Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Якісне ліжко - запорука спокою та здоров'я

06:20, 22 Чер 2019 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 164 · 

Більшість покупців при виборі ліжок і матраців керуються ціною, зовнішнім виглядом, а також шириною і довжиною спального місця. При цьому багато хто взагалі не звертають уваги на висоту ліжка.

Оптимальна висота для вашого ліжка

Оптимальна висота для вашого ліжка



Чому це важливо?

Американські вчені в результаті багаторічних досліджень з'ясували, що самим травмонебезпечним місцем в будь-якому будинку є звичайна ліжко. Згідно з даними, причиною травм найчастіше стає падіння з ліжка. Мало того, щорічно близько 450 жителів США гинуть, впавши з ліжка уві сні. Саме тому керівник проекту професор Керол Полак-Нельсон підсумував роботу твердженням про те, що виробники меблів повинні подбати про параметри спального місця відповідно до анатомічних особливостей людини.

За даними фахівців «Центру з дослідження травм», розташованого в американському місті Санта-Барбарі, 75% дітей до 10-ти років отримують різні каліцтва при падінні з високого ліжка, яка не підходить їм не за віком, ні за зростом. Найчастіше це двоярусні ліжка. Причому, поширеними наслідками таких інцидентів виявилися переломи.
На думку вчених, одним з найбрудніших місць у будинку є підлога під ліжком. А надто короткі ніжки меблів дуже ускладнюють прибирання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому одразу після сну не варто застеляти ліжко?

Стандарти, що стосуються висоти спального місця, підрозділяються на 3 види. Згідно азіатського варіанту, ця величина становить 20-30 см. У країнах Азії ліжко найчастіше представляє з себе розкладене прямо на підлозі татамі, низький настил або ж звичайне ліжко на коротких ніжках. Так званий американський стандарт висоти ліжка коливається від 80 см. До 1 м.

Європейський тип - це щось середнє між американським і азіатським варіантами. Висота такого ложа трохи перевищує 0,5 метра. На думку вчених, саме цей стандарт є оптимальним для організму людини. Справа в тому, що довжина ноги людини середнього зросту від підошви до коліна приблизно дорівнює 60-65 см. Таким чином сидячи на ліжку нижні кінцівки набувають форму прямого кута. Дотягнутися до статі з такого становища набагато легше і безпечніше. Та й хребет не страждає від зайвих навантажень при підйомі або присіданні на ліжко.
Оптимальна висота ліжку

Як стверджують фахівці, оптимальною висотою ліжка вважається величина в межах від 40 до 65 см. В залежності від росту і віку господаря. Молоді люди цілком можуть вибрати ліжко в нижніх межах цих значень, а ось літнім краще користуватися ліжками близько 60 см.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:00
Поширені міфи про жіночі груди
21:00
Грецькі горіхи від раку грудей
10:00
Яєчні жовтки - найкращий продукт для жінок
9:00
Фобія позбавила жінку сну
8:00
Користь жіночої повноти для здоров'я
6:20
Червоне обличчя від алкоголю: чому шкіра так реагує?
14:00
Раннє статеве дорівання у дівчат призводить до мігрені
0:40
Як сутулість впливає на здоров'я?
23:00
Чому не можна носити мобільник у кишені?
22:00
В спекотну погоду важливо заовнювати дефіцит калію
8:00
Ознаки раку у жінок
9:00
Літня пітливість: як уникнути проблеми?
23:30
Вся правда про інтимні сни жінок
21:00
Як часто потрібно прати нижню білизну?
6:20
Користь піших прогулянок для вашого здоров'я
23:00
Коли варто вперше стати мамою?
22:00
Алкоголь шкодить психічному здоров'ю людини
21:00
Чому під час ПМС посилюється апетит?
15:30
Найкращий тип жіночої фігури
11:00
Важка ковдра покращує якість сну
0:40
Чому від вживання алкоголю червоніє обличчя?
22:00
Як часто потрібно прати постільну білизну?
6:20
Як зробити свій ранок приємним та здоровим?
7:00
Як правильно чистити вуха?
23:00
Як впоратись з акліматизацією у відпустці?
13:57
Витамины для волос
12:30
Чому щеплення від вірусу папіломи людини такі важливі?
11:00
Горіх, який принесе користь для профілактики раку
6:20
Чому вітамін С може бути небезпечним?
22:00
Жінки, які хворіють частіше
12:30
Яку воду краще пити у спекотну погоду?
11:00
Серйозна небезпека для жінок до 50 років
22:00
Танці полегшують менструальний біль
12:30
Брудне повітря найчастіше викликає рак у жінок
10:00
Надмірна увага до здоров'я шкодить людині
9:00
У США науковці створили жіночу віагру
15:30
Чи справді відпустка продовжує життя?
10:00
Навіть незначні дози алкоголю погіршують самоконтроль
22:00
Вперше в історії жінка без маткових труб народила дитину
7:00
Як правильно приймати душ?
Здоров'я в соцмережах: