Як пережити інфаркт на самоті?

Коли чекати удар?

Зупинка серця може відбутися в будь-який час, але в деяких випадках ризик вище. Наприклад, фізичні навантаження, рясні прийоми їжі, сильні емоції можуть швидше нанести удар.

Треба знати симптоми інфаркту, щоб навіть на самоті приготуватися до боротьби за життя. Будьте уважні, якщо відчуваєте:

- дискомфорт або тиск в грудях, особливо біль, який триває більше декількох хвилин або проходить і повертається;

- біль в одній або обох руках, у верхній частині спини, шиї, щелепи або животі;

- прискорене дихання;

- холодний піт;

- запаморочення;

- нудота або блювота без причин;

- незрозуміла втома;

- незвичайні порушення сну.

Що робити, якщо напад наближається

Якщо відчули будь-які з перерахованих вище симптомів або виникли інші підозри серцевого нападу, негайно прийміть заходи. Ці кроки до виживання після серцевого нападу допоможуть вам, навіть якщо нікого немає поруч.

Киньте те, що робите. Якщо за кермом, зупиніться на узбіччі або відкладіть заняття, яке вимагає напруги.

Викликайте «швидку допомогу». Не намагайтеся самі дістатися до лікарні! Виклик медиків допоможе заощадити сили і швидше отримати екстрену допомогу, що заощадить дорогоцінний час і врятує життя.

Зателефонуйте комусь із друзів або рідних. Після того, як диспетчер прийме ваш виклик, зв'яжіться з найближчим другом або членом сім'ї, щоб він був в курсі того, що з вами сталося.

Розжуйте аспірин. Хоча аспірин не запобігає серцевий напад, але допомагає зменшити шкоду. Щоб аспірин потрапив в організм якомога швидше, розжуйте його.

Прийміть нітрогліцерин. Якщо вам прописали нітрогліцерин через хворобу серця, зараз саме час прийняти його. Це полегшить роботу коронарних артерій.

Зберігайте спокій, чекаючи допомогу. Хоча паніка під час інфаркту - це природно, заспокійливі техніки, щоб підтримувати повільний і стабільний пульс, допоможуть запобігти загостренню.

Дихайте глибоко. Сконцентруйтеся на глибокому і рівному диханні, щоб серце отримало більше кисню.