Експерти розповісти, як вберегтись від раку грудей

1. Основною причиною розвитку раку молочної залози, за даними Національного інституту дослідження раку в Нью-Джерсі, перш за все є генетика - близько 15% з усіх виявлених випадків. Так само до раку грудей можуть привести: травмування молочної залози, вік (понад 55-ти років), зловживання шкідливими звичками, ведення пасивного способу життя, рання поява менструацій - до 12 років, а так само пізніше розвиток менопаузи - після 55-ти років .

2. Так само однією з причин, яка призводить до появи злоякісного утворення є нерегулярне відвідування лікаря. Тільки виявлення пухлини на ранніх стадіях допоможе більш успішно провести лікування. Після 40 років всім жінкам в обов'язковому порядку необхідно робити УЗД, а так само проходити мамографію.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Рак грудей: фактори ризику

3. При наявності серед родичів раку молочної залози - ви повинні більш уважно поставитися до свого здоров'я. Відвідування лікарів і регулярні обстеження, повинні стати частиною вашого життя. Ваш лікар вам розповість більш точно, як часто саме в вашому випадку потрібно обстежитися.

4. Пам'ятайте про самодіагностику. Щомісяця, в середині менструального циклу необхідно проводити самостійно огляд грудей. Для цього необхідно вставши перед дзеркалом і піднявши одну руку вгору, другою рукою досліджувати груди на наявність ущільнень, потім такі ж дії повторити при дослідженні інших грудей. Зверніть увагу на колір шкіри в області молочних залоз, чи не змінився їх розмір, а так само на виділення із сосків. Будь-які запальні процеси, почервоніння, виділення і щільні безболісні вузли - привід бігти до лікаря.

5. З профілактичною метою медики рекомендують перш за все відмовитися від куріння. Стежити за масою тіла - уникати накопичення зайвого жиру Активно займатися спортом. До речі, встановлено, що при активних заняттях фізичними вправами відбувається зниження розвитку запальних процесів на 35%. І, звичайно, постарайтеся уникати стресових ситуацій. Науковці з університету Огайо виявили прямий зв'язок між стресом і запуском процесу мутації клітин.
Джерело: Новини Ю