Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Якісне ліжко - запорука спокою та здоров'я

06:20, 22 Чер 2019 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 404 · 

Більшість покупців при виборі ліжок і матраців керуються ціною, зовнішнім виглядом, а також шириною і довжиною спального місця. При цьому багато хто взагалі не звертають уваги на висоту ліжка.

Оптимальна висота для вашого ліжка

Оптимальна висота для вашого ліжка



Чому це важливо?

Американські вчені в результаті багаторічних досліджень з'ясували, що самим травмонебезпечним місцем в будь-якому будинку є звичайна ліжко. Згідно з даними, причиною травм найчастіше стає падіння з ліжка. Мало того, щорічно близько 450 жителів США гинуть, впавши з ліжка уві сні. Саме тому керівник проекту професор Керол Полак-Нельсон підсумував роботу твердженням про те, що виробники меблів повинні подбати про параметри спального місця відповідно до анатомічних особливостей людини.

За даними фахівців «Центру з дослідження травм», розташованого в американському місті Санта-Барбарі, 75% дітей до 10-ти років отримують різні каліцтва при падінні з високого ліжка, яка не підходить їм не за віком, ні за зростом. Найчастіше це двоярусні ліжка. Причому, поширеними наслідками таких інцидентів виявилися переломи.
На думку вчених, одним з найбрудніших місць у будинку є підлога під ліжком. А надто короткі ніжки меблів дуже ускладнюють прибирання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому одразу після сну не варто застеляти ліжко?

Стандарти, що стосуються висоти спального місця, підрозділяються на 3 види. Згідно азіатського варіанту, ця величина становить 20-30 см. У країнах Азії ліжко найчастіше представляє з себе розкладене прямо на підлозі татамі, низький настил або ж звичайне ліжко на коротких ніжках. Так званий американський стандарт висоти ліжка коливається від 80 см. До 1 м.

Європейський тип - це щось середнє між американським і азіатським варіантами. Висота такого ложа трохи перевищує 0,5 метра. На думку вчених, саме цей стандарт є оптимальним для організму людини. Справа в тому, що довжина ноги людини середнього зросту від підошви до коліна приблизно дорівнює 60-65 см. Таким чином сидячи на ліжку нижні кінцівки набувають форму прямого кута. Дотягнутися до статі з такого становища набагато легше і безпечніше. Та й хребет не страждає від зайвих навантажень при підйомі або присіданні на ліжко.
Оптимальна висота ліжку

Як стверджують фахівці, оптимальною висотою ліжка вважається величина в межах від 40 до 65 см. В залежності від росту і віку господаря. Молоді люди цілком можуть вибрати ліжко в нижніх межах цих значень, а ось літнім краще користуватися ліжками близько 60 см.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

19:45
Футболка, яка розпізнає менопаузу
22:00
Спосіб життя мами впливає на лактацію
6:20
Причини жіночого алкоголізму
21:00
Менопауза призводить до розвитку метаболічного синдрому
11:00
Про що свідчать темні плями на шиї?
9:30
Нетримання сечі: основні міфи
8:00
Чому шкідливо ходити в пляжному купальнику?
7:00
Основні жіночі помилки в ліку
23:00
Як утримання від сексу шкодить жінкам?
20:30
Кого найбільше кусають комарі?
23:00
Оральні контрацептиви оздоровлять кістки
19:45
Щоденні прогулянки - найкраща профілактика апное
14:00
Чому після душу виникає свербіж?
10:00
Чому жінки страждають від алкоголізму?
0:41
Какую воду использовать для оздоровления организма?
10:00
Дефіцит йоду провокує проблеми зі здоров'ям
0:20
Чому виникає біль у грудях?
10:00
Напої, які значно покращать сон
15:30
Раціон для успішного зачаття
8:00
Чому жінки схильні до алкоголізму?
12:30
Жіночий імунітет активніше реагує на COVID-19
23:30
Заспокійливі не дозволяють жінкам завагітніти
22:00
Чому жіночий алкоголізм не лікується?
22:00
Підтримка організму у спекотну погоду
19:45
Їжа, яку треба їсти годуючим мамам
9:00
Жінки з цирозом помирають рідше
14:00
Жінки рідше страждають від серцево-судинних хвороб
14:00
Нічне світло збільшує ризик розвитку раку грудей
20:30
Жіночий алкоголізм пов'язують з естрогенами
9:00
Неправильна білизна провокує біль у спині
23:00
Інтенсивні фізичні навантаження можуть призводити до втрати вагітності
23:09
Гинекологические услуги, которые необходимы женщинам в наше время
23:00
Які професії можуть призводити до жіночого безпліддя?
21:37
Справжня турбота: які аналізи треба здавати щороку?
20:30
Як ДНК впливає на ризик розвитку раку грудей?
8:14
Какой стерилизатор для маникюра выбрать.
7:00
Чому посеред ночі краще не ходити в туалет?
14:00
Хвороби, які призводять до збільшення ваги
9:00
Поради, які допоможуть виглядати молодо
6:20
Небезпека цукрованих напоїв для жінок
Здоров'я в соцмережах: