Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чому організму потрібен цинк?

07:00, 09 Чер 2018 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 283 · 

Дефіцит цинку підвищує ризик розвитку діабету, захворювань серцево-судинної системи, а також раку. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Продукти, в яких міститься цинк

Продукти, в яких міститься цинк



Близько 40% людей похилого віку в США, Європі, а також всіх інших розвинених країнах світу дотримуються раціону, який передбачає вживання недостатньої кількості цинку - відзначають дослідники з США.

Вони зазвичай мають підвищений ризик розвитку діабету, захворювань серцево-судинної системи, а також раку. Будь-яка хвороба інфекційного характеру також з більшою ймовірністю вразить їх, через слабкий імунітет. При цьому в молодому віці навіть якщо людина споживає зовсім невелику кількість продуктів з вмістом цинку, аналогічного ефекту для її здоров'я не буде.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дефіцит цинку провокує безпліддя

Причина полягає в тому, що з роками нам необхідна все більша кількість цього мікроелемента. У деяких видів тварин потреба організму в похилому віці в цинку зростає у 10 разів. У людей вона зростає приблизно в 5-6 разів, що також дуже істотно. Врезультаті, харчуючись по одній і тій же дієті протягом усього життя, ви можете раптово в літньому віці виявити нестачу окремих речовин

У рамках нового дослідження було встановлено, що дефіцит цинку може викликати пошкодження ДНК, що в свою чергу може призводити до системних запалень. Лікарі рекомендують літнім людям вживати добавки з вмістом цинку (експерти з харчування рекомендують від 25 до 50 мг на день) з метою сприяння зміцненню імунітету і зниження активності запальних процесів в організмі.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

20:30
Вчені рекомендують не пити молоко у пластикових упаковках
15:30
Кілька порад для курців
0:20
Як позбутись від "кісточок" на ногах?
14:00
Як назавжди позбутись від залежностей?
9:00
Збільшуємо груди в домашніх умовах
8:00
Як збадьоритись без кави?
12:30
Звички, які погіршують здоров'я нирок
11:00
Корисні поради для майбутніх батьків
7:00
Чому виникають гормональні збої?
0:20
Вживаємо алкоголь правильно: кілька порад
22:00
Як правильно користуватись сонцезахисним кремом?
19:45
Надлишок сну викликає метаболічний синдром
14:31
Просто додайте води: чому вам потрібен кулер?
22:00
Найкращий засіб для зміцнення імунітету
19:45
Основні ознаки старіння
15:30
Підвищена пітливість: поради медиків
0:40
Інтим після пологів: як вберегтись від захворювань?
14:00
Інтоксикація організму: основні ознаки
7:00
Кому не варто носити високі підбори?
21:00
Як підвищити рівень естрогену?
17:08
Как определить размер бюстгальтера
12:21
Водородная вода - секрет здоровья и красоты
8:00
Вчені запевнили, що плакати корисно для здоров'я
6:20
Аналіз крові передбачить передчасні пологи
11:00
Препарат, який дозволить позбутись від неприємного запаху з рота
7:00
Чому організму потрібен цинк?
7:00
Красиве волосся: секрети догляду
17:01
Можно ли принимать лекарства от простуды при грудном вскармливании?
17:00
Чи призводить вживання алкоголю до хвороби Альцгеймера?
15:30
Небезпечний супермаркет: як зберегти здоров'я?
14:00
Чому курити під час вагітності дуже шкідливо?
7:00
Завагітніти допоможе риба
6:20
Чому у спеку не можна приймати холодний душ?
22:00
Як розпізнати тепловий удар?
21:00
Найкорисніші пози для хорошого сну
17:00
Активне сонце: кілька порад дерматологів
8:00
Багатодітні мами частіше страждають від інсультів та інфарктів
22:00
Настача магнію: основні ознаки
19:45
Погана осанка погіршує статеве здоров'я
17:00
Чи може алое зашкодити здоров'ю?
Здоров'я в соцмережах: