Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Переваги пляжного відпочинку

08:00, 05 Лют 2019 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Дитяче здоров'я · Переглядів 248 · 

Пляжний відпочинок приносить багато задоволення та користі.

Пляжний відпочинок

Пляжний відпочинок



Ось кілька науково доведених переваг пляжного відпочинку.

Почнемо з того, що під променями сонця шкіра виробляє вкрай необхідний для нашого здоров'я вітамін D. Він потрібен для зміцнення кісток і зубів, цей вітамін регулює поглинання кальцію і фосфору в нашому організмі, він також бореться з інфекціями. Дефіцит вітаміну D призводить до різних хронічних розладів, включаючи метаболічні хвороби і навіть рак. Походи на пляж в сонячну погоду дозволяють нашому тілу отримати адекватну кількість вітаміну D і тим самим зміцнити здоров'я.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Складаємо аптечку на відпочинок

Свіже морське повітря насичує наш організм натуральним киснем, необхідним для здоров'я. Відвідування пляжу приносить задоволення і в той же час збільшує рівень поглинання кисню тілом, адже морське повітря негативно заряджене, що допомагає нейтралізувати вільні радикали. Завдяки постійному зіткненню хвиль з піщаним узбережжям виробляється високий рівень кисню в повітрі, а він дозволяє нашому організму буквально виштовхувати хронічні інфекції та підвищувати рівень енергії.

Величезну користь для здоров'я приносить ходіння босоніж, як неодноразово було доведено в ході самих різних досліджень. Відомо, що ходіння босоніж дозволяє підготувати наш організм до самостійної детоксикації та боротьбі з патогенами. Боса ходьба забезпечує позитивний заряд і навіть зміцнює імунітет. Крім того, вона приносить і виражене психологічне задоволення, що теж дуже важливо в боротьбі з хронічним стресом.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

8:00
Чому денний сон не завжди корисний для здоров'я?
17:00
Чому не можна переставляти будильник "ще на п'ять хвилин"?
23:00
ТОП-3 фактори, які руйнують печінку
11:00
Продукти, які можуть призвести до викидня
6:20
Чому не варто спати з мокрою головою?
0:40
На якій частині тіла найбільше мікробів?
15:30
Темні плями на шиї сигналізують про хвороби
14:00
Кинути курити можна швидко
0:20
Лікарі не рекомендують довго лежати у гарячій ванні
19:45
Чи можливо позбутись від набридливого хропіння?
10:00
Як лікувати цистит: правила гігієни
21:00
Які звички провокують безсоння?
19:45
Несподівана причина розвитку раку грудей
6:20
Продукти, які попередять появу зморшок
0:40
Чи можна пити воду з-під крана?
15:30
Основні причини ранньої сивини
11:00
Про що свідчать білі смужки під нігтями?
14:00
Солодка газована вода може стати причиною смерті
6:20
Небезпека ранньої менопаузи
0:20
Чому жінкам потрібно їсти більше буряків?
19:45
Чому не можна вживати гарячу каву та чай?
15:30
Як алкоголь руйнує людський мозок?
13:00
Особенности чрескожной баллонной кифопластики
9:00
Чи можливо виправити кривизну ніг?
8:00
Вакцинація знижує ризики захворювання на рак шийки матки
23:30
Як цукор змінює організм?
21:00
Скільки кроків потрібно проходити щодня?
23:30
Який чай пити найкорисніше?
21:00
Найшкідливіші звички для здоров'я
15:30
Чи можна приймати душ під час хвороби?
23:30
Чим небехпечний надлишок води в організмі?
12:30
Чому небезпечно спати на животі?
6:20
Як сезонна алергія впливає на жіноче здоров'я?
9:00
Як правильно пити чай?
8:00
Чому жінкам шкідливо пити каву?
22:00
Нова небезпека електронних сигарет
10:00
У жінок захворювання діагностують пізніше, ніж у чоловіків
9:30
Чому жінкам не можна пити жирне молоко?
9:00
Продукти для боротьби з раком грудей
0:40
Шкода популярних підсолоджувачів
Здоров'я в соцмережах: