Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Кілька порад для здоров'я нирок

06:20, 29 Лип 2018 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 418 · 

Медики поділились корисними правилами профілактики каменів у нирках.

Здоров'я нирок

Здоров'я нирок



Люди, які пережили виведення каменів з нирок, знають, що це таке і навряд чи готові пережити знову подібний досвід.

1. Пийте воду. При недостатньому вживанні рідини ризик появи каменів у нирках зростає. Крім цього, відбувається відкачування води в кров, в результаті чого, виводиться занадто концентрована сеча.

2. Зменшіть споживання солі. У добу потрібно вживати не більше однієї чайної ложки солі. Надмірне її вживання призводить до виведення кальцію з кісток. Також в раціоні слід знизити білки тваринного походження, так як вони підвищують рівень фосфорної і сечової кислоти. Налягайте на овочі та фрукти.

3. Їжте лимони. Лимонний сік з водою перешкоджає утворенню нерозчинної солі зі щавельного кислотою, які сприяють утворенню каменів у нирках.

4. Не паліть. Ця звичка негативно позначається на кровотоці у всьому тілі і порушує роботу нирок.

5. Виконуйте фізичні вправи. Заняття спортом нормалізують тиск, поліпшують кровообіг, знижують ризик розвитку захворювань нирок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Антибіотики утворюють камені у нирках


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Кому не можна робити вакцинацію від грипу?
7:00
Жінки старіють повільніше
23:30
Користь квашеної капусти для жіночого здоров'я
20:47
Как женщине следить за интимным здоровьем
7:00
Найшкідливіші спиртні напої
21:00
Ефективний засіб від депресивних розладів
6:20
Напій, який захистить від остеопорозу
0:20
Поради для тих, хто хоче кинути курити
17:00
Корекція кривизни ніг
20:30
Як полегшити симптоми алергії на домашніх тварин?
17:05
Почему полезно пить воду натощак?
17:00
Ризик неврологічних захворювань у світі зростає
12:30
Денна сонливість може свідчити про наявність хвороб
11:00
Як часто потрібно приймати душ?
6:20
Чому пиво може бути корисним?
23:00
Хвороби, які загрожуватимуть жінкам у найближчі роки
8:00
Як підготуватись до менопаузи?
7:00
Косметичні поради для затятих мандрівників
23:00
Як не заразитись хворобами в транспорті?
21:00
Антибіотик, який врятує від раку грудей
17:00
Надмірна робота провокує у жінок діабет
15:30
Куркума для здоров'я шлунка
10:00
Чому курити так шкідливо?
9:00
Які спиртні напої найнебезпечніші?
0:20
Нестача води - основна причина набору ваги
22:00
Як кава впливає на лібідо?
19:45
Найкорисніша поза для сну
7:00
Три шкідливі гігієнічні звички
23:00
Харчування після 40 років: основні правила
22:00
Як правильно пити воду?
21:00
Позбуваємось похмілля за кілька хвилин
12:30
Гаджети впливають на пам'ять людини
9:00
Собака в домі - здорова сім'я
9:00
Як зберегти в собі жіночу енергію? (ВІДЕО)
7:00
Жінкам потрібно спати довше
0:40
Основне правило здорового сну
10:00
Чай, який знижує рівень холестерину
17:00
Правила, які допоможуть позбутись від хропіння
7:00
Чому розпорядок дня такий важливий?
6:20
Де у світі найбільше помирають від алкоголю?
Здоров'я в соцмережах: