Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Ціна літнього відпочинку: сонце старить шкіру?

16:00, 17 Сер 2021 · Категорія: Жіноче здоров'я, Косметологія, Чоловіче здоров'я · Переглядів 600 · 

Вплив сонячних променів небезпечний для здоров'я шкіри, тому необхідно знати, як правильно її захищати

Ціна літнього відпочинку: сонце старить шкіру?

Ціна літнього відпочинку: сонце старить шкіру?



Як на нас впливають різні види сонячного випромінювання

Сонце виробляє три види випромінювання: видимий спектр (сонячне світло), ультрафіолетове випромінювання і інфрачервоне. Саме УФ випромінювання дає нам ефект засмаги.

Ультрафіолетове випромінювання в свою чергу ділиться на три спектри:

Спектр С. Ці промені здатні завдати непоправної шкоди всьому нашому організму. На щастя, вони практично не доходять до поверхні землі, поглинаючись озоновим шаром атмосфери.

Спектр В. Саме від нього з'являються різні почервоніння і опіки від тривалого перебування на пекучому сонці. Спектр В впливає на ДНК, що може викликати порушення в її структурі.

Спектр А. Через велику довжину хвилі, спектр А, на відміну від спектра В, практично не виробляє біологічно активних речовин, здатних згубно вплинути на ДНК.

Засмага старить шкіру?

Що ж відбувається зі шкірою, коли вона піддається сонячному випромінюванню? Шкіра - захисна оболонка нашого тіла. Коли сонце сильно на неї впливає, вона починає будувати захисний бар'єр. Клітини, що знаходяться в нижньому шарі епідермісу виштовхуються назовні, тверднуть і відмирають. Ці клітини містять меланін, який до певного часу захищає нашу шкіру від опіків. І загар, якого всі так домагаються, - це реакція шкіри на поразку її УФ-променями.

Для багатьох загар - ознака свіжості, здоров'я, він асоціюється з відпусткою і відпочинком. Але вплив сонячних променів на шкіру не проходить безслідно. Згодом УФ-випромінювання руйнує волокна еластину, шкіра починає розтягуватися і провисати, тим самим, стаючи більш схильною до різних мікротравм. Також сонячне світло робить темніше пігментні плями і викликає нові. Тому, про шкіру потрібно піклуватися ще з юного віку, щоб надовго зберегти молодість.

SPF як спосіб захисту від передчасного старіння

SPF (Sun Protection Factor) - коефіцієнт захисту від сонця. SPF показує, наскільки добре сонцезахисний крем захищає нас від опіків. Але санскрін буде вас захищати тільки в тому випадку, якщо ви завдасте достатню кількість крему (2 мг на 1 см² шкіри). На жаль, це практично неможливо, зазвичай ми наносимо менше. Оптимальним варіантом для обличчя та шиї буде кількість з чайну ложку. Так, для багатьох видасться, що це занадто багато, але повірте, здоров'я вашої шкіри - ось що найголовніше.

Також необхідно знати, що сонцезахисний крем необхідно оновлювати раз в 2 години. А для тривалого перебування на сонці варто вибрати санскрін з фактором захисту SPF 50.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:40
Причини ранньої менопаузи до 45 років
21:00
Відмова від шапки може нашкодити здоров'ю
14:00
Поширені помилки під час чистки вух
11:00
Фактори, які пришвидшують появу сивини
21:00
Що нігті можуть розповісти про здоров'я?
22:00
Ревматоїдний артрит частіше виникає у жінок
14:00
Несподівана користь поцілунків
6:20
Молоді жінки схильні до мігренозного інсульту
14:00
Поради для покращення сну у похилому віці
12:30
Випадіння вій свідчить про хвороби
0:20
Причини обмеження молока для дорослих людей
19:45
Як зменшити споживання солі?
15:30
Нова небезпека солодкої газованої води
7:00
Зовнішні ознаки хворих суглобів
20:30
Звички, які порушують обмін речовин
19:45
Алкогольні настойки шкодять організму більше, ніж горілка
11:00
Небезпечна білизна для жінок
9:00
Користь частого вживання сухофруктів
17:00
Гормональні порушення, які призводять до набору ваги
23:30
Гінекологи розповіли, що робити з раннім клімаксом
21:00
Як не набрати вагу під час відмови від куріння?
19:45
Для правильної гідратації організму потрібно пити саме воду
14:00
Вік, коли людина активно старіє
7:00
Вплив вживання алкоголю на сон
11:00
Позбуваємось від другого підборіддя без операції
21:00
Скільки годин потрібно спати у літньому віці?
9:00
5 причин приймати холодний душ
1:19
Як швидко кинути курити?
12:30
Вплив безпліддя на психічне здоров'я
11:00
Поради для вибору якісних прокладок
18:00
Небезпечний вірус, який передається через поцілунки
12:30
Найбезпечніші зачіски для збереження здоров'я волосся
11:30
Небезпека клімаксу та пізньої менопаузи
13:13
Чому зростає кількість випадків онкогінекологічних захворювань серед жінок?
19:45
Чи можна називати метеозалежність хворобою?
12:00
Методи використання олії чайного дерева у домашньому догляді
11:30
Відростити сивину: модний тренд чи зручність?
15:30
Частина тіла, яку не можна мити щодня
11:00
Важке похмілля потребує лікарського втручанння
22:00
Чому шкідливо довго сидіти на унітазі?
Здоров'я в соцмережах: