Як визначити діабет другого типу по ногах?

Діабет другого типу вражає мільйони людей, але важко оцінити його точну поширеність. Все тому, що хронічне захворювання зазвичай не викликає помітних тривожних сигналів протягом багатьох років. Ознаки зазвичай з'являються, коли високий рівень цукру в крові починає завдавати шкоди організму. Це руйнування зазвичай проявляється в ногах. Щоб перевірити чутливість стоп, можна не сильно вколоти стопу шпилькою - відсутність болю може вказувати на пошкодження нервів через високий рівень цукру в крові.

До інши характерни ознак діабетичної невропатії відносяться:

- поколювання або печіння
- різкі болі або судоми
- підвищена чутливість до дотиків - для деяких людей навіть вага простирадла може бути болючою

У разі, якщо ви запідозрили у себе наявність діабету, варто негайно звернутися до лікаря і здати аналіз крові. Чим раніше буде діагностований діабет і розпочато лікування, тим краще - раннє лікування знижує ризик виникнення та інших проблем зі здоров'ям.

Первинне лікування діабетичної невропатії - зниження високого рівня цукру в крові. Зазвичай це передбачає перегляд дієти і регулярні фізичні вправи. Слід скласти план здорового харчування, який від природи багатий поживними речовинами і з низьким вмістом жирів і калорій.

Ключовими елементами є фрукти, овочі і цільнозернові продукти, говорять фахівці. Особливу увагу слід приділяти вуглеводам, так як вони можуть надавати помітний вплив на рівень цукру в крові.