Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Надлишок сну викликає метаболічний синдром

19:45, 14 Чер 2018 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 487 · 

Науковці з Сеульського університету (Південна Корея) провели масштабне дослідження, щоб з'ясувати, як відображаються на людині нестача і надлишок сну. Результати опубліковані в журналі BMC Public Health.

Надлишок сну негативно впливає на метаболізм

Надлишок сну негативно впливає на метаболізм



Фахівці використовували дані когортного дослідження Health Examinees (HEXA) за період з 2004 по 2013 рік. Всього вони вивчили анкети 133 608 осіб (44 930 чоловіків, 88 678 жінок) у віці від 40 до 69 років. Анкета розкривала інформацію про історію хвороби, спосіб життя, дієту, фізичну активність та репродуктивні функції у жінок. Вчені враховували ці показники, оцінюючи середню тривалість сну.

Про метаболічний синдром свідчила наявність хоча б трьох зазначених показників: збільшена окружність талії, високий рівень тригліцеридів, низький рівень "хорошого" холестерину, гіпертонія, високий рівень цукру. Серед чоловіків виявилося 29% хворих, а серед жінок - 24,5%. Відносна частка хворих метаболічним синдромом серед тих, хто спав менше шести годин і більше десяти, виявилася більшою, ніж серед тих, хто спав від шести до восьми годин або від восьми до десяти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як сон впливає на схуднення?

Автор роботи Клер Е. Кім (Claire E. Kim) розповіла про результати:

"Це найбільше дослідження з тих, які вивчали зв'язок між кількістю сну і метаболічним синдромом. Оскільки, ми розширили вибірку в порівнянні з попередніми роботами, то побачили характерну різницю для чоловіків і жінок".

Серед чоловіків виявилося 670 осіб (1,5%), сплячих більше десяти годин, а серед жінок - 1 513 (1,7%). При цьому хворих метаболічним синдромом в першій групі 35,5%, а в другій - 30,9%.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

0:20
Основні небезпеки нестачі сну
17:00
Чи потрібна стерильність у домі?
15:30
Зелений чай покращує роботу кишечника
23:00
Негативна сторона тривалого життя
17:00
Лікуємо безсоння без застосування препаратів
0:20
Як інтимне життя впливає на красу жінки?
21:04
Осмотр у гинеколога: как правильно подготовиться?
15:30
Гормональні контрацептиви: поширені побічні ефекти
11:00
Як шлюб впливає на здоров'я чоловіків та жінок?
7:00
Поширені міфи про воду з лимоном
0:40
Овоч, який оздоровлює жінок
22:00
Фактори передчасного старіння мозку
6:20
Чому небезпечно пропускати прийом душу?
15:30
Тривожні ознаки зниження імунітету
10:00
Яке взуття не шкодить здоров'ю жінок?
7:00
Як не захворіти на початку весни?
0:20
Смертельна небезпека газованих напоїв
15:30
Як побутова хімія впливає на людину?
10:57
Вредные привычки, которые разрушают наше здоровье и красоту
23:00
Пилюка негативно впливає на репродуктивну систему
19:45
Баклажани покращують жіноче здоров'я
12:30
Які способи допоможуть покращити роботу мозку?
6:20
До чого призводить хронічна втома?
12:30
Вчені розповіли про переваги надмірної ваги
10:00
Як покращити якість сну?
7:00
Корисні властивості чаю каркаде
21:00
Чому небезпечно працювати у нічні зміни?
10:00
Вживання солі призводить дерматиту
9:00
Як не набрати вагу у період менопаузи?
7:00
Як правильно пити воду?
8:00
Популярний напій може нашкодити організму
6:20
Чому хропіння може бути небезпечним?
0:20
Як боротись з авітамінозом?
23:00
Вживання пива вкорочує тривалість життя
19:45
Популярний напій для зміцнення кісток
14:00
Скільки сну втрачають люди, які стали батьками?
10:00
Що стегна розкажуть про жіноче здоров'я?
0:20
Надмірна робота шкодить жіночому здоров'ю
23:00
Як магній впливає на організм?
15:30
Пилюка в будинку може призвести до безпліддя
Здоров'я в соцмережах: