Як прибрати кісточки на ногах?

Кісточки на великих пальцях ніг не просто значно знижують рівень привабливості людини, але й викликають сильні больові відчуття, виникають проблеми з вибором взуття.

Помилково вважати, що кісточки на ногах з'являються після 40 років. Все частіше захворювання вражає молодь, та навіть підлітків.

Причинами запалення можуть бути:

- спадковість;
- тісне взуття;
- взуття на високих підборах (для жінок);
- зайва вага;
- інші захворювання.

Щоб позбутись цієї неприємності, в першу чергу, жінкам треба відмовитись від підборів. Адже саме незручне взуття провокує багато проблем з ногами. Максимально дозволена висота - 4-6 сантиметрів. Самомасаж та вправи можуть допомогти зняти больові відчуття. Згинайте, а потім розгинайте пальці. Коли втомитеся, то зігнувши пальці, затримайте їх в цьому стані на 30 секунд, після чого розслабтеся. Повторіть ще кілька разів.

Ці методи допоможуть зменшити негативні симптоми захворювання. Якщо кісточки на великому пальці ноги завдають вам незрочностей і надалі, звертайтесь до лікаря. Цілком можливо, що знадобиться хірургічне втручання.