Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як відмова від спиртного впливає на організм?

19:45, 29 Лист 2018 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 6311 · 

У наш час багато людей бажають вести здоровий спосіб життя, тому відмовляються від вживання алкогольних напоїв. "Країна здоров'я" дізнавалась, як відмова від алкоголю впливає на організм.

Відмова від алкоголю

Відмова від алкоголю



Зниження ваги, нормалізація цукру і холестерину

По-перше, спиртні напої дуже калорійні. По-друге, разом з алкогольними напоями ми, як правило, вживаємо велику кількість нездорової калорійної їжі. А по-третє, при вживанні алкоголю організм займається нейтралізацією токсинів, і на переробку їжі у неї залишається менше сил. Це призводить до накопичення жирової тканини.

При відмові від алкогольних напоїв ви нормалізуете і рівень холестерину, а також знизите ризики розвитку цукрового діабету. У той же час, як показують дослідження, алкоголь в малих дозах (150 мл сухого вина на день) сприяє зниженню холестерину і поліпшення обмінних процесів. Тут головне не зловживати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Алкоголь може бути корисним для інтимного життя

Поліпшення роботи мозку при відмові від алкоголю

З одного боку алкоголь робить нас сонними ... Але це величезна помилка покладатися на келих вина або чарку коньяку як на снодійне. Дійсно, після вживання спиртного ви можете заснути, але це буде неспокійний сон. Ваш мозок не зможе належним чином відпочити. У підсумку, ранок буде важким, а запасу енергії не буде. До того ж, алкоголь діє як сечогінний, тому як слід відпочити вночі точно не вийде.

Порушення графіку сну, збій в роботі внутрішнього годинника організму і відсутність повноцінного відпочинку негативно впливає на нашу розумову діяльність. Тому ми не в змозі сфокусуватися і запам'ятовувати інформацію, особливо шкідливо для людей, що займаються розумовою діяльністю і відповідальними заняттями, що вимагають високої концентрації уваги.

Поліпшення зовнішнього вигляду

Це стосується чоловіків, які займаються спортом. Якщо ви ходите в спортзал, але в той же час любите випивати - ефекту від тренувань практично не буде. Алкоголь істотно сповільнює ріст м'язів, оскільки він перешкоджає синтезу білка і виробництву гормону росту - ключового компонента в системі відновлення м'язових тканин. До того ж, у любителів спиртного значно посилюються болі після тренувань.

Що стосується представниць прекрасної статі, то їм слід знати, що алкоголь - це найлютіший ворог вашої шкіри. Спиртне має виражений сечогінний ефект, позбавляючи шкіру вологи, прискорює процес утворення зморшок. Крім того, алкоголь погіршує засвоєння вітаміну А та С, які відіграють важливу роль у підтримці здорового вигляду шкіри.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:00
Напій, який руйнує печінку
8:00
Кава викликає серйозну залежність
22:00
Чому у жінок після 50 виникають проблеми з серцем?
23:30
Зміцнюємо імунітет силою думки
23:00
Основний принцип впливу нікотину на організм
21:00
Як оральні контрацептиви впливають на інтелект жінки?
20:30
Причини виникнення алкогольної залежності
0:40
Чому спати на животі шкідливо?
23:00
Нестача сну призводить до пошкодження ДНК
22:00
Чим небезпечні сушарки для рук в громадських місцях?
12:30
Як зелений чай впливає на здоров'я нирок?
15:30
Як знизити рівень холестерину в крові?
14:00
Про що свідчить постійна втома?
11:00
Жінкам важче кинути курити
0:40
Чому під час бігу болить у боці?
23:00
Найнебезпечніші види алкогольних напоїв
11:00
Краплі від нежитю викликають залежність
0:20
Ідеальні напої для бадьорості
23:30
Метод для швидкого засинання
7:00
Від хвороби Альцгеймера частіше страждають жінки
6:20
Поганий настрій підвищує рівень запалень в організмі
22:00
Хропіння руйнує пам'ять
15:30
Як сльози впливають на організм?
12:30
Скільки потрібно спати, щоб бути здоровим і щасливим?
8:00
Переваги пляжного відпочинку
15:49
Вода - лучшее лекарство для организма
10:00
Домашні обов'язки негативно впливають на здоров'я жінок
7:00
Як зменшити рівень стресу в організмі?
13:02
Почему нужно пить воду чаще?
19:45
Чому корисніше ходити пішки?
12:30
Напій, який покращує роботу мозку
22:00
Чому домашні коти можуть бути небезпечними?
0:40
Спосіб, який допоможе збадьоритись зранку
23:30
Перепади температур: як адаптуватись?
22:22
Почему современная девушка не может обойтись без профессионального косметолога
19:45
Чому сучасні людини страждають від проблем зі сном?
0:40
Жіночі тампони стануть екологічнішими?
19:45
Які захворювання можна підхопити у метро?
22:00
У яких випадках можна викликати "швидку"?
14:22
Почему так важно ухаживать за лицом
Здоров'я в соцмережах: