захворювання
11:33
Запаморочення - перша ознака серйозних хворіб
10:00
Прищі після депіляції: які методи обрати?
9:00
Як заплести стильну косу навколо голови?
9:00
Ангіопатія сітківки - небезпека втрати зору
8:00
Жировик на голові: коли потрібно видаляти?
7:00
Цей овоч можна не всім
0:40
Як зробити погляд привабливим за допомогою косметики?
0:20
Спільне життя не таке вже й солодке
23:00
Ефективні вправи від "вушок" на стегнах
22:00
Що впливає на чоловічу ерекцію найбільше?
21:00
Порушений сон під час стресу: вихід є
20:30
Чому мобільний телефон шкідливий для вагітних?
19:45
Що краще: біг у парку чи на спеціальній доріжці?
16:30
В якому віці найлегше кинути курити?
15:45
Вчені назвали спеції для здорового серця
15:00
ТОП 3 продукти, які потрібно їсти тільки зранку
13:00
Петрушка і сметана проти зморшок навколо очей
12:00
Кріотерапія - порятунок проблемної шкіри
11:00
Чому набрякають очі?
10:00
Обпеклись окропом: як допомогти потерпілому?
9:00
Ароматні кавові маски для різних типів шкіри
8:00
Бліда шкіра - можлива ознака кишкового грипу
7:00
Як звикнути до літнього часу?
0:40
ТОП 3 лосьйони з березового соку для молодого обличчя
0:20
Ультразвукова чистка: кому потрібно і який результат?
23:00
Глина і водорості - найкращі інгредієнти краси
22:00
Як виробити почуття смаку?
21:00
Три екстратні олії для пошкодженого волосся
20:30
Вчені пояснили, чому корисно плакати
19:45
Ламкість волосся і гусяча шкіра - сигнали про небезпечні хвороби
16:30
Білі нігті - ознака цирозу печінки чи діабету?
15:45
Хочете здоровий зір - частіше моргайте
15:00
Три негативні фактори сутулості
14:00
Контрастний душ - найкраща зарядка для стрункої фігури
13:00
Які протипоказання і ефект від ботокса?
12:00
Лупа - найбільший ворог волосся
11:00
Гарбузова олія для хорошої потенції і не лише


Здоров'я в соцмережах: