Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Медики рассказали, в чем польза суши для беременных

18:08, 12 Кві 2018 · Категорія: Жіноче здоров'я, Вагітність · Переглядів 2191 · 

Часто мы боимся экспериментировать и пробовать что-то новое. Но так нельзя жить. Ведь таким образом мы забираем у себя удовольствие от открытия чего-то нового, особенно если это касается еды. Многие боятся есть суши. Мол, «оно сейчас начнет прыгать у меня на тарелке». Но это все сказки, не более того, стереотипы, которых следует избавляться. Особенно если вы хотите попробовать что-то очень вкусненькое. Сегодня мы поговорим о том, можна ли беременным есть суши.

Суши круглосуточно

Суши круглосуточно



Конечно, беременным нужно гораздо внимательнее подбирать рацион, чтобы будущий ребенок и мама получали все необходимые вещества для роста и развития. Поэтому врачи нередко советуют отказаться от рыбы, особенно сырого приготовления. Однако, если вы уверены в качественном приготовлении, вам нечего бояться. Тем более, что специалисты доказали, что потребление суши полезное для беременных женщин. У вас нет времени или возможности ходить в ресторан? Ничего страшного. Для вас работает доставка суши круглосуточно.

Наш совет - перед тем, как воспользоваться услугами любого ресторана, обязательно прочитайте отзывы пользователей о заведении и его меню.

А теперь о полезных свойствах суши для будущих мам
Как известно, водоросли богаты большим количеством микро и макроэлементов, в них много йода, который очень нужен беременной. Йод необходим будущей маме для нормальной работы щитовидной железы, полноценного развития мозговой и умственной деятельности. Рыба, из которой изготавливаются суши, богатая витаминами группы В, кальцием, калием, фосфором, железом и многими другими полезными элементами. В рыбе содержится белок, который жизненно необходим для правильного развития плода. И, конечно, рис, всеми любимый диетический продукт, богатый калием, он - источник сложных углеводов, а значит и энергии. В ролы могут входить и такие ингредиенты, как авокадо, огурец, отдельные виды сыров, икра, васаби и многое другое. Поэтому не стоит себе отказывать в этом блюде.

Можно ли есть суши с копченой, маринованной и соленой рыбой? Специалисты говорят, что можно. Ведь проходя такой вид обработки, личинки и паразиты, которые могут содержаться в сырой рыбе, погибают. Также замороженная рыба (минимум на 24 часа) является абсолютно безопасной для будущих мам.

Если вы любите готовить и не страдаете от токсикоза, можете приготовить суши самостоятельно. Можно экспериментировать с ингредиентами. Например, рыбу можно пожарить или приготовить на пару. Получится довольно необычный вкус. Непременно попробуйте такие суши!

Приятного вам аппетита и здоровой беременности!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

8:00
Британка страждає рідкісною алергією
7:00
Рання сивина - ознака проблем зі здоров'ям
23:30
Депресія під час вагітності негативно впливає на дитину
1:37
Безпліддя: психологічні причини та лікування
7:00
Унікальний метод омолодження
9:00
Користь винної дегустації
6:20
Поради, які допоможуть зберегти здоров'я восени
11:00
3 поради для ідеального вигляду на першому побаченні
8:00
Як ефективно тренувати мозок?
6:20
Хвороби слухняних дівчаток
6:20
Небезпечна хвороба, якою можна заразитись від кота
22:09
Здоровый позвоночник: все о пользе массажного кресла
22:00
Ще одна шкідлива властивість алкогольних напоїв
17:00
Кілька фактів про шкоду електронних сигарет
0:20
Як зменшити ризик появи діабету?
23:30
Обережно - ботулізм!
15:30
Небезпечні продукти для жіночого здоров'я
11:00
Чи можна діабетикам вживати спиртні напої?
22:00
Кокосова олія небезпечна для здоров'я
21:00
Не варто приймати душ надто часто
20:33
Ін’єкції краси: як і коли робити
19:45
Поради, які допоможуть заснути швидше
0:20
Речі, яких ви не повинні соромитись
23:00
Чому жінкам не варто пити молоко?
21:20
Натуральная магниевая косметика от Bel`etage первая в Украине успешно прошла challenge-тест
20:30
Уляна Супрун розповіла про користь сміху для здоров'я
14:00
Денна сонливість може свідчити про хвороби
6:20
Звичка, яка вбиває печінку
23:00
ТОП-5 шкідливих приправ для здоров'я
17:00
Основні причини головного болю
14:00
Знижуємо рівень холестерину без таблеток
13:35
Безопасная жизнь: для чего вам нужна медицинская страховка?
19:45
Чому працювати ночами шкідливо для здоров'я?
14:00
Гарбуз для жіночого здоров'я
12:30
4 причини несподіваного набору ваги
0:40
Швидка допомога при похміллі
17:20
Красота спасет мир: кому нужна эстетическая гинекология?
23:00
Як зупинити випадіння волосся?
17:00
Зміцнюємо кістки апельсиновим соком
15:18
Чистая жизнь: важные правила личной гигиены
Здоров'я в соцмережах: