Найкорисніші соки для вашого здоров'я

Гранатовий сік

Гранатовий сік займає почесне перше місце ще з часів Стародавньої Греції. В ті часи гранатовий сік використовували для лікування шлунково-кишкових захворювань, однак, сьогодні відомо, що корисні властивості цього продукту набагато більші. У гранатовому соці міститься величезна кількість амінокислот - свого роду "цеглинок", з яких утворюються білки. Крім того, в гранатовому соці міститься ряд органічних кислот, водорозчинних поліфенолів, а також велика кількість вітамінів і таких мікроелементів як фосфор, калій, кальцій і залізо.

Виноградний сік

Виноградний сік - це корисний напій, в якому міститься величезна кількість різноманітних біологічно активних компонентів. У достатній кількості в виноградному соці містяться такі мікроелементи як магній, кобальт, кальцій, залізо і фосфор. Крім того, у виноградному соці містяться і вітаміни групи В (В1 і В2), вітаміни С, Р, РР, а також провітамін А. Численними науковими дослідженнями неодноразово було доведено сприятливий вплив виноградного соку на серце і систему кровопостачання. Крім того, відзначено, що виноградний сік позитивно позначається на розумовій діяльності, що особливо важливо для дітей шкільного віку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Шкіру омолодить сік алое

Апельсиновий сік

Апельсиновий сік - найпопулярніший зі всіх соків. Цей напій цінний тим, що в ньому міститься величезна кількість вітаміну С. Завдяки високому вмісту аскорбінової кислоти (вітаміну С) апельсиновий сік рекомендують вживати в зимовий час, коли імунітет помітно ослаблений. У зв'язку з цим апельсиновий сік є хорошим профілактичним засобом від застуди та інших гострих респіраторних вірусних захворювань.

Яблучний сік

Збагатитися поліфенольними антиоксидантами, залізом, а найголовніше - пектиновимиволокнами можна, вживаючи яблучний сік. Цей напій позитивно впливає на органи дихання, а також захищає клітини від дії вільних радикалів. Яблучний сік очищає організм від шлаків, а також перешкоджає утворенню піску і каменів в нирках. Регулярне вживання яблучного соку позитивно позначається на роботі мозку і успішності в школі.