Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Дефіцит кальцію: основні симптоми

22:00, 08 Січ 2019 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 427 · 

Дефіцит кальцію може негативно впливати на стан здоров'я людини.

Дефіцит кальцію

Дефіцит кальцію



Ми розповімо про 5 симптомів нестачі кальцію в організмі.

1. Судоми ніг

Якщо ви ночами відчуваєте судоми в ногах, це ознака дефіциту кальцію! Переконайтеся, що ви отримуєте достатню кількість цього хімічного елемента з їжею. А розтяжка м'язів перед сном добре допомагає впоратися з болем. Чому б вам не спробувати ?!

2. Карієс

Ваші зуби почали руйнуватись більше, ніж зазвичай? Перестаньте звинувачувати в цьому солодощі. Коли організм не отримує достатню кількість кальцію з їжею або у вигляді добавок, то починає шукати інші джерела. Наприклад, ваші зуби!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дефіцит кальцію може спровокувати інфаркт

3. Оніміння

Подібно до судом ніг, дефіцит кальцію викликає спазми нервових закінчень в руках. Якщо ви почали відчувати оніміння або поколювання кінчиків ваших пальців, перевірте вміст кальцію в організмі.

4. Ламкі нігті

Так само, як зуби і кістки, ваші нігті містять кальцій. Таким чином, організм з нестачею цього елементу буде витягати з них поживні речовини. Якщо ви не збільшите споживання кальцію, то ваші нігті дуже швидко стануть ламкими.

5. Безсоння

Кальцій допомагає виробленню серотоніну, гормону сну. Коли ви спите глибоким сном, рівень цього хімічного елемента в організмі підвищується. Тому, якщо щоночі вам доводиться "рахувати овець", швидше за все, у вас дефіцит кальцію.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

6:20
Як боротись з післяпологовою депресією?
7:00
Як перестати хропіти вночі?
15:20
Шість симптомів гормонального дисбалансу
21:50
Психосоматика і аменорея: як стрес шкодить жіночому здоров'ю
7:25
Жінки частіше страждають через вздуття живота
5:41
Как решиться на удаление фиброаденомы
12:20
Рясні кровотечі під час місячних - що робити?
18:45
Запалення яєчників: причини виникнення і правила лікування
8:35
Чому виникає біль внизу живота
8:00
Лікування морською водою: популярні міфи
22:00
Нестача сну серйозно підриває жіноче здоров'я
20:30
В яких випадках купатись заборонено?
8:00
Вживання гарячого чаю призводить до раку
19:45
Перша ознака алкоголізму
23:30
Чому у жінок розвивається рак?
15:30
Якою хворобою можна заразитись в аквапарку?
19:45
Хвороби від випадкових статевих зв'язків викликають паніку
17:00
Корисні пози для вашого сну
9:00
Новий метод для покращення пам'яті
9:00
Тестостерон підвищує лібідо після менопаузи
23:30
Що розкажуть про здоров'я жінки її стегна?
22:00
Вплив кондиціонеру на здоров'я людини?
15:30
Жінкам середнього віку треба стежити за об'ємом талії
9:00
Мобільні додатки для жінок: чи варто їм довіряти?
15:30
Несподівані симптоми міоми матки
11:00
Клімакс у 15 років: чи реально це?
23:00
Чому не треба стримувати сльози?
17:00
Поширені міфи про жіночі груди
17:00
Поширені міфи про жіночі груди
21:00
Грецькі горіхи від раку грудей
10:00
Яєчні жовтки - найкращий продукт для жінок
9:00
Фобія позбавила жінку сну
8:00
Користь жіночої повноти для здоров'я
6:20
Червоне обличчя від алкоголю: чому шкіра так реагує?
14:00
Раннє статеве дорівання у дівчат призводить до мігрені
0:40
Як сутулість впливає на здоров'я?
23:00
Чому не можна носити мобільник у кишені?
22:00
В спекотну погоду важливо заовнювати дефіцит калію
8:00
Ознаки раку у жінок
9:00
Літня пітливість: як уникнути проблеми?
Здоров'я в соцмережах: