Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Зимове сонце в лютому може привести до опіку шкіри

22:00, 21 Лют 2021 · Категорія: Жіноче здоров'я, Косметологія, Чоловіче здоров'я · Переглядів 739 · 

Отримати сонячний опік можна в будь-який час року, в тому числі і взимку

Зимове сонце в лютому може привести до опіку шкіри

Зимове сонце в лютому може привести до опіку шкіри



Небезпека ультрафіолетового випромінювання від зимового сонця істотно підвищується в морозну погоду. Холодне повітря знижує температуру шкіри, і сонячний опік відчувається не відразу.

Небезпека зимового сонця

Незважаючи на низький УФ-індекс в зимовий час, сонце вже в лютому може створити великі незручності. Свіжий сніг відбиває до 75% ультрафіолетового випромінювання, і його вплив на шкіру посилюється. До того ж жителі середньої смуги рідко захищають шкіру від зимового сонця, оскільки недооцінюють його небезпеку. Як же захиститися від сонячних опіків в лютому?

Наносити сонцезахисний крем

Навіть в хмарну погоду ультрафіолет слабшає всього на 20%. І в містах зазвичай снігу набагато менше, або він не сліпуче білий. Тому забезпечити надійний захист допоможе звичайний сонцезахисний крем. Його потрібно наносити приблизно за 20 хвилин до виходу на вулицю. При цьому важливо пам'ятати, що сонцезахисний крем повинен покривати будь-які відкриті ділянки шкіри на тілі. Він також повинен мати високий ступінь захисту від сонця (SPF) і бути водостійким.

Носити сонцезахисні окуляри

Цей аксесуар потрібен взимку не тільки для краси. Сонячні окуляри захищають очі від ультрафіолетових променів. Також вони послужать хорошим бар'єром від морозного вітру, що впливає на слизові оболонки.

Захистити губи

Досить поширена зимова проблема - сухі і потріскані губи. Але вирішити її досить легко. Для цього потрібно використовувати спеціальний бальзам з показником УФ-захисту SPF 30, або вище.

Прикривати шкіру

Можна обійтися і без використання сонцезахисного крему. В такому випадку шкіру слід прикрити одягом. Варіантів багато: хустку на шиї, капелюх, окуляри, рукавички. Вони не тільки допоможуть зігрітися взимку, але і захистять від сонячних опіків.

Їсти продукти, багаті антиоксидантами

Сонячне світло провокує вивільнення вільних радикалів в організмі людини. При тривалому впливі вони завдають великої шкоди здоров'ю. Справитися з цією проблемою допоможуть продукти, багаті антиоксидантами. Зокрема, мова йде про вітаміни С і Е, а також лікопін. У щоденний раціон можна включити овочі, фрукти і ягоди.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

18:00
Лікарі-дієтологи розповіли про найнебезпечніші види чаю
11:00
Незворотні пошкодження організму при дефіциті вітаміну B12
1:00
Відкрито простий спосіб заснути за 60 секунд
23:00
Плюси і мінуси раннього підйому
20:00
Який зв'язок між порушеним режимом сну і депресією?
18:00
Неприємне відчуття на шкірі назвали симптомом жирової хвороби печінки
14:00
Як впливає кава на обмін речовин?
8:00
Названі нетипові симптоми інфаркту
1:00
Чим загрожує гикавка і як від неї позбутися
20:00
Як підготуватися до приходу весни?
18:00
Простий спосіб поліпшення стану при метеозалежності
6:00
Чи може загартовування підірвати здоров'я?
1:00
Що робити, якщо болить стопа
22:00
Зараження COVID-19 при вагітності загрожує передчасними пологами
18:00
Ефективність в роботі «сов» і «жайворонків»
6:00
Як розпізнати ознаки інфаркту у жінок
1:00
Чому треба робити розтяжку діабетикам і не тільки їм
23:00
Довголіття зв'язали з новою середземноморською дієтою
18:00
Негативний вплив кави на пам'ять людини
16:00
Два несподіваних симптоми гіпертонії
8:00
Небезпечна для імунітету харчова звичка
23:00
Біль в животі - рання ознака небезпечного захворювання печінки
22:00
Два симптоми допоможуть дізнатися про дефіцит вітаміну B12
20:00
Втрату слуху назвали ознакою діабету
11:00
Як підготувати організм до весни?
22:00
Експерти назвали манну кашу небезпечною для здоров'я
18:00
Стоматолог розповів про негативні наслідки носіння масок
16:00
Чому від COVID-19 вмирають молоді люди
6:00
Речовина в соєвій спаржі виявилася шкідливою для здоров'я
23:00
У боротьбі з грипом і передчасним старінням допоможе пармезан
22:00
Зимове сонце в лютому може привести до опіку шкіри
18:00
Відмінності серцевого нападу від панічної атаки
16:00
«Очні» симптоми цукрового діабету
14:00
Правильна кількість зеленого чаю в день
0:02
Огляд у гастроентеролога: як підготуватись пацієнту?
23:00
Постійно закладений ніс? Можливо, це не застуда
20:00
Жінкам потрібно відмовитись від "кубиків" на животі
16:00
Негативні наслідки частого вживання вершкового масла
14:00
Шкода надмірних занять спортом
11:00
Найнебезпечніші способи споживання кави
Здоров'я в соцмережах: