Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Причини виникнення нічних жахіть

23:30, 22 Жов 2020 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 171 · 

Погані сни можуть погіршувати якість нічного відпочинку.

Чому виникають нічні жахіття

Чому виникають нічні жахіття



Почнемо з проблем зі здоров'ям. Кошмари приходять уві сні людям, що страждають від болю або від харчових отруєнь. Хвороби, що супроводжуються гарячковим станом і сильним жаром, теж викликають тривожний сон. Щоб захистити свій сон і здоров'я, зверніться до лікаря і виконуйте його приписи.

Стрес - найчастіша причина нічних кошмарів. Але зазвичай для того, щоб зіпсувати ваш сон, має відбутися щось надзвичайне. Звичайні неприємності, дискомфорт і навіть довга самоізоляція не є небезпечними для вашого сну. Але, якщо ви побоюєтеся, займіться перед сном медитацією, послухайте спокійну музику або почитайте добру книгу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Нічне жахіття - симптом психологічних проблем

Далі ми перерахуємо все те, що потрапляє в наш сон через шлунок. Почнемо з алкоголю. Непомірне його споживання і подальша абстиненція роблять сон переривчастим і тривожним. Не зловживайте!

Синдром відміни деяких медичних препаратів теж супроводжується нічними кошмарами. Це снодійні засоби, антидепресанти, заспокійливі і стабілізуючі нервову систему ліки. Не починайте їх приймати без дуже серйозних підстав.

Фастфуд, жирне і смажене, тістечка і тортики, а також надлишок гострого перед сном, дратують шлунково-кишковий тракт, викликають болі і неспокійний сон. Дотримуйтеся помірності і сон буде здоровим і міцним!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:00
Чому самотні жінки живуть довше?
21:00
Активний відпочинок врятує від деменції
20:30
Чому спортсменки страждають порушеннями менструального цуклу?
10:00
40 років: які продукти їсти жінкам?
17:00
Основні симптоми раку яєчників
23:30
Причини виникнення нічних жахіть
11:00
Як імбир шкодить жіночому здоров'ю?
15:30
Додаткові півгодини сну можуть змінити все
0:20
Сидячий спосіб життя провокує нетримання сечі?
10:00
Основні причини здригування уві сні
22:00
Годування грудьми додає жінкам щастя
21:00
Доброякісні пухлини - не перешкода для лактації
0:20
Як менструації впливають на тривалість життя?
6:20
Чому жінок не цікавить інтим у середньому віці?
19:45
Чому жінки частіше хворіють на рак?
18:25
Маммологический центр: как исключить рак молочной железы
10:00
Продукти, які краще не вживати після пологів
7:00
Сода для покращення симптомів кандидозу
17:00
Скільки годин на добу потрібно спати?
11:00
Ризик раку ендометрія збільшує ожиріння
20:30
Дефіцит заліза в організмі: як визначити?
6:20
Жінки почала народжувати більше мертвих дітей
12:30
На якому боці корисно спати?
17:00
Депресія матері впливає на серце дитини
7:00
Поради для полегшення симптомів ПМС
9:00
Жіноче хропіння може особливо зашкодити здоров'ю
10:00
В якому віці найкраще зачати дитину?
12:30
Білок, який зменшує агресивність раку грудей
11:00
Поради для покращення імунітету восени
11:00
Чому краще не пити бутильовану воду?
23:00
Ендометріоз частіше діагностують у дівчат-підлітків
21:00
Чи допомагають електронні сигарети кинути курити?
6:20
Фізична активність жінки залежить від характеру
20:55
Первые симптомы климакса у женщин
14:00
Естроген рятує від коронавірусу жінок
9:00
Вчені винайшли прикраси з контрацептивами
15:30
Макарони допомагають жінкам скидати зайву вагу?
9:00
Викидні може спровокувати нічна робота
7:00
Чому в жінок збільшується талія?
0:20
Танці можуть полегшувати біль під час менструації
Здоров'я в соцмережах: