Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Нестача сну негативно впливає на організм

22:00, 14 Лист 2018 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1177 · 

Нестача сну прияє зниженню фізичної активності впродовж дня.


Нестача сну

Нестача сну



Вчені Ратгерського університету (США) показали, що недостатня тривалість сну у дітей сприяє нездоровим звичкам в харчуванні, ожирінню і сидячому способу життя.

У дослідженні взяли участь більше 177 тисяч дітей у віці від 8 до 17 років. За допомогою електронного анкетування фахівці оцінювали харчові звички, тривалість сну в будні і вихідні дні, ступінь фізичної активності добровольців.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Стовбурові клітини будуть лікувати хворобу Паркінсона

При недостатньому сні діти до 12 років спали менше дев'яти годин на добу, а підлітки старше 12 років - менше восьми годин на добу. Приблизно 40 відсотків усіх опитаних приділяли сну менше часу, ніж рекомендували лікарі

Результати показали, що недостатня тривалість сну сприяє формуванню таких звичок, як пропуск сніданку, вживання фастфуду та солодощів. Також недосип сприяє зниженню фізичної активності протягом дня. Всі ці фактори призводять до появи надмірної ваги і розвитку ожиріння.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:40
Причини ранньої менопаузи до 45 років
21:00
Відмова від шапки може нашкодити здоров'ю
14:00
Поширені помилки під час чистки вух
11:00
Фактори, які пришвидшують появу сивини
21:00
Що нігті можуть розповісти про здоров'я?
22:00
Ревматоїдний артрит частіше виникає у жінок
14:00
Несподівана користь поцілунків
6:20
Молоді жінки схильні до мігренозного інсульту
14:00
Поради для покращення сну у похилому віці
12:30
Випадіння вій свідчить про хвороби
0:20
Причини обмеження молока для дорослих людей
19:45
Як зменшити споживання солі?
15:30
Нова небезпека солодкої газованої води
7:00
Зовнішні ознаки хворих суглобів
20:30
Звички, які порушують обмін речовин
19:45
Алкогольні настойки шкодять організму більше, ніж горілка
11:00
Небезпечна білизна для жінок
9:00
Користь частого вживання сухофруктів
17:00
Гормональні порушення, які призводять до набору ваги
23:30
Гінекологи розповіли, що робити з раннім клімаксом
21:00
Як не набрати вагу під час відмови від куріння?
19:45
Для правильної гідратації організму потрібно пити саме воду
14:00
Вік, коли людина активно старіє
7:00
Вплив вживання алкоголю на сон
11:00
Позбуваємось від другого підборіддя без операції
21:00
Скільки годин потрібно спати у літньому віці?
9:00
5 причин приймати холодний душ
1:19
Як швидко кинути курити?
12:30
Вплив безпліддя на психічне здоров'я
11:00
Поради для вибору якісних прокладок
18:00
Небезпечний вірус, який передається через поцілунки
12:30
Найбезпечніші зачіски для збереження здоров'я волосся
11:30
Небезпека клімаксу та пізньої менопаузи
13:13
Чому зростає кількість випадків онкогінекологічних захворювань серед жінок?
19:45
Чи можна називати метеозалежність хворобою?
12:00
Методи використання олії чайного дерева у домашньому догляді
11:30
Відростити сивину: модний тренд чи зручність?
15:30
Частина тіла, яку не можна мити щодня
11:00
Важке похмілля потребує лікарського втручанння
22:00
Чому шкідливо довго сидіти на унітазі?
Здоров'я в соцмережах: