Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як підготуватись до менопаузи?

08:00, 05 Жов 2018 · Категорія: Жіноче здоров'я · Переглядів 1073 · 

Менопауза - це природній процес, який відбувається в організмі кожної жінки.

Полегшити симптоми менопаузи допоможе спорт

Полегшити симптоми менопаузи допоможе спорт



За статистикою, на тисячу жінок припадає одна, у якої передменопауза починається у віці до 30 років. У більшості випадків, з цією проблемою стикаються жінки старші 40 років, ближче до 50. Запобігти подібним явищам неможливо. Зате цілком реально скоригувати неприємні ознаки передменопаузи.

Предменопауза - це набір симптомів, які починаються до закінчення місячних. При цьому, може відбутися зачаття дитини, адже фертильність зберігається, незважаючи на зниження рівня естрогену. Цей цикл характеризується зниженим виробленням гормонів. Цей період закінчується через 12 місяців після припинення критичних днів, і він є переходом до клімаксу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Менопауза може провокувати шизофренію

Якщо ж говорити про симптоми, то до них належать слабкість, безсоння, поганий настрій, почуття тривоги, нестача енергії і сильна пітливість, особливо в нічний час доби. Крім того, про менопаузу можуть говорити неприємні відчуття під час сексу, низьке лібідо і відсутність природного мастила. Менструації стають нерегулярними, а цикл збивається. Також період передменопаузи може супроводжуватися кров'яними виділеннями.

Намагайтеся займатися спортом, адже фізичні навантаження допомагають справлятися з неприємними відчуттями. Якщо період передменопаузи дається вам зовсім тяжко, зверніться до лікаря за консультацією, можливо, вам буде потрібна гормональна терапія.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

23:30
Користь квашеної капусти для жіночого здоров'я
7:00
Найшкідливіші спиртні напої
21:00
Ефективний засіб від депресивних розладів
6:20
Напій, який захистить від остеопорозу
0:20
Поради для тих, хто хоче кинути курити
17:00
Корекція кривизни ніг
20:30
Як полегшити симптоми алергії на домашніх тварин?
17:05
Почему полезно пить воду натощак?
17:00
Ризик неврологічних захворювань у світі зростає
12:30
Денна сонливість може свідчити про наявність хвороб
11:00
Як часто потрібно приймати душ?
6:20
Чому пиво може бути корисним?
23:00
Хвороби, які загрожуватимуть жінкам у найближчі роки
8:00
Як підготуватись до менопаузи?
7:00
Косметичні поради для затятих мандрівників
23:00
Як не заразитись хворобами в транспорті?
21:00
Антибіотик, який врятує від раку грудей
17:00
Надмірна робота провокує у жінок діабет
15:30
Куркума для здоров'я шлунка
10:00
Чому курити так шкідливо?
9:00
Які спиртні напої найнебезпечніші?
0:20
Нестача води - основна причина набору ваги
22:00
Як кава впливає на лібідо?
19:45
Найкорисніша поза для сну
7:00
Три шкідливі гігієнічні звички
23:00
Харчування після 40 років: основні правила
22:00
Як правильно пити воду?
21:00
Позбуваємось похмілля за кілька хвилин
12:30
Гаджети впливають на пам'ять людини
9:00
Собака в домі - здорова сім'я
9:00
Як зберегти в собі жіночу енергію? (ВІДЕО)
7:00
Жінкам потрібно спати довше
0:40
Основне правило здорового сну
10:00
Чай, який знижує рівень холестерину
17:00
Правила, які допоможуть позбутись від хропіння
7:00
Чому розпорядок дня такий важливий?
6:20
Де у світі найбільше помирають від алкоголю?
16:27
Пурифайеры: все о качественной питьевой воде
22:00
Чому денний сон шкідливий для здоров'я?
20:30
Спосіб життя людини впливає на пам'ять
Здоров'я в соцмережах: