В сучасному світі люди все рідше обливаються холодною водою. А дарма! "Країна здоров'я" розповість, чим корисний щоденний холодний душ.
Холодний душ
Якщо хочете почуватись здоровими та щасливими, варто привчити себе приймати холодний вранішній душ, адже він:
1. Покращує циркуляцію крові.
2. Знімає стрес і дозволяє позбутись від депресії.
3. Покращує стан шкіри та волосся.
4. Підвищує працездатність.
5. Покращує психологічне здоров'я.
6. Нормалізує артеріальний тиск.
7. Покращує настрій.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Головний біль напруги у дітей: що робити?
Поцілунки з домашніми тваринами можуть бути небезпечними для здоров'я дітей і дорослих
Закусочний рулет з оселедцем, який ніколи не набридне
Що робити з перестиглими бананами: простий рецепт печива з шоколадною стружкою