Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Дефіцит кальцію: основні симптоми

22:00, 08 Січ 2019 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 251 · 

Дефіцит кальцію може негативно впливати на стан здоров'я людини.

Дефіцит кальцію

Дефіцит кальцію



Ми розповімо про 5 симптомів нестачі кальцію в організмі.

1. Судоми ніг

Якщо ви ночами відчуваєте судоми в ногах, це ознака дефіциту кальцію! Переконайтеся, що ви отримуєте достатню кількість цього хімічного елемента з їжею. А розтяжка м'язів перед сном добре допомагає впоратися з болем. Чому б вам не спробувати ?!

2. Карієс

Ваші зуби почали руйнуватись більше, ніж зазвичай? Перестаньте звинувачувати в цьому солодощі. Коли організм не отримує достатню кількість кальцію з їжею або у вигляді добавок, то починає шукати інші джерела. Наприклад, ваші зуби!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дефіцит кальцію може спровокувати інфаркт

3. Оніміння

Подібно до судом ніг, дефіцит кальцію викликає спазми нервових закінчень в руках. Якщо ви почали відчувати оніміння або поколювання кінчиків ваших пальців, перевірте вміст кальцію в організмі.

4. Ламкі нігті

Так само, як зуби і кістки, ваші нігті містять кальцій. Таким чином, організм з нестачею цього елементу буде витягати з них поживні речовини. Якщо ви не збільшите споживання кальцію, то ваші нігті дуже швидко стануть ламкими.

5. Безсоння

Кальцій допомагає виробленню серотоніну, гормону сну. Коли ви спите глибоким сном, рівень цього хімічного елемента в організмі підвищується. Тому, якщо щоночі вам доводиться "рахувати овець", швидше за все, у вас дефіцит кальцію.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

22:00
Кому протипоказано вживати каву?
15:30
Користь броколі для жіночого організму
14:00
Кому не можна відвідувати солярій?
7:00
Напій, який покращить здоров'я серця
0:40
Корисні властивості шафрану
23:00
Як позбутись від зимової втоми?
21:00
Де можна підхопити педикульоз?
8:00
Несподівані наслідки тривалого сну для жінок
16:31
Небезпечний формальдегід у наших меблях
12:30
Чому у гаманці небезпечно зберігати чеки?
11:00
Скільки чаю можна випивати щоденно?
10:00
Чи може безалкогольне пиво бути корисним для здоров'я?
8:00
Вірус, який переносять кажани
15:30
Голодування прискорює метаболізм
14:00
Повертаємось у форму: вправи для тіла після пологів
7:00
Чим небезпечна нестача сну?
22:00
Напої, які призводять до цукрового діабету
19:45
Кому небезпечно пірнати в ополонку?
9:00
Чому воду не можна кип'ятити повторно?
7:00
Гормональні контрацептиви замінить пластир
0:20
Хронічну втому можна побороти
23:30
Як вивести з організму зайву воду?
14:00
Звичка, яка провокує слабоумство
8:00
Чому корисно чхати?
22:00
Як боротись з сухим повітрям у квартирі?
21:00
Найшкідливіші алкогольні напої
12:30
Напої, які провокують хвороби нирок
0:40
Як правильно діяти при переохолодженні?
22:00
Запах тіла людини розкаже про хвороби
11:00
Ожиріння та тривожність: чи існує взаємозв'язок?
0:40
Як алкоголь впливає на сон?
22:00
Як безпечно мити руки?
15:30
Чому не можна пити алкоголь на морозі?
22:00
Дефіцит кальцію: основні симптоми
17:00
Який алкоголь найбільше шкодить печінці?
15:30
Сльози радості: чому корисно плакати?
11:00
Лікар Комаровський дав корисну пораду матусям
9:17
Прерывание беременности: как проходит, показания и противопоказания
8:00
Причини підвищення рівня холестерину
8:00
Солодка газована вода шкодить ниркам
Здоров'я в соцмережах: