Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чому організму потрібен цинк?

07:00, 09 Чер 2018 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 324 · 

Дефіцит цинку підвищує ризик розвитку діабету, захворювань серцево-судинної системи, а також раку. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Продукти, в яких міститься цинк

Продукти, в яких міститься цинк



Близько 40% людей похилого віку в США, Європі, а також всіх інших розвинених країнах світу дотримуються раціону, який передбачає вживання недостатньої кількості цинку - відзначають дослідники з США.

Вони зазвичай мають підвищений ризик розвитку діабету, захворювань серцево-судинної системи, а також раку. Будь-яка хвороба інфекційного характеру також з більшою ймовірністю вразить їх, через слабкий імунітет. При цьому в молодому віці навіть якщо людина споживає зовсім невелику кількість продуктів з вмістом цинку, аналогічного ефекту для її здоров'я не буде.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дефіцит цинку провокує безпліддя

Причина полягає в тому, що з роками нам необхідна все більша кількість цього мікроелемента. У деяких видів тварин потреба організму в похилому віці в цинку зростає у 10 разів. У людей вона зростає приблизно в 5-6 разів, що також дуже істотно. Врезультаті, харчуючись по одній і тій же дієті протягом усього життя, ви можете раптово в літньому віці виявити нестачу окремих речовин

У рамках нового дослідження було встановлено, що дефіцит цинку може викликати пошкодження ДНК, що в свою чергу може призводити до системних запалень. Лікарі рекомендують літнім людям вживати добавки з вмістом цинку (експерти з харчування рекомендують від 25 до 50 мг на день) з метою сприяння зміцненню імунітету і зниження активності запальних процесів в організмі.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

23:00
Як боротись з сухим повітрям у квартирі?
10:00
Науковці рекомендують жінкам заморожувати яйцеклітини
9:00
Як фінська сауна впливає на здоров'я?
9:00
Комп'ютерна гра, які лікуватиме алкоголізм
6:20
Основні ознаки недоглянутої жінки
22:00
Соєві продукти для жінок з менопаузою
14:00
Як відчутність сну впливає на здоров'я?
8:00
Як тривалий сон впливає на організм?
6:20
Небезпечні офісні звички
14:00
Кілька корисних напоїв для жіночого здоров'я
9:30
Гоління зони бікіні: думка гінекологів
7:00
Губна помада покращує здоров'я?
21:00
Проблемні шлюби руйнують здоров'я людей
19:45
Тривалий сон може зашкодити здоров'ю
10:00
Імбир для жіночої краси
0:20
Інтернет провокує безсоння
22:00
Небезпечні предмети на вашій кухні
14:00
Біле вино корисне для серця
0:20
Як збільшити мозкову активність?
14:17
Удовольствие и радость: почему стоит научиться плавать?
14:00
Засоби для миття рук можуть бути неефективними
12:30
Які хвороби можна підхопити у басейні?
23:00
Жінкам заборонили грати у футбол
15:30
Як позбутись похмілля?
11:00
Скільки води потрібно пити у спекотну погоду?
0:20
Хвороба, яка виникає у жінок через відсутність статевого життя
22:00
Причини виникнення запаморочення
19:45
Метод, який допоможе швидко заснути
14:00
Інстаграм негативно впливає на жіноче здоров'я
10:00
Вино та шоколад для жіночого здоров'я
0:20
Симптоми клімаксу у жінок
23:00
У фарбі для волосся може міститись небезпечний компонент
9:30
Як правильно приймати холодний душ?
7:00
Чому офісна робота руйнує здоров'я?
19:45
Нестача калію: основні симптоми
7:00
Вентилятор у спальні провокує хвороби
6:20
Багатодітність прискорює старіння
7:00
Нестача води в організмі: основні симптоми
6:20
Кілька порад для здоров'я нирок
10:00
Методи екстренної контрацепції
Здоров'я в соцмережах: