Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як підготуватись до менопаузи?

08:00, 05 Жов 2018 · Категорія: Жіноче здоров'я · Переглядів 1213 · 

Менопауза - це природній процес, який відбувається в організмі кожної жінки.

Полегшити симптоми менопаузи допоможе спорт

Полегшити симптоми менопаузи допоможе спорт



За статистикою, на тисячу жінок припадає одна, у якої передменопауза починається у віці до 30 років. У більшості випадків, з цією проблемою стикаються жінки старші 40 років, ближче до 50. Запобігти подібним явищам неможливо. Зате цілком реально скоригувати неприємні ознаки передменопаузи.

Предменопауза - це набір симптомів, які починаються до закінчення місячних. При цьому, може відбутися зачаття дитини, адже фертильність зберігається, незважаючи на зниження рівня естрогену. Цей цикл характеризується зниженим виробленням гормонів. Цей період закінчується через 12 місяців після припинення критичних днів, і він є переходом до клімаксу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Менопауза може провокувати шизофренію

Якщо ж говорити про симптоми, то до них належать слабкість, безсоння, поганий настрій, почуття тривоги, нестача енергії і сильна пітливість, особливо в нічний час доби. Крім того, про менопаузу можуть говорити неприємні відчуття під час сексу, низьке лібідо і відсутність природного мастила. Менструації стають нерегулярними, а цикл збивається. Також період передменопаузи може супроводжуватися кров'яними виділеннями.

Намагайтеся займатися спортом, адже фізичні навантаження допомагають справлятися з неприємними відчуттями. Якщо період передменопаузи дається вам зовсім тяжко, зверніться до лікаря за консультацією, можливо, вам буде потрібна гормональна терапія.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:00
Напої, якими не варто запивати ліки
21:00
Жир на животі може призводити до проблем зі здоров'ям
14:00
Обираємо правильний бюстгальтер
9:00
Перед зачаттям дитини жінкам рекомендують схуднути
7:00
Стрес погіршує інтимне життя
23:30
Чому ми п'ємо мало води?
23:00
Які хвороби коти передають людині?
22:00
Небезпечна доза сну для вашого здоров'я
14:00
Напій, який шкодить печінці
12:30
У літаку не варто пити чай та каву
11:00
Відновлюємо гормональний фон
23:00
Електронні сигарети можуть шкодити здоров'ю
14:00
Денний сон покращує здоров'я гіпертоніків
11:00
Домашня робота покращує здоров'я
9:00
Перше побачення може провокувати діарею?
0:40
Жіноче тіло старіє частинами
23:30
Ефективна профілактика остеопорозу
0:40
У карооких більше шансів захворіти на сезонний афективний розлад
14:43
Здоровый сон: как подобрать хороший непромокаемый наматрасник?
11:00
Як вибрати хорошого гінеколога?
7:00
На яких пальцях потрібно носити каблучки?
23:00
Міфи про соляну лампу
19:45
Корисні мікроелементи для здоров'я взимку
8:00
Зелений чай зміцнює кістки
0:14
Выбор подходящего крема - значительный шаг на пути к красивой кожи лица
0:05
Блефаропластика верхних и нижних век – плюсы и минусы
8:00
Найкорисніші продукти для жінок
23:30
Користь інтервального голодування
23:00
Хропіння може викликати порушення дихання у жінок
22:00
Як сауна впливає на серце?
10:00
Як визначити овуляцію?
8:00
Як кава впливає на печінку?
19:45
Як відмова від спиртного впливає на організм?
7:00
Кардіологи розповіли про шкоду електронних сигарет
0:40
Жінкам потрібно їсти менше червоного м'яса
17:00
Як куріння впливає на мозок людини?
12:30
Офісним працівникам треба пити більше води взимку
0:40
Несподіваний засіб від похмілля
11:25
Краса і здоров'я: профілактика раку молочної залози
10:00
Алкогольний напій, який корисний для жінок
Здоров'я в соцмережах: