Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Медики рассказали, в чем польза суши для беременных

18:08, 12 Кві 2018 · Категорія: Жіноче здоров'я, Вагітність · Переглядів 4625 · 

Часто мы боимся экспериментировать и пробовать что-то новое. Но так нельзя жить. Ведь таким образом мы забираем у себя удовольствие от открытия чего-то нового, особенно если это касается еды. Многие боятся есть суши. Мол, «оно сейчас начнет прыгать у меня на тарелке». Но это все сказки, не более того, стереотипы, которых следует избавляться. Особенно если вы хотите попробовать что-то очень вкусненькое. Сегодня мы поговорим о том, можна ли беременным есть суши.

Суши круглосуточно

Суши круглосуточно



Конечно, беременным нужно гораздо внимательнее подбирать рацион, чтобы будущий ребенок и мама получали все необходимые вещества для роста и развития. Поэтому врачи нередко советуют отказаться от рыбы, особенно сырого приготовления. Однако, если вы уверены в качественном приготовлении, вам нечего бояться. Тем более, что специалисты доказали, что потребление суши полезное для беременных женщин. У вас нет времени или возможности ходить в ресторан? Ничего страшного. Для вас работает доставка суши круглосуточно.

Наш совет - перед тем, как воспользоваться услугами любого ресторана, обязательно прочитайте отзывы пользователей о заведении и его меню.

А теперь о полезных свойствах суши для будущих мам
Как известно, водоросли богаты большим количеством микро и макроэлементов, в них много йода, который очень нужен беременной. Йод необходим будущей маме для нормальной работы щитовидной железы, полноценного развития мозговой и умственной деятельности. Рыба, из которой изготавливаются суши, богатая витаминами группы В, кальцием, калием, фосфором, железом и многими другими полезными элементами. В рыбе содержится белок, который жизненно необходим для правильного развития плода. И, конечно, рис, всеми любимый диетический продукт, богатый калием, он - источник сложных углеводов, а значит и энергии. В ролы могут входить и такие ингредиенты, как авокадо, огурец, отдельные виды сыров, икра, васаби и многое другое. Поэтому не стоит себе отказывать в этом блюде.

Можно ли есть суши с копченой, маринованной и соленой рыбой? Специалисты говорят, что можно. Ведь проходя такой вид обработки, личинки и паразиты, которые могут содержаться в сырой рыбе, погибают. Также замороженная рыба (минимум на 24 часа) является абсолютно безопасной для будущих мам.

Если вы любите готовить и не страдаете от токсикоза, можете приготовить суши самостоятельно. Можно экспериментировать с ингредиентами. Например, рыбу можно пожарить или приготовить на пару. Получится довольно необычный вкус. Непременно попробуйте такие суши!

Приятного вам аппетита и здоровой беременности!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Хропіння провокує хронічні хвороби суглобів
0:20
Надлишок цукру призводить до алкоголізму?
23:00
Як захистити імунітет взимку?
22:00
Напої, якими не варто запивати ліки
21:00
Жир на животі може призводити до проблем зі здоров'ям
14:00
Обираємо правильний бюстгальтер
9:00
Перед зачаттям дитини жінкам рекомендують схуднути
7:00
Стрес погіршує інтимне життя
23:30
Чому ми п'ємо мало води?
23:00
Які хвороби коти передають людині?
22:00
Небезпечна доза сну для вашого здоров'я
14:00
Напій, який шкодить печінці
12:30
У літаку не варто пити чай та каву
11:00
Відновлюємо гормональний фон
23:00
Електронні сигарети можуть шкодити здоров'ю
14:00
Денний сон покращує здоров'я гіпертоніків
11:00
Домашня робота покращує здоров'я
9:00
Перше побачення може провокувати діарею?
0:40
Жіноче тіло старіє частинами
23:30
Ефективна профілактика остеопорозу
0:40
У карооких більше шансів захворіти на сезонний афективний розлад
14:43
Здоровый сон: как подобрать хороший непромокаемый наматрасник?
11:00
Як вибрати хорошого гінеколога?
7:00
На яких пальцях потрібно носити каблучки?
23:00
Міфи про соляну лампу
19:45
Корисні мікроелементи для здоров'я взимку
8:00
Зелений чай зміцнює кістки
0:14
Выбор подходящего крема - значительный шаг на пути к красивой кожи лица
0:05
Блефаропластика верхних и нижних век – плюсы и минусы
8:00
Найкорисніші продукти для жінок
23:30
Користь інтервального голодування
23:00
Хропіння може викликати порушення дихання у жінок
22:00
Як сауна впливає на серце?
10:00
Як визначити овуляцію?
8:00
Як кава впливає на печінку?
19:45
Як відмова від спиртного впливає на організм?
7:00
Кардіологи розповіли про шкоду електронних сигарет
0:40
Жінкам потрібно їсти менше червоного м'яса
17:00
Як куріння впливає на мозок людини?
12:30
Офісним працівникам треба пити більше води взимку
Здоров'я в соцмережах: