Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Чому корисно приймати прохолодний душ?

09:30, 21 Чер 2018 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1913 · 

Медики рекомендують приймати зранку душ. Але незначна кількість людей погодиться приймати прохолодний душ. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Користь прохолодного душу

Користь прохолодного душу



Ніхто не змушує вас приймати крижаний душ, але зробити температуру води трохи прохолоднішою, ніж зазвичай, буде дуже корисно для здоров'я. Адже це одна з форм загартовування.

Чим корисний прохолодний душ?

- зміцнює імунітет і захищає людину від різних вірусів;

- покращує кровообіг в організмі, що корисно для серця і судин, а також інших внутрішніх органів і систем;

- допомагає позбутися від підшкірного жиру і в цілому схуднути;

- стимулює одну із зон мозку, завдяки чому може покращитися настрій;

- насичує кров киснем, тому що під час прийняття прохолодного душу людина дихає набагато глибше;

- заряджає бадьорістю і тонізує;

- позбавляє від сонливості;

- покращує роботу щитоподібної залози і підвищує виробництво необхідних для підтримки здоров'я гормонів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому у спеку не можна приймати холодний душ?

До прохолодного душу слід звикати поступово, включаючи кожен раз натиск холодної води трохи більше. Таким чином, організм буде загартовуватися і зміцнюватися, тому навіть взимку для вас душ з прохолодною водою буде оптимальним.

Також, прийняття прохолодного душу корисне дітям, але перед тим, як почати ним користуватися, слід проконсультуватися з педіатром.

Перестаратися і включати просто холодну воду не варто навіть в спеку. До того ж, це може бути небезпечно для здоров'я.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:20
Причини обмеження молока для дорослих людей
19:45
Як зменшити споживання солі?
15:30
Нова небезпека солодкої газованої води
7:00
Зовнішні ознаки хворих суглобів
20:30
Звички, які порушують обмін речовин
19:45
Алкогольні настойки шкодять організму більше, ніж горілка
11:00
Небезпечна білизна для жінок
9:00
Користь частого вживання сухофруктів
17:00
Гормональні порушення, які призводять до набору ваги
23:30
Гінекологи розповіли, що робити з раннім клімаксом
21:00
Як не набрати вагу під час відмови від куріння?
19:45
Для правильної гідратації організму потрібно пити саме воду
14:00
Вік, коли людина активно старіє
7:00
Вплив вживання алкоголю на сон
11:00
Позбуваємось від другого підборіддя без операції
21:00
Скільки годин потрібно спати у літньому віці?
9:00
5 причин приймати холодний душ
1:19
Як швидко кинути курити?
12:30
Вплив безпліддя на психічне здоров'я
11:00
Поради для вибору якісних прокладок
18:00
Небезпечний вірус, який передається через поцілунки
12:30
Найбезпечніші зачіски для збереження здоров'я волосся
11:30
Небезпека клімаксу та пізньої менопаузи
13:13
Чому зростає кількість випадків онкогінекологічних захворювань серед жінок?
19:45
Чи можна називати метеозалежність хворобою?
12:00
Методи використання олії чайного дерева у домашньому догляді
11:30
Відростити сивину: модний тренд чи зручність?
15:30
Частина тіла, яку не можна мити щодня
11:00
Важке похмілля потребує лікарського втручанння
22:00
Чому шкідливо довго сидіти на унітазі?
9:45
У якому віці доцільно почати відвідувати гінеколога?
21:00
6 причин нальоту на язику
19:45
Харчування для підтримки краси під час менопаузи
9:30
Методи лікування первинного менструального болю
9:00
Небезпека вживання пива для жінок
0:40
Корисні властивості масажу тіла для здоров'я
0:20
Напої, які покращують стан імунітету
9:00
Відновлення після пологів: здоров'я мами та догляд
23:00
Хвороби, для яких купання є протипоказанням
20:30
Харчування для зниження ризику появи раку грудей
Здоров'я в соцмережах: