Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Постійно хочеться спати? Медики назвали сім причин занепаду сил

20:00, 19 Лист 2021 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 4377 · 

Деякі фактори, що викликають постійну сонливість, – серйозна нагода звернутися до лікаря

Постійно хочеться спати? Медики назвали сім причин занепаду сил

Постійно хочеться спати? Медики назвали сім причин занепаду сил



За словами досвідчених терапевтів, якщо людину постійно хилить у сон, значить, її організм або сильно втомився, або хворий. У будь-якому випадку це достатній привід для того, щоб звернутися за консультацією до лікаря і здати хоча б основні аналізи.

Медики назвали найпоширеніші причини вічно сонного стану.

Недосип. Якщо ви часто пізно лягаєте спати і дуже рано встаєте, це не дивно. Для того, щоб відчувати себе бадьорим і відпочившим, необхідно спати від 7 до 9 години.

Дефіцит поживних речовин. При ньому почуття постійної втоми – звичайна річ. Вирішити проблему можна прийомом вітамінних комплексів, призначати які має лише лікар.

Лікування медичними препаратами. Деякі ліки мають седативний ефект. Після закінчення їхнього прийому, сонливість зникає.

Хронічний стрес. Бути постійно може нервової напруги шкідливо і навіть небезпечно. Якщо самостійно впоратися із джерелом занепокоєння не виходить, краще звернутися до спеціаліста – психотерапевта.

Перевтома. Це найчастіша причина сонливості у сучасних людей. Вирішується вона просто – треба навчитися жити без поспіху, відпочивати після напружених трудових буднів.

Проблеми зі здоров'ям. У ряді випадків стала втома – ознака серйозних захворювань: від онкології до залізодефіцитної анемії. Також сонливість є у людей, хворих на цукровий діабет, які мають хвороби нирок та печінки, порушення гормонального фону та ін. Точний діагноз та лікування повинен призначати лише лікар.

Малорухливий спосіб життя. Відсутність спорту привчає організм до малих навантажень, і будь-яка перевтома, зайвий рух можуть викликати запаморочення та бажання прилягти. Подолати цю звичку можна, повернувшись до активного способу життя, зайнявшись якимось спортом.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

16:00
Сім речей, тримати які вдома небезпечно для здоров'я
14:00
Томатний сік виявився здатним знизити тиск і холестерин
12:22
SPF необхідність чи маркетингова пастка?
12:02
5 процедур, що збережуть вашу шкіру рук
11:00
Як правильно вибирати напої, щоб уникнути деменції: чотири корисні звички
8:00
Які продукти допоможуть уберегтися від раку підшлункової залози
6:00
Чотири продукти, які можна їсти при болю в горлі
22:00
Як кава впливає на ваш сечовий міхур
20:00
Розвіяний міф про користь вітаміну С під час застуди
18:00
Яке м'ясо викликає деменцію: п'ять різновидів
17:00
Менопауза підсилює біль у щелепі
16:00
Чотири несподівані властивості яблучного пюре. Наприклад, воно допомагає схуднути
14:30
Чому жінки частіше страждають від посковідного синдрому?
14:00
Чому обов'язкові 10 тисяч кроків на день для здоров'я - омана
12:30
Шкіра може обгоріти навіть, якщо ви не перебуваєте на сонці
11:00
Що відбувається з вашим організмом, коли ви голодні
8:00
Чому пахви так неприємно пахнуть
6:00
Вчені: вживання яєць покращує здоров'я серця
21:00
Випадіння волосся: чому так відбувається?
17:00
Потяг до солоних продуктів - ознака хвороби
11:00
Надмірний перегляд телевізора провокує хвороби серця
22:00
Краще не пити еспресо при підвищеному холестерині
20:00
Як правильно вечеряти, щоб уникнути інсульту
19:45
Як кишечник може впливати на якість сну?
18:00
П'ять порад, які допоможуть уповільнити старіння
16:00
Ознаки того, що вам потрібно терміново до стоматолога
14:00
В чому користь та шкода молочних продуктів на рослинній основі
9:30
Як добавки з кальцієм впливають на серце?
8:00
Як вживання лимонів впливає на організм
6:00
Названо найкращу рибу для здоров'я мозку
20:00
Вчені виявили вплив бігу на тривалість життя
18:00
Кава з оцтом або лимоном допомогла знизити тиск
16:00
Вчені перевірили кількість мікробів в американській їжі
14:00
У Британії схвалили ліки від рецидиву раку молочних залоз
12:30
Правила безпечної засмаги
11:30
Зміни настрою можуть сигналізувати про посковідний синдром
11:00
Як визначити ракову родимку
8:00
Який кавовий напій підвищує рівень холестерину
6:00
Як впливає на організм прийом вітаміну D після 50 років
20:00
Шипшина виявилася корисною для профілактики багатьох захворювань
Здоров'я в соцмережах: