Як сауна впливає на серцево-судинну систему?

Вчені з Університету Східної Фінляндії виявили, що люди, які регулярно відвідують сауну, менше схильні до ризику виникнення серцево-судинних захворювань. У дослідженні взяли участь 1688 людей, середній вік добровольців становив 63 роки.

Результати дослідження були опубліковані в журналі BMC Medicine. Професор Ярі Марі Лаукканен зазначив, що наведені дані дослідження особливо актуальні для людей, які переступили п'ятдесятирічний віковий рубіж.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як сауна впливає на серце?

Їх розділили на дві групи, кожна з яких відвідувала сауну з різною частотою. У групі, учасники якої бували в лазні не рідше 3-7 разів на тиждень, кількість смертей значно знизилася. Вчені фіксували в ній приблизно три смерті на рік.

У групі, яка відвідувала сауну всього раз на тиждень, показники смертності були збільшені в три рази.

У результатах дослідження також зазначається, що любителі лазень і саун менше схильні до хвороб легенів і можуть похвалитися кращою і стабільною роботою мозку, а їхній тиск завжди у нормі.