Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Чому можуть снитись жахи?

22:15, 18 Січ 2021 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Дитяче здоров'я, Психологія · Переглядів 823 · 

Неприємні відчуття після страшних картин з сну впливають на організм людини протягом усього дня

Чому можуть снитись жахи?

Чому можуть снитись жахи?



Вчені визначили, що лише 1 людина з 10 ніколи в житті не бачив кошмарів. Практично половині дітей до 5 років сняться погані сни. З віком це відбувається все рідше. Проте, як мінімум 1% дорослого населення планети стикається з подібним явищем 1 раз в тиждень. Кошмарні сни зазвичай сняться перед ранком. Саме в цей період людина занурюється в найбільш тривалі фази короткого сну.

Причини поганих снів можуть бути різними. В першу чергу, це стан стресу і депресії, в якій знаходиться людина. Людей починають мучити кошмари після пережитого горя, шоку або під впливом сильних страхів. Крім цього проблему може спровокувати прийом деяких лікарських препаратів, серед яких антидепресанти.

Серед факторів, які впливають на сни, може бути пізній прийом їжі. Коли людина вживає велику кількість калорій, організм може дати сигнал прискорити обмін речовин, через що збільшується активність головного мозку.

Важливо, на якій стороні сплять люди. Найчастіше кошмар може приснитися тим, хто лежить на лівому боці. У той же час, якщо людина хоче побачити максимально наближені до реальності сни, йому варто відпочивати вночі на животі. Саме такі результати отримала група дослідника й з Гонконгу.

Повністю захистити себе від поганих снів неможливо. Однак знизити шанси прокинутися вночі в холодному поту можна, якщо не споживати нездорову їжу, особливо у вечірній час, спати на правому боці або животі, вести здоровий спосіб життя і бути активним протягом дня. Якщо кошмар все ж наздогнав вас, ви повинні постаратися заспокоїтися, повторюючи собі, що це лише результат внутрішніх страхів.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:42
Експерт розповіла, чому не варто мити волосся щодня
1:29
Безопераційний ліфтинг обличчя стає популярнішим серед жінок
15:09
Вчені створили косметику, що адаптується до стану шкіри в реальному часі
13:27
Новинка в індустрії краси: Інноваційні процедури омолодження для жінок
11:43
8 продуктів, які додадуть привабливості
8:53
10 найкорисніших продуктів, які варто їсти жінкам у будь-якому віці
8:23
Медики пояснили, чому корисно спати на лівому боці
11:11
Найкращі продукти для здоров’я шкіри, волосся та нігтів
8:03
Продукти, які провокують випадіння волосся
23:19
Як правильно доглядати суху шкіру
12:01
Готуємо самі маски для обличчя взимку
7:49
Як правильно і часто приймати душ: корисні рекомендації
23:11
Кілька способів, які допоможуть позбутися зморшок навколо очей
15:49
Симптоми дефіциту вітаміну B12: названі дві незвичайні ознаки на ногах
13:02
Негативний вплив кави на нирки виявили вчені
11:35
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
22:55
4 міфи про критичні дні, в які не потрібно вірити
12:14
Фактори, які можуть впливати на ризик розвитку раку грудей
10:26
Тепер можна виспатися: вчені виявили ген, який відповідає за добрий сон
14:42
Як допомогти пошкодженому волоссю: корисні поради
13:16
Яку косметику обрати для догляду за шкірою в мороз: поради експертів
8:42
Якість зору: як зрозуміти, що у вас короткозорість
22:15
Діє краще, ніж ліки: вчені назвали найкращий спосіб позбутися стресу
16:14
Як позбутися головного болю за допомогою масажу чотирьох точок
11:46
Названо перші симптоми раку, помітні на шкірі
22:30
Чи допоможе ботокс довше залишатися молодими?
12:30
Вчені заявили, що жінкам треба спати більше, ніж чоловікам
12:30
Продукти, які підходять жінкам старшим за 50 років
1:20
5 симптомів, котрі вказують на рак у жінок
15:30
Їжа, яка подарує вам красивий вигляд
9:30
Три звички, котрі призводять до утворення зморшок
19:30
Одяг та взуття, які приносять біль вашій спині
9:30
5 продуктів, котрі збережуть вашу молодість
13:30
5 звичок, котрі роблять вашу шкіру старішою
6:30
Необхідні обстеження для молочних залоз
15:30
4 заповіді здорового харчування для жінки
8:30
Причини, через які у жінки болить в районі тазу
1:20
Жіноча косметика, яка здатна викликати рак
7:30
Топ-5 продуктів для жіночої краси
10:30
Мінуси від використання губної помади
Здоров'я в соцмережах: