Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Медики рассказали, в чем польза суши для беременных

18:08, 12 Кві 2018 · Категорія: Жіноче здоров'я, Вагітність · Переглядів 1512 · 

Часто мы боимся экспериментировать и пробовать что-то новое. Но так нельзя жить. Ведь таким образом мы забираем у себя удовольствие от открытия чего-то нового, особенно если это касается еды. Многие боятся есть суши. Мол, «оно сейчас начнет прыгать у меня на тарелке». Но это все сказки, не более того, стереотипы, которых следует избавляться. Особенно если вы хотите попробовать что-то очень вкусненькое. Сегодня мы поговорим о том, можна ли беременным есть суши.

Суши круглосуточно

Суши круглосуточно



Конечно, беременным нужно гораздо внимательнее подбирать рацион, чтобы будущий ребенок и мама получали все необходимые вещества для роста и развития. Поэтому врачи нередко советуют отказаться от рыбы, особенно сырого приготовления. Однако, если вы уверены в качественном приготовлении, вам нечего бояться. Тем более, что специалисты доказали, что потребление суши полезное для беременных женщин. У вас нет времени или возможности ходить в ресторан? Ничего страшного. Для вас работает доставка суши круглосуточно.

Наш совет - перед тем, как воспользоваться услугами любого ресторана, обязательно прочитайте отзывы пользователей о заведении и его меню.

А теперь о полезных свойствах суши для будущих мам
Как известно, водоросли богаты большим количеством микро и макроэлементов, в них много йода, который очень нужен беременной. Йод необходим будущей маме для нормальной работы щитовидной железы, полноценного развития мозговой и умственной деятельности. Рыба, из которой изготавливаются суши, богатая витаминами группы В, кальцием, калием, фосфором, железом и многими другими полезными элементами. В рыбе содержится белок, который жизненно необходим для правильного развития плода. И, конечно, рис, всеми любимый диетический продукт, богатый калием, он - источник сложных углеводов, а значит и энергии. В ролы могут входить и такие ингредиенты, как авокадо, огурец, отдельные виды сыров, икра, васаби и многое другое. Поэтому не стоит себе отказывать в этом блюде.

Можно ли есть суши с копченой, маринованной и соленой рыбой? Специалисты говорят, что можно. Ведь проходя такой вид обработки, личинки и паразиты, которые могут содержаться в сырой рыбе, погибают. Также замороженная рыба (минимум на 24 часа) является абсолютно безопасной для будущих мам.

Если вы любите готовить и не страдаете от токсикоза, можете приготовить суши самостоятельно. Можно экспериментировать с ингредиентами. Например, рыбу можно пожарить или приготовить на пару. Получится довольно необычный вкус. Непременно попробуйте такие суши!

Приятного вам аппетита и здоровой беременности!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:35
3 народні методи боротьби із випадінням волосся
8:00
Скільки алкоголю можна пити щодня?
0:40
Сни розкажуть про хвороби людини
0:20
Причини позаматкової вагітності
23:30
Як позбутись від болю в м'язах?
15:30
Комарі можуть переносити серйозні захворювання
14:00
Як затримати старіння мозку?
12:30
Чому небезпечно носити вузькі джинси?
12:01
Упругость и объем: кому нужна пластика груди?
9:00
Як не пітніти влітку?
0:40
Перша допомога після опіків борщівником
22:00
Чому не варто спати надто довго?
9:30
Чому корисно приймати прохолодний душ?
0:40
Найкраща прелюдія для жінок
14:00
Як не застудитись від кондиціонера?
13:32
Качественный матрас - залог здоровья вашей спины
12:30
Чому тепла вода корисніша, ніж холодна?
8:00
Підтягнути шкіру обличчя без пластики
7:00
Чи можливо відтермінувати менопаузу?
6:20
Татуювання можуть викликати запалення м'язів
0:40
Найкращий напій для інтимного вечора
23:30
Про що розкаже ваш розмір сосків?
20:30
Вчені рекомендують не пити молоко у пластикових упаковках
15:30
Кілька порад для курців
0:20
Як позбутись від "кісточок" на ногах?
14:00
Як назавжди позбутись від залежностей?
9:00
Збільшуємо груди в домашніх умовах
8:00
Як збадьоритись без кави?
12:30
Звички, які погіршують здоров'я нирок
11:00
Корисні поради для майбутніх батьків
7:00
Чому виникають гормональні збої?
0:20
Вживаємо алкоголь правильно: кілька порад
22:00
Як правильно користуватись сонцезахисним кремом?
19:45
Надлишок сну викликає метаболічний синдром
14:31
Просто додайте води: чому вам потрібен кулер?
22:00
Найкращий засіб для зміцнення імунітету
19:45
Основні ознаки старіння
15:30
Підвищена пітливість: поради медиків
0:40
Інтим після пологів: як вберегтись від захворювань?
14:00
Інтоксикація організму: основні ознаки
Здоров'я в соцмережах: