Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як підготуватись до менопаузи?

08:00, 05 Жов 2018 · Категорія: Жіноче здоров'я · Переглядів 1410 · 

Менопауза - це природній процес, який відбувається в організмі кожної жінки.

Полегшити симптоми менопаузи допоможе спорт

Полегшити симптоми менопаузи допоможе спорт



За статистикою, на тисячу жінок припадає одна, у якої передменопауза починається у віці до 30 років. У більшості випадків, з цією проблемою стикаються жінки старші 40 років, ближче до 50. Запобігти подібним явищам неможливо. Зате цілком реально скоригувати неприємні ознаки передменопаузи.

Предменопауза - це набір симптомів, які починаються до закінчення місячних. При цьому, може відбутися зачаття дитини, адже фертильність зберігається, незважаючи на зниження рівня естрогену. Цей цикл характеризується зниженим виробленням гормонів. Цей період закінчується через 12 місяців після припинення критичних днів, і він є переходом до клімаксу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Менопауза може провокувати шизофренію

Якщо ж говорити про симптоми, то до них належать слабкість, безсоння, поганий настрій, почуття тривоги, нестача енергії і сильна пітливість, особливо в нічний час доби. Крім того, про менопаузу можуть говорити неприємні відчуття під час сексу, низьке лібідо і відсутність природного мастила. Менструації стають нерегулярними, а цикл збивається. Також період передменопаузи може супроводжуватися кров'яними виділеннями.

Намагайтеся займатися спортом, адже фізичні навантаження допомагають справлятися з неприємними відчуттями. Якщо період передменопаузи дається вам зовсім тяжко, зверніться до лікаря за консультацією, можливо, вам буде потрібна гормональна терапія.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:40
Як вирішити проблеми зі сном?
0:20
Гель-лак викликає рак шкіри
22:35
Методы очистки воды в домашних условиях
17:00
Чому одразу після сну не варто застеляти ліжко?
11:00
Чому влітку треба пити менше кави?
8:00
Науковці створили прикраси з контрацептивами
22:00
Чому ароматерапія така корисна?
0:40
Ідеальний час для пробудження
23:30
Люди бачать себе товстішими, ніж насправді
17:11
Термобелье поможет согреться в лютые морозы
14:00
Шкідливі продукти для жіночого здоров'я
10:00
Чому на роботі потрібно частіше моргати?
8:17
Убираем носогубные складки филлерами, коррекция лица и губ
23:30
Як часто жінки страждають від післяпологової депресії?
21:00
Скільки кави можна пити на день?
12:30
Чому у вас тремтять руки?
10:00
Цікаві та важливі факти про менструацію
8:00
Чому у жінок набрякають ноги?
1:37
Основные методы коррекции бровей и их особенности
22:00
Чому не варто пити воду з-під крану?
19:45
Як сонцезахисні креми шкодять здоров'ю?
20:30
Нічна робота може провокувати викидні
9:00
Чому ватними паличками не можна чистити вуха?
23:30
Чому втрата нюху така небезпечна?
12:30
Найкращий спосіб, який допоможе кинути курити
11:00
Чому татуювання можуть бути небезпечними?
9:00
Шкідливі наслідки нестачі води в організмі
3:32
Приливы при климаксе: что такое приливы жара, симптомы, лечение
11:00
Чому діабетикам не можна пити каву?
15:30
Несподіваний фактор передчасної смерті
15:30
Кому корисно вживати чорний перець?
9:00
Денна сонливість: як побороти проблеми?
6:20
Коли найкраще прокидатись?
0:20
Фахівці попередили про небезпеку гарячої ванни
22:00
Вчимось пити чай без цукру
21:00
Іспанські вчені рекомендують жінкам пити шампанське
11:00
Вплив яблук на здоров'я серця
7:00
Як впливає на людину нестача сну?
14:00
Напої для спокійного сну
11:40
Молокоотсосы – главные помощники кормящей мамы
Здоров'я в соцмережах: