Лікар-імунолог пояснив, як правильно підготуватися до вакцинації від коронавірусу

Як допомогти організму?

Головне завдання вакцинації – виробити імунітет у населення до певного вірусу. Сьогодні в країні триває активна кампанія з вакцинації від коронавірусної інфекції. Однак величезна кількість українців, які зважилися на цю процедуру, не розуміють, як треба готуватися до цього.

А робити це потрібно неодмінно. Адже, дотримуючись простих правил, можна суттєво підвищити ефективність вакцини.

Лікар-імунолог Андрій Продеус розповів, як слід правильно готуватися до вакцинації: що не можна їсти і пити до і після.

Насамперед людині, яка зважилася на щеплення, потрібно відмовитися від вживання спиртних напоїв.

– Якщо ми п'ємо алкоголь, «офіцери імунітету» – лімфоцити не зможуть розпізнати вакцину та не дадуть команду на вироблення антитіл. Тому за 3 дні до вакцинації слід повністю відмовитися від алкоголю. І не вживати його протягом 3-5 днів, – каже медик.

Під забороною також є продукти, які можуть викликати алергічну реакцію. Наприклад, копченість, шоколад, полуниця, цитрусові, витримані сири. Короткочасна дієта без цих делікатесів допоможе якнайшвидшому виробленню антитіл і не буде побічних ефектів.

На думку лікаря, прислухатися до цієї поради особливо варто тим, хто має в медичній картці діагнози «астма» або «атопічний дерматит».

Як прискорити формування імунітету

Вплинути на цей процес можуть два важливі вітаміни – D і E. Якщо їх в організмі в достатку, то щеплення не принесе ускладнень і імунітет виробиться досить швидко.

Інша річ, якщо організм недоотримує важливі мікроелементи.

– Якщо у людини низький рівень вітаміну Д, вироблення антитіл після вакцинації буде у кілька разів нижчим. Рекордсмен за його змістом – печінка тріски. Люди з низьким рівнем вітаміну Е також гірше виробляють антитіла. Багато вітаміну Е – у олії зародків пшениці, – зазначив експерт.

Ще одна важлива умова ефективної вакцинації – спробувати нормалізувати свою вагу. Доведено, що у людей із надмірною вагою імунна відповідь на будь-яку вакцинацію гірша.