Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Дієтолог називала головних ворогів здорової печінки

06:00, 12 Лип 2021 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 10128 · 

Щоб зберегти здоров'я печінки, необхідно стежити за харчуванням і не забувати про спорт

Дієтолог називала головних ворогів здорової печінки

Дієтолог називала головних ворогів здорової печінки



Чому про печінку треба дбати?

Печінка - це один з найважливіших органів для людини. Це завдяки їй ми добре себе почуваємо на наступний день після рясних столів на святі улюбленої тещі або після несподіваної зустрічі з друзями.

Печінка виділяє жовч, виводить токсини, синтезує ферменти, білок і глюкозу, зберігає вітаміни і мікроелементи і виконує інші функції. Буде правильним сказати, що саме вона - головний друг і гарант нашого доброго самопочуття.

Однак є одна проблема: на відміну від інших органів і систем, печінка не болить, коли їй погано. Тому людина, що зловживає спиртним, любляча смачно і багато поїсти, думає, що їй все дарма. Адже нічого не болить!

Ця думка помилкова.

Печінка починає руйнуватися і страждати при регулярних порушеннях правил харчування. Але дізнається про це власник організму, тільки коли вже буде пройдена певна межа. Після неї візиту до лікаря не уникнути.

Яка їжа шкодить печінці?

За словами медиків, головний ворог здорової печінки - спиртні напої. Вони провокують розвиток жирової хвороби, яка викликає гіпоглікемію і гіперурикемію.

За словами лікаря-дієтолога Єви Родрігес некорисні для одного з важливих органів в тілі людини і перероблені продукти (ковбаси, напівфабрикати), а також випічка і кондитерські вироби.

- Вони сприяють накопиченню вісцерального жиру в області печінки, - підкреслила медик.

Дієтолог не радить часто і великими порціями їсти фастфуд і різні снеки (чіпси, сухарики та ін). Крім того, корисним буде звертати увагу на те, скільки солі і цукру ви кладете в чай ​​або каші. Надмірності в цій справі вкрай некорисні не тільки для печінки, а й інших систем.

Людям, які хочуть якомога довше залишатися здоровими, потрібно скоротити споживання червоного м'яса і вершкового масла. Небезпека для печінки може ховатися і в занадто жирній сметані (якщо її їсти багато).

Як зрозуміти, що печінка страждає?

Ознаками наявності проблем з печінкою є наступні ознаки: людина часто і швидко втомлюється, не висипається, втрачає апетит, регулярно відчуває нудоту і блювоту, болить живіт, а також змінюється колір стільця і ​​сечі.

Якщо у вас є хоча б один з цим симптомів, слід негайно записатися на прийом до лікаря.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:40
Причини ранньої менопаузи до 45 років
21:00
Відмова від шапки може нашкодити здоров'ю
14:00
Поширені помилки під час чистки вух
11:00
Фактори, які пришвидшують появу сивини
21:00
Що нігті можуть розповісти про здоров'я?
22:00
Ревматоїдний артрит частіше виникає у жінок
14:00
Несподівана користь поцілунків
6:20
Молоді жінки схильні до мігренозного інсульту
14:00
Поради для покращення сну у похилому віці
12:30
Випадіння вій свідчить про хвороби
0:20
Причини обмеження молока для дорослих людей
19:45
Як зменшити споживання солі?
15:30
Нова небезпека солодкої газованої води
7:00
Зовнішні ознаки хворих суглобів
20:30
Звички, які порушують обмін речовин
19:45
Алкогольні настойки шкодять організму більше, ніж горілка
11:00
Небезпечна білизна для жінок
9:00
Користь частого вживання сухофруктів
17:00
Гормональні порушення, які призводять до набору ваги
23:30
Гінекологи розповіли, що робити з раннім клімаксом
21:00
Як не набрати вагу під час відмови від куріння?
19:45
Для правильної гідратації організму потрібно пити саме воду
14:00
Вік, коли людина активно старіє
7:00
Вплив вживання алкоголю на сон
11:00
Позбуваємось від другого підборіддя без операції
21:00
Скільки годин потрібно спати у літньому віці?
9:00
5 причин приймати холодний душ
1:19
Як швидко кинути курити?
12:30
Вплив безпліддя на психічне здоров'я
11:00
Поради для вибору якісних прокладок
18:00
Небезпечний вірус, який передається через поцілунки
12:30
Найбезпечніші зачіски для збереження здоров'я волосся
11:30
Небезпека клімаксу та пізньої менопаузи
13:13
Чому зростає кількість випадків онкогінекологічних захворювань серед жінок?
19:45
Чи можна називати метеозалежність хворобою?
12:00
Методи використання олії чайного дерева у домашньому догляді
11:30
Відростити сивину: модний тренд чи зручність?
15:30
Частина тіла, яку не можна мити щодня
11:00
Важке похмілля потребує лікарського втручанння
22:00
Чому шкідливо довго сидіти на унітазі?
Здоров'я в соцмережах: