Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як правильно харчуватися при молочниці

12:30, 11 Гру 2016 · Категорія: Жіноче здоров'я, Харчування · Переглядів 805 · 

Дізнайся, які продукти потрібно включити в раціон, а вживання яких скоротити, щоб прискорити одужання при молочниці. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Перегляньте свій раціон

Перегляньте свій раціон


Під час лікування від кандидозу лікар обов'язково дасть тобі рекомендації щодо дієти, якої варто дотримуватися під час всього курсу лікування.

Дієтичне харчування при молочниці, в першу чергу, має бути збагачене продуктами, які володіють протигрибковою дією. З іншого боку необхідно стимулювати роботу імунної системи, і відповідно харчуватися продуктами-імуностимуляторами. Ідеальним кандидатом, який задовольняє обидві вищеописані позиції, є часник. Часник ефективний, як під час лікування від кандидозу, так і для профілактики молочниці. Його антигрибкові властивості були підтверджені ізраїльськими вченими, які показали, що часниковий екстракт пригнічує ріст грибкової культури.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Молочниця: причини, симптоми і способи лікування 
 
З іншого боку тобі необхідно поповнити організм природними конкурентами грибків - бактеріями. Тому при лікуванні молочниці дуже ефективне вживання йогуртів з живими культурами корисних бактерій. Однак уникай солодких йогуртів. Цукор, що міститься в них, тільки сприяє зростанню грибкової флори. Деякі дослідження показують, що регулярне вживання кисломолочних продуктів з корисними бактеріальними культурами знижує ризик розвитку молочниці на 35-40%!
 
Що можна і потрібно вживати?
Всі овочі і несолодкі фрукти. Бажано все їсти в сирому вигляді, проте допускається варіння, тушкування або запікання. Смажити на відкритому вогні лікарі не рекомендують.
При молочниці можна вживати і нежирні сорти м'яса, птиці та риби.
Крупи і несвіжий хліб, бажано грубого помелу з низьким вмістом рафінованих вуглеводів.
Всі бобові.
Прянощі. Спеції непогано борються з грибковими культурами.
Вітамінні препарати. Вони підсилюють опір організму і підвищують імунітет.

Що виключити з раціону харчування?
Всі продукти, в яких міститься цукор і наступні прості вуглеводи: фруктоза, галактоза, мальтоза, глікоген, сорбіт, моносахариди, глюкоза, сахароза. Звичайно ж, повністю уникнути таких компонентів тобі не вдасться, тому зведи їх споживання до мінімуму.
Фруктові соки і солодкі фрукти: виноград, сухофрукти та інші.
Продукти, що містять дріжджі: пиво, хліб та інші хлібобулочні вироби.
Оцет і алкоголь.
Соуси: кетчупи, майонези, гірчицю, соєвий соус.
Копченості.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

6:20
Дієта для схуднення живота
20:30
Як боротись з подразненнями у зоні бікіні?
15:30
Що можна їсти під час лактації?
14:00
Здоровий спосіб життя знижує ризик захворіти на діабет
10:00
Легка зачіска на Новий рік (ВІДЕО)
8:00
Спирт у косметичних засобах: ризик для шкіри?
7:00
4 способи вискористання сухого шампуню
5:16
Можно ли лечить зубы во время беременности?
23:00
Як доглядати за обличчям перед сном?
11:00
Медова дієта: мінус 8 кг за 14 днів
10:00
Як позбутись посічених кінчиків волосся?
9:30
Як красиво сховати чубчик?
8:47
Як завжди гарно виглядати
7:00
ТОП-3 зимові маски для обличчя
14:00
Гормон для полегшення родів
11:00
Що робити, якщо волосся електризується?
8:00
Розвантажувальна дієта: мінус 3 кг за 3 дні!
21:00
Вороги красивого волосся
9:00
Кефірна дієта на 7 днів
8:00
4 ознаки менінгіту, про які потрібно знати батькам
0:40
Міфи про післяпологову депресію
23:00
Що викликає печію вночі?
21:00
Як зберегти здоров'я офісному працівникові?
19:45
Звички, які призводять до появи зморшок
9:30
3 об'ємні зачіски для лінивих (ВІДЕО)
9:00
Волосся випадає через стрес
7:30
Макіяж для блідої шкіри
0:20
Передчасні пологи - випробування для чоловіків
23:30
5 уроків боротьби з емоційною залежністю
22:00
Болісні менструації: народні засоби
20:30
Що таке Co-washing?
19:45
Засоби від прищів, які можуть нашкодити
12:30
Очищення організму травами
8:00
4 причини ламкості волосся
7:30
Прості зачіски під шапку (ВІДЕО)
15:30
10 міфів про вагітність
12:30
Що буде, якщо відмовитись від кофеїну?
11:00
Секрети краси Меган Маркл
10:00
Корисні зимові процедури для шкіри
8:00
Як правильно голити ноги взимку?
Здоров'я в соцмережах: