Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Корисні поради для краси та здоров'я шкіри

21:00, 01 Лют 2018 · Категорія: Жіноче здоров'я, Косметологія · Переглядів 2662 · 

Ідеальна шкіра - мрія багатьох жінок. Як досягти хороших результатів у догляді - читайте у "Країні здоров'я".

Здорова та красива шкіра

Здорова та красива шкіра



Харчування
Щоб шкіра виглядала добре, потрібно стежити за своїм харчуванням. Те, що ви їсте безпосередньо впливає на стан шкіри. Неправильне харчування, призводить до проблеми з травленням, а це негативно позначається на порах, а проблеми з порами призводять до появи прищів. У раціон повинні входити кисломолочні, фрукти, овочі. Потрібно виключити смажену їжу і перейти на варену.
 
Вода
Всім відомо, що близько 75% нашого організму складається з води. Кожного дня треба вживати 1,5 - 2 л води. Вона повинна бути кип'яченою. Для більшого ефекту слід вранці на голодний шлунок випивати 200-300 мл води. Замінником води в деяких випадках може стати зелений чай.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що їсти, якщо у вас суха шкіра? 

Здоровий сон
Сон повинен тривати не менше 7-8 годин. Перед сном треба провітрювати кімнату. Навіть, якщо за вікном холодно.
 
Спорт
Ранкові пробіжки та прогулянки позитивно впливають на стан шкіри.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:40
Причини ранньої менопаузи до 45 років
21:00
Відмова від шапки може нашкодити здоров'ю
14:00
Поширені помилки під час чистки вух
11:00
Фактори, які пришвидшують появу сивини
21:00
Що нігті можуть розповісти про здоров'я?
22:00
Ревматоїдний артрит частіше виникає у жінок
14:00
Несподівана користь поцілунків
6:20
Молоді жінки схильні до мігренозного інсульту
14:00
Поради для покращення сну у похилому віці
12:30
Випадіння вій свідчить про хвороби
0:20
Причини обмеження молока для дорослих людей
19:45
Як зменшити споживання солі?
15:30
Нова небезпека солодкої газованої води
7:00
Зовнішні ознаки хворих суглобів
20:30
Звички, які порушують обмін речовин
19:45
Алкогольні настойки шкодять організму більше, ніж горілка
11:00
Небезпечна білизна для жінок
9:00
Користь частого вживання сухофруктів
17:00
Гормональні порушення, які призводять до набору ваги
23:30
Гінекологи розповіли, що робити з раннім клімаксом
21:00
Як не набрати вагу під час відмови від куріння?
19:45
Для правильної гідратації організму потрібно пити саме воду
14:00
Вік, коли людина активно старіє
7:00
Вплив вживання алкоголю на сон
11:00
Позбуваємось від другого підборіддя без операції
21:00
Скільки годин потрібно спати у літньому віці?
9:00
5 причин приймати холодний душ
1:19
Як швидко кинути курити?
12:30
Вплив безпліддя на психічне здоров'я
11:00
Поради для вибору якісних прокладок
18:00
Небезпечний вірус, який передається через поцілунки
12:30
Найбезпечніші зачіски для збереження здоров'я волосся
11:30
Небезпека клімаксу та пізньої менопаузи
13:13
Чому зростає кількість випадків онкогінекологічних захворювань серед жінок?
19:45
Чи можна називати метеозалежність хворобою?
12:00
Методи використання олії чайного дерева у домашньому догляді
11:30
Відростити сивину: модний тренд чи зручність?
15:30
Частина тіла, яку не можна мити щодня
11:00
Важке похмілля потребує лікарського втручанння
22:00
Чому шкідливо довго сидіти на унітазі?
Здоров'я в соцмережах: