Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як підготуватись до менопаузи?

08:00, 05 Жов 2018 · Категорія: Жіноче здоров'я · Переглядів 1319 · 

Менопауза - це природній процес, який відбувається в організмі кожної жінки.

Полегшити симптоми менопаузи допоможе спорт

Полегшити симптоми менопаузи допоможе спорт



За статистикою, на тисячу жінок припадає одна, у якої передменопауза починається у віці до 30 років. У більшості випадків, з цією проблемою стикаються жінки старші 40 років, ближче до 50. Запобігти подібним явищам неможливо. Зате цілком реально скоригувати неприємні ознаки передменопаузи.

Предменопауза - це набір симптомів, які починаються до закінчення місячних. При цьому, може відбутися зачаття дитини, адже фертильність зберігається, незважаючи на зниження рівня естрогену. Цей цикл характеризується зниженим виробленням гормонів. Цей період закінчується через 12 місяців після припинення критичних днів, і він є переходом до клімаксу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Менопауза може провокувати шизофренію

Якщо ж говорити про симптоми, то до них належать слабкість, безсоння, поганий настрій, почуття тривоги, нестача енергії і сильна пітливість, особливо в нічний час доби. Крім того, про менопаузу можуть говорити неприємні відчуття під час сексу, низьке лібідо і відсутність природного мастила. Менструації стають нерегулярними, а цикл збивається. Також період передменопаузи може супроводжуватися кров'яними виділеннями.

Намагайтеся займатися спортом, адже фізичні навантаження допомагають справлятися з неприємними відчуттями. Якщо період передменопаузи дається вам зовсім тяжко, зверніться до лікаря за консультацією, можливо, вам буде потрібна гормональна терапія.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:00
Чому у жінок після 50 виникають проблеми з серцем?
23:30
Зміцнюємо імунітет силою думки
23:00
Основний принцип впливу нікотину на організм
21:00
Як оральні контрацептиви впливають на інтелект жінки?
20:30
Причини виникнення алкогольної залежності
0:40
Чому спати на животі шкідливо?
23:00
Нестача сну призводить до пошкодження ДНК
22:00
Чим небезпечні сушарки для рук в громадських місцях?
12:30
Як зелений чай впливає на здоров'я нирок?
15:30
Як знизити рівень холестерину в крові?
14:00
Про що свідчить постійна втома?
11:00
Жінкам важче кинути курити
0:40
Чому під час бігу болить у боці?
23:00
Найнебезпечніші види алкогольних напоїв
11:00
Краплі від нежитю викликають залежність
0:20
Ідеальні напої для бадьорості
23:30
Метод для швидкого засинання
7:00
Від хвороби Альцгеймера частіше страждають жінки
6:20
Поганий настрій підвищує рівень запалень в організмі
22:00
Хропіння руйнує пам'ять
15:30
Як сльози впливають на організм?
12:30
Скільки потрібно спати, щоб бути здоровим і щасливим?
8:00
Переваги пляжного відпочинку
15:49
Вода - лучшее лекарство для организма
10:00
Домашні обов'язки негативно впливають на здоров'я жінок
7:00
Як зменшити рівень стресу в організмі?
13:02
Почему нужно пить воду чаще?
19:45
Чому корисніше ходити пішки?
12:30
Напій, який покращує роботу мозку
22:00
Чому домашні коти можуть бути небезпечними?
0:40
Спосіб, який допоможе збадьоритись зранку
23:30
Перепади температур: як адаптуватись?
22:22
Почему современная девушка не может обойтись без профессионального косметолога
19:45
Чому сучасні людини страждають від проблем зі сном?
0:40
Жіночі тампони стануть екологічнішими?
19:45
Які захворювання можна підхопити у метро?
22:00
У яких випадках можна викликати "швидку"?
14:22
Почему так важно ухаживать за лицом
9:00
Користь ефірних олій для організму
17:38
Яку воду пити, щоб бути здоровим?
Здоров'я в соцмережах: