Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Кілька порад для курців

15:30, 19 Чер 2018 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1139 · 

Поради медиків стануть в нагоді не тільки активним, але і пасивним курцям.


Поради для курців

Поради для курців



Найшвидшим методом очищення крові від нікотину і смол є відмова від куріння. Але справа в тому, що багато людей піддаються шкоді від тютюнового диму, не будучи курцями, а тому лікарі радять очищати свій організм всім без винятку.

Варто зазначити, що не у всіх випадках боротьба зі шкідливою звичкою може називатися 100% методом очищення крові і легень від нікотину, адже стаж куріння і кількість викурених за день сигарет грає роль в процесі відновлення організму після того, як людина перестала курити.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Фізична активність позбавить від куріння

Вцілому, організм колишнього курця самоочищається протягом місяця, але у деяких цей процес займає близько року. Взагалі, людський організм так влаштований, що відразу після викуреної сигарети він починає активно боротися з шкідливими речовинами і намагатися якомога швидше вивести їх.

Що робити, щоб очистити організм від речовин, що потрапили в нього разом з тютюновим димом?

- вживати природні вітаміни, що містяться в продуктах харчування;

- пити більше води протягом дня;

- включити в щоденний раціон молоко і молочнокислі напої, а також сир;

- переглянути план харчування і виключити з нього шкідливі продукти і страви, просочені канцерогенами, яких і без того повно в сигаретах;

- активно займатися спортом;

- за день випивати хоча б одну склянку фрешу зі свіжих фруктів, овочів або ягід.

На думку медиків, краще взагалі не починати курити і намагатися уникати місць, де повітря просочене тютюновим димом, в такому випадку необхідності виконувати якісь дії для очищення крові не доведеться.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:20
Причини обмеження молока для дорослих людей
19:45
Як зменшити споживання солі?
15:30
Нова небезпека солодкої газованої води
7:00
Зовнішні ознаки хворих суглобів
20:30
Звички, які порушують обмін речовин
19:45
Алкогольні настойки шкодять організму більше, ніж горілка
11:00
Небезпечна білизна для жінок
9:00
Користь частого вживання сухофруктів
17:00
Гормональні порушення, які призводять до набору ваги
23:30
Гінекологи розповіли, що робити з раннім клімаксом
21:00
Як не набрати вагу під час відмови від куріння?
19:45
Для правильної гідратації організму потрібно пити саме воду
14:00
Вік, коли людина активно старіє
7:00
Вплив вживання алкоголю на сон
11:00
Позбуваємось від другого підборіддя без операції
21:00
Скільки годин потрібно спати у літньому віці?
9:00
5 причин приймати холодний душ
1:19
Як швидко кинути курити?
12:30
Вплив безпліддя на психічне здоров'я
11:00
Поради для вибору якісних прокладок
18:00
Небезпечний вірус, який передається через поцілунки
12:30
Найбезпечніші зачіски для збереження здоров'я волосся
11:30
Небезпека клімаксу та пізньої менопаузи
13:13
Чому зростає кількість випадків онкогінекологічних захворювань серед жінок?
19:45
Чи можна називати метеозалежність хворобою?
12:00
Методи використання олії чайного дерева у домашньому догляді
11:30
Відростити сивину: модний тренд чи зручність?
15:30
Частина тіла, яку не можна мити щодня
11:00
Важке похмілля потребує лікарського втручанння
22:00
Чому шкідливо довго сидіти на унітазі?
9:45
У якому віці доцільно почати відвідувати гінеколога?
21:00
6 причин нальоту на язику
19:45
Харчування для підтримки краси під час менопаузи
9:30
Методи лікування первинного менструального болю
9:00
Небезпека вживання пива для жінок
0:40
Корисні властивості масажу тіла для здоров'я
0:20
Напої, які покращують стан імунітету
9:00
Відновлення після пологів: здоров'я мами та догляд
23:00
Хвороби, для яких купання є протипоказанням
20:30
Харчування для зниження ризику появи раку грудей
Здоров'я в соцмережах: