Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чому ми страждаємо від нічних жахіть?

15:30, 30 Кві 2020 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Дитяче здоров'я · Переглядів 125 · 

Нічні кошмари значно погіршують якість сну.

Причини виникнення нічних жахіть

Причини виникнення нічних жахіть



Почнемо з проблем зі здоров'ям. Кошмари приходять уві сні людям, що страждають від болю або від харчових отруєнь. Хвороби, що супроводжуються гарячковим станом і сильним жаром, теж викликають тривожний сон. Щоб захистити свій сон і здоров'я, зверніться до лікаря і виконуйте його приписи.

Стрес - найчастіша причина нічних кошмарів. Але зазвичай для того, щоб зіпсувати ваш сон, має відбутися щось надзвичайне. Звичайні неприємності, дискомфорт і навіть довга самоізоляція не є небезпечними для вашого сну. Але, якщо ви побоюєтеся, займіться перед сном медитацією, послухайте спокійну музику або почитайте добру книгу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Нічне жахіття - симптом психологічних проблем

Далі ми перерахуємо все те, що потрапляє в наш сон через шлунок. Почнемо з алкоголю. Непомірне його споживання і подальша абстиненція роблять сон переривчастим і тривожним. Не зловживайте!

Синдром відміни деяких медичних препаратів теж супроводжується нічними кошмарами. Це снодійні засоби, антидепресанти, заспокійливі і стабілізуючі нервову систему ліки. Не починайте їх приймати без дуже серйозних підстав.

Фастфуд, жирне і смажене, тістечка і тортики, а також надлишок гострого перед сном, дратують шлунково-кишковий тракт, викликають болі і неспокійний сон. Дотримуйтеся помірності і сон буде здоровим і міцним!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

20:30
Як ДНК впливає на ризик розвитку раку грудей?
8:14
Какой стерилизатор для маникюра выбрать.
7:00
Чому посеред ночі краще не ходити в туалет?
14:00
Хвороби, які призводять до збільшення ваги
9:00
Поради, які допоможуть виглядати молодо
6:20
Небезпека цукрованих напоїв для жінок
7:00
В період менопаузи жінкам важливо вживати тофу
0:40
Нова методика лікування вагінозу
19:45
Бюстгальтер провокує біль у спині
15:30
Чому ми страждаємо від нічних жахіть?
17:00
Світло для лікування артриту
22:00
Чому жінкам важче кинути курити?
17:00
Чому жінки більше схильні до депресій?
8:00
Кілька порад для 40-річних жінок
8:00
Найкращий вік для народження дітей
17:00
Основні симптоми ендометріозу
20:30
Синдром полікістозних яєчників: як лікувати?
21:00
Клітковина від раку молочної залози
17:00
Користь грудного вигодовування для жіночого здоров'я
18:05
Прерывание беременности: методы и риски для здоровья
17:00
Фізична активність допомагає при менопаузі
14:00
Якісний бюстгальтер - запорука здоров'я жінки
8:00
Чому в період менопаузи треба вживати фрукти та овочі
0:20
Продукти для жіночої дієти
11:00
Чому секс корисний під час менструацій?
12:30
Жінкам після 50 років потрібно більше білка
9:00
Основні правила для інтимного здоров'я жінки
11:00
Надлишок сексу у жінок призводить до раку
9:00
Менопауза призводить до серцевих хвороб
8:00
Манструальні чаші шкодять жінкам?
0:20
Жіночі цикли не вливають на сприйняття чоловіків
17:00
Тестостерон небезпечний для жінок
9:00
Все, що треба знати про вірус папіломи людини (ВІДЕО)
0:20
Як менопауза впливає на вагу?
12:30
Які фактори впливають на розмір жіночих грудей?
15:30
Хропіння жінок є особливо небезпечним
22:00
Чому жінкам треба відмовитись від куріння?
8:00
Лікування кандидозу в домашніх умовах
12:29
Планируем беременность правильно
10:00
Кісти яєчників провокують проблеми з вагітністю
Здоров'я в соцмережах: