Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Осіння депресія у дорослих: симптоми, діагностика та лікування

14:00, 22 Жов 2021 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Психологія · Переглядів 2187 · 

Багато людей з приходом осені починають відчувати занепад сил, пригнічений стан і інші неприємні симптоми. Цілком ймовірно, що це так звана "осіння" депресія. Точніше медична назва - сезонне афективний розлад (САР).

Осіння депресія у дорослих: симптоми, діагностика та лікування

Осіння депресія у дорослих: симптоми, діагностика та лікування



За статистикою, до САР схильні до 1-3% дорослих, чия якість життя в цей період помітно знижується. Деякі симптоми схожі з клінічною депресією, це - знижений інтерес до всього, що відбувається, проблеми зі сном. При САР зазвичай з'являються підвищений апетит і бажання спати якомога більше. Тому багато тих, хто схильні такому розладу восени сильно набирають вагу.

Причини осінньої депресії у дорослих

Вчені пояснюють, що існує безліч теорій, що лежать в основі причин осінньої депресії у дорослих. Найпоширеніша полягає в тому, що за вікном різко зменшується кількість сонячного світла. Світло має здатність впливати на мозок - на ту його область, яка відповідає за сон, пульс, артеріальний тиск, апетит, вага і сексуальні функції.

Деякі фахівці впевнені, що в темну пору року в організмі виробляється більше мелатоніну - гормону сну. Звідси і млявий стан з підвищеною стомлюваністю.

Симптоми осінньої депресії у дорослих

Головною ознакою САР залишається пригнічений стан - сумний настрій, який триває більше двох тижнів і впливає на працездатність людини. Серед інших симптомів - втрата інтересу до життя, проблеми зі сном, зміни апетиту, дратівливість і в деяких випадках виникнення маячних ідей.

Люди з САР починають уникати членів своєї сім'ї, відчувають себе непотрібними. Знижується самооцінка, переслідує постійне відчуття провини. З'являються проблеми з концентрацією уваги і запам'ятовуванням простих речей. Іноді дуже хочеться заплакати, але сльози ніби закінчилися.

Лікування осінньої депресії у дорослих

Дуже важливо не ставити собі діагноз самостійно. Іноді до депресивного стану можуть призвести чисто фізичні проблеми, які може виявити лише лікар. Медик допоможе також визначити клінічну картину САР і підібрати необхідні ліки.

Можна допомогти собі самостійно: намагатися більше перебувати на світлі, купити яскраві лампи, посилити фізичну активність, дотримуватися правильного режиму сну. Важливо дотримуватися здорового харчування і не замикатися в собі, а прагнути до більш приватного спілкування зі своїми друзями.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:30
Про що свідчить підвищена температура у другій половині циклу жінки
22:00
Для молодості судин та імунітету: чим ще корисний для здоров'я імбир
20:00
Які зміни відбудуться в організмі, якщо перестати пити алкоголь
18:00
4 користі: чому апельсини треба їсти якнайчастіше
14:00
В яких дозах та який алкоголь розріджує кров
13:30
Симптом діабету, який можна помітити в роті
13:00
Найнебезпечніші поширювачі коронавірусу
11:00
Дієтолог назвала продукти для холодного сезону
10:00
Напій, який позбавляє від симптомів менопаузи
8:00
Що буде з організмом, якщо відмовитись від м'яса
6:00
Чим потрібно снідати, щоб прискорити метаболізм
22:00
На високий холестерин вкажуть дві незвичайні ознаки
20:00
Як прожити довше: два головні чинники довголіття виявили вчені
19:45
Чи можна заразитись ВІЛ через поцілунки
18:00
Якість зору: названі корисні при короткозорості вітаміни та мікроелементи
17:00
Майже половина дорослого населення планети страждає від ожиріння
16:00
Вівсянка на сніданок: як зробити кашу смачною та корисною
14:00
Як схуднути та контролювати вагу: корисні ранкові звички
11:00
Розкрито нові симптоми штаму "омікрон"
8:00
Жирова хвороба печінки: про користь вітаміну E у лікуванні розповіли вчені
6:00
Якість зору: про користь вітаміну B12 для здоров'я очей розповіли вчені
22:00
3 простих способи приготування глінтвейну
20:00
Офтальмолог розповів, скільки годин можна користуватися смартфоном без шкоди для очей
18:00
Вчені розповіли, як вчасно розпізнати рак підшлункової залози
16:00
Названий горіх, який потрібно їсти всім гіпертонікам
14:00
Допомагає схуднути та замінить каву: чому треба частіше пити чай матча
11:00
Названий продукт, який допомагає миттєво зменшити тиск
8:00
Про найкорисніший спосіб приготування яєць розповіла дієтолог
6:00
Про можливий вплив кави на здоров'я нирок попередили вчені
22:00
Лікар розповіла, як прискорити відновлення після коронавірусу
20:00
Лікар назвав найкращі зимові напої для зміцнення імунітету
18:00
Що таке професійне вигоряння та як з ним боротися
16:00
Як прожити довше: 5 простих харчових звичок назвав лікар
14:30
Для чого потрібен масажер для ніг?
14:00
ВООЗ попередила про високий ризик глобального поширення штаму "омікрон"
11:30
Нічний симптом розвитку деменції
11:00
Якість зору: названі найкращі вітаміни для очей при далекозорості
8:00
Сімейна гіперхолестеринемія: як хвороба проявляється зовні і в чому її небезпека
20:00
Дефіцит вітаміну D: головні симптоми небезпечного стану
18:00
Китайські вчені назвали найбільш радіоактивний фрукт
Здоров'я в соцмережах: