Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Якісне ліжко - запорука спокою та здоров'я

06:20, 22 Чер 2019 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 230 · 

Більшість покупців при виборі ліжок і матраців керуються ціною, зовнішнім виглядом, а також шириною і довжиною спального місця. При цьому багато хто взагалі не звертають уваги на висоту ліжка.

Оптимальна висота для вашого ліжка

Оптимальна висота для вашого ліжка



Чому це важливо?

Американські вчені в результаті багаторічних досліджень з'ясували, що самим травмонебезпечним місцем в будь-якому будинку є звичайна ліжко. Згідно з даними, причиною травм найчастіше стає падіння з ліжка. Мало того, щорічно близько 450 жителів США гинуть, впавши з ліжка уві сні. Саме тому керівник проекту професор Керол Полак-Нельсон підсумував роботу твердженням про те, що виробники меблів повинні подбати про параметри спального місця відповідно до анатомічних особливостей людини.

За даними фахівців «Центру з дослідження травм», розташованого в американському місті Санта-Барбарі, 75% дітей до 10-ти років отримують різні каліцтва при падінні з високого ліжка, яка не підходить їм не за віком, ні за зростом. Найчастіше це двоярусні ліжка. Причому, поширеними наслідками таких інцидентів виявилися переломи.
На думку вчених, одним з найбрудніших місць у будинку є підлога під ліжком. А надто короткі ніжки меблів дуже ускладнюють прибирання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому одразу після сну не варто застеляти ліжко?

Стандарти, що стосуються висоти спального місця, підрозділяються на 3 види. Згідно азіатського варіанту, ця величина становить 20-30 см. У країнах Азії ліжко найчастіше представляє з себе розкладене прямо на підлозі татамі, низький настил або ж звичайне ліжко на коротких ніжках. Так званий американський стандарт висоти ліжка коливається від 80 см. До 1 м.

Європейський тип - це щось середнє між американським і азіатським варіантами. Висота такого ложа трохи перевищує 0,5 метра. На думку вчених, саме цей стандарт є оптимальним для організму людини. Справа в тому, що довжина ноги людини середнього зросту від підошви до коліна приблизно дорівнює 60-65 см. Таким чином сидячи на ліжку нижні кінцівки набувають форму прямого кута. Дотягнутися до статі з такого становища набагато легше і безпечніше. Та й хребет не страждає від зайвих навантажень при підйомі або присіданні на ліжко.
Оптимальна висота ліжку

Як стверджують фахівці, оптимальною висотою ліжка вважається величина в межах від 40 до 65 см. В залежності від росту і віку господаря. Молоді люди цілком можуть вибрати ліжко в нижніх межах цих значень, а ось літнім краще користуватися ліжками близько 60 см.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

14:00
Хропуни сплять цілком нормально
0:40
Найнебезпечніші пози для сну
16:15
Основа жизни: почему нам надо пить больше воды?
9:00
Рак шийки матки: поширені ризики
23:00
Як лікувати нетримання сечі у жінок?
23:30
Скільки треба спати людям різного віку?
0:20
Продукти, які потрібно вживати кожній жінці
19:45
Алкоголь покращує жіночий інтелект
23:00
Штучне запліднення провокує рак?
8:00
Продукт, який підвищує ризик розвитку раку грудей
21:00
Яких речовин не вистачає жінкам після 40 років?
0:40
Як менструальний цикл впливає на травматизацію?
22:00
Як вберегтись від шкідливого впливу магнітних бур?
0:20
Вживання картоплі призводить до діабету у жінок
23:30
Оздоровчі ефекти від плавання
11:00
Користь рису для хорошого сну
9:00
Чи можна жінкам їсти перед сном?
7:00
Чим небезпечні антибіотики у тваринних кормах?
22:31
Интимный вопрос: как подготовиться к осмотру у гинеколога?
21:00
Чому краще не приймати гарячий душ?
15:30
Як покращити імунітет восени?
7:00
Чому менопауза така небезпечна для жінок?
6:20
Статеве утримання шкодить жіночому здоров'ю
14:00
Поради, які допоможуть зберегти здоров'я користувачам смартфонів
7:00
Яке мило краще використовувати для миття рук?
19:45
ТОП-3 небезпечні алкогольні напої
6:20
Як боротись з післяпологовою депресією?
7:00
Як перестати хропіти вночі?
15:20
Шість симптомів гормонального дисбалансу
21:50
Психосоматика і аменорея: як стрес шкодить жіночому здоров'ю
7:25
Жінки частіше страждають через вздуття живота
5:41
Как решиться на удаление фиброаденомы
12:20
Рясні кровотечі під час місячних - що робити?
18:45
Запалення яєчників: причини виникнення і правила лікування
8:35
Чому виникає біль внизу живота
8:00
Лікування морською водою: популярні міфи
22:00
Нестача сну серйозно підриває жіноче здоров'я
20:30
В яких випадках купатись заборонено?
8:00
Вживання гарячого чаю призводить до раку
19:45
Перша ознака алкоголізму
Здоров'я в соцмережах: