Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Звички, які уповільнюють метаболізм

06:20, 01 Бер 2018 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 275 · 

Швидкий метаболізм - ознака правильного функціонування органів травлення. "Країна здоров'я" розповість про шкідливі звички, які уповільнюють процеси травлення.

Хороший метаболізм - ознака здорового організму

Хороший метаболізм - ознака здорового організму



Відмова від молочних продуктів

На уповільнення метаболізму впливає нестача кальцію в раціоні. Не поспішайте відмовлятися від молочних продуктів. Молоко, сир, натуральний йогурт і інші кисломолочні продукти в помірній кількості позитивно впливають на швидкість метаболізму і прискорюють обмін речовин.

Строгий підрахунок калорій

Якщо ви почали суворо обмежувати кількість калорій у своєму раціоні, будьте готові до того, що метаболізм може сповільниться. Не кращим чином на обмін речовин впливає і ситуація, при якій кількість споживаних калорій набагато вища, ніж кількість спалюваних. Формуйте раціон в залежності від навантажень і самопочуття.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Напій для прискорення метаболізму

Нестача води

Зневоднення призводить до уповільнення метаболізму. Доросла людина повинна випивати як мінімум один літр чистої питної води на день. Такий режим допоможе поліпшити роботу травної системи, очистити організм від шлаків і токсинів. Особливо корисно випивати склянку води вранці натщесерце. Це пробуджує організм і розганяє метаболізм.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:00
Британка страждає рідкісною алергією
7:00
Рання сивина - ознака проблем зі здоров'ям
23:30
Депресія під час вагітності негативно впливає на дитину
1:37
Безпліддя: психологічні причини та лікування
7:00
Унікальний метод омолодження
9:00
Користь винної дегустації
6:20
Поради, які допоможуть зберегти здоров'я восени
11:00
3 поради для ідеального вигляду на першому побаченні
8:00
Як ефективно тренувати мозок?
6:20
Хвороби слухняних дівчаток
6:20
Небезпечна хвороба, якою можна заразитись від кота
22:09
Здоровый позвоночник: все о пользе массажного кресла
22:00
Ще одна шкідлива властивість алкогольних напоїв
17:00
Кілька фактів про шкоду електронних сигарет
0:20
Як зменшити ризик появи діабету?
23:30
Обережно - ботулізм!
15:30
Небезпечні продукти для жіночого здоров'я
11:00
Чи можна діабетикам вживати спиртні напої?
22:00
Кокосова олія небезпечна для здоров'я
21:00
Не варто приймати душ надто часто
20:33
Ін’єкції краси: як і коли робити
19:45
Поради, які допоможуть заснути швидше
0:20
Речі, яких ви не повинні соромитись
23:00
Чому жінкам не варто пити молоко?
21:20
Натуральная магниевая косметика от Bel`etage первая в Украине успешно прошла challenge-тест
20:30
Уляна Супрун розповіла про користь сміху для здоров'я
14:00
Денна сонливість може свідчити про хвороби
6:20
Звичка, яка вбиває печінку
23:00
ТОП-5 шкідливих приправ для здоров'я
17:00
Основні причини головного болю
14:00
Знижуємо рівень холестерину без таблеток
13:35
Безопасная жизнь: для чего вам нужна медицинская страховка?
19:45
Чому працювати ночами шкідливо для здоров'я?
14:00
Гарбуз для жіночого здоров'я
12:30
4 причини несподіваного набору ваги
0:40
Швидка допомога при похміллі
17:20
Красота спасет мир: кому нужна эстетическая гинекология?
23:00
Як зупинити випадіння волосся?
17:00
Зміцнюємо кістки апельсиновим соком
15:18
Чистая жизнь: важные правила личной гигиены
Здоров'я в соцмережах: