Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Здоровый цвет лица: что кушать?

21:06, 12 Гру 2016 · Категорія: Жіноче здоров'я, Харчування, Косметологія · Переглядів 1777 · 

Каждой женщине важно всегда быть красивой и выглядеть молодо, но к сожалению, с возрастом наша кожа покрывается морщинами и становится непривлекательной. Используя дорогие косметические средства можно замедлить процесс старения, но только, если вы ведете здоровый образ жизни и правильно питаетесь. Так что же есть, чтобы выглядеть не по годам?

Продукты для молодости.

Продукты для молодости.



Хурма

С началом зимы этот фрукт заполняет прилавки магазинов. Хурма содержит большие количества витамина А (каротин), который необходим для очистки кожи и улучшения ее состояния. Она укрепляет иммунитет и благоприятно действует на нервную систему, предотвращает стрессы и бессонницу.

Жирная рыба
Лосось или скумбрия способны замедлить возникновение морщин благодаря содержанию витаминов А и D а также Омега-3, которые необходимы для роста новых клеток и нормального обмена веществ. Употребление рыбы улучшает структуру ногтей и волос также кожа становится здоровой.

Кисломолочные продукты

Это кефир и йогурт, содержащие витамины В, В1, С, РР . Йогурт нормализует микрофлору желудочно-кишечного тракта, богатый кальцием и фосфором особенно полезен, если приготовлен в домашних условиях. Закваска для йогурта Milk Day является необходимой для приготовления вкусного натурального продукта, в котором не будет консервантов и вредных веществ. Регулярное употребление живого йогурта повышает уровень метаболизма, что способствует нормализации веса тела и содержания жира в организме. Используя закваску вы быстро приготовите йогурт или кефир по своему уникальному рецепту.

Каши

Для кожи полезна овсяная каша, она одержит много белков растительного происхождения, а также сложных углеводов, которые являются колоссальным источником энергии для организма человека. Является прекрасным антиоксидантом и продлевает молодость.

Гранат

В состав фрукта входят активные вещества которые увлажняют сухую кожу, смягчают ее и делают эластичной. Они снимают воспаления, оказывают легкое отшелушивающее действие и придают коже привлекательный вид. Он богат коллагеном который борется с процессами старения и регенерирует клетки кожи при царапинах и возрастных изменениях.

Поэтому не забывайте, что питание-основа не только долголетия, но и молодости и Вашей красоты.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:30
Причини несподіваного збільшення ваги
8:00
Продукти, які шкодять жіночому здоров'ю
8:00
Користь шавлії для жіночої краси
11:00
Чому самотні жінки живуть довше?
21:00
Активний відпочинок врятує від деменції
20:30
Чому спортсменки страждають порушеннями менструального цуклу?
10:00
40 років: які продукти їсти жінкам?
17:00
Основні симптоми раку яєчників
23:30
Причини виникнення нічних жахіть
11:00
Як імбир шкодить жіночому здоров'ю?
15:30
Додаткові півгодини сну можуть змінити все
0:20
Сидячий спосіб життя провокує нетримання сечі?
10:00
Основні причини здригування уві сні
22:00
Годування грудьми додає жінкам щастя
21:00
Доброякісні пухлини - не перешкода для лактації
0:20
Як менструації впливають на тривалість життя?
6:20
Чому жінок не цікавить інтим у середньому віці?
19:45
Чому жінки частіше хворіють на рак?
18:25
Маммологический центр: как исключить рак молочной железы
10:00
Продукти, які краще не вживати після пологів
7:00
Сода для покращення симптомів кандидозу
17:00
Скільки годин на добу потрібно спати?
11:00
Ризик раку ендометрія збільшує ожиріння
20:30
Дефіцит заліза в організмі: як визначити?
6:20
Жінки почала народжувати більше мертвих дітей
12:30
На якому боці корисно спати?
17:00
Депресія матері впливає на серце дитини
7:00
Поради для полегшення симптомів ПМС
9:00
Жіноче хропіння може особливо зашкодити здоров'ю
10:00
В якому віці найкраще зачати дитину?
12:30
Білок, який зменшує агресивність раку грудей
11:00
Поради для покращення імунітету восени
11:00
Чому краще не пити бутильовану воду?
23:00
Ендометріоз частіше діагностують у дівчат-підлітків
21:00
Чи допомагають електронні сигарети кинути курити?
6:20
Фізична активність жінки залежить від характеру
20:55
Первые симптомы климакса у женщин
14:00
Естроген рятує від коронавірусу жінок
9:00
Вчені винайшли прикраси з контрацептивами
15:30
Макарони допомагають жінкам скидати зайву вагу?
Здоров'я в соцмережах: