Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Дієтолог назвала 6 ефективних способів позбавлення від целюліту

20:00, 24 Лист 2021 · Категорія: Жіноче здоров'я, Косметологія, Чоловіче здоров'я · Переглядів 755 · 

Виявляється, «апельсинова кірка» – наслідок набряклості та затримки рідини в організмі, а не неправильного харчування

Дієтолог назвала 6 ефективних способів позбавлення від целюліту

Дієтолог назвала 6 ефективних способів позбавлення від целюліту



Целюліт у медицині означає запалення підшкірно-жирової клітковини. Хоча й звучить страшно, але це лише одна з косметичних проблем, які абсолютно не впливають на здоров'я людини. Більше того, целюліт вважається другою статевою ознакою жінки, з якою так чи інакше зіткнеться кожна представниця прекрасної статі, але в якому віці – інше питання. Розповідаємо про причини появи целюліту та розкриваємо способи позбавлення від «апельсинової кірки», спираючись на думку дієтолога-ендокринолога Анастасії Тараско .
Целюліт - явище поширене, але досить неприємне з естетичної точки зору. Люди, які страждають від цієї напасті, погодяться, що схильні до целюліту частини тіла покриваються невеликими горбками, що нагадують на вигляд «апельсинову кірку».

Виявляємо причини виникнення

За словами експерта, целюліт не може виникнути від впливу будь-яких продуктів харчування, оскільки він є особливістю будови підшкірної жирової клітковини у жінок. Чоловіки страждають від цієї проблеми набагато рідше: їхні сполучні тканини розташовані по-іншому. Але все-таки в медичній практиці це явище можна зустріти, наприклад, у чоловіків, які зловживають пивом і схильні до повноти «за жіночим типом».

З'являються горбки на тілі жінки, насамперед через надмірну масу тіла, підкреслила дієтолог. Іншими причинами є набряклість або затримка рідини, а також недостатньо розвинена м'язова тканина, що сприяє появі зниженого тонусу шкіри і, що призводить до виникнення підшкірно-жирової клітковини.

Позбавляємося «апельсинової кірки»

Згідно з рекомендацією експерта, позбутися целюліту можна при схудненні та зменшенні жирового прошарку, а також нормалізації харчування та додаванні до раціону збалансованої їжі.

1. З'їдайте за день до восьми порцій свіжих овочів і збільшіть у раціоні кількість легкозасвоюваного та нежирного білка, якісної рослинної олії та горіхів, повідомила експерт.

2. Крім того, необхідно скоротити споживання солі (приблизно на 3,5 грама на добу) та солоної їжі: ковбасних виробів, соусів, кетчупів, маринадів, солінь, фастфуду, чіпсів, сухариків тощо.

3. Лікар також попередила, що алкоголь та молочні продукти впливають на появу целюліту на найуразливіших частинах тіла. Потрібно це враховувати, якщо ви хочете позбавитися «апельсинової кірки».

4. Виведенню рідини сприяють овочі та біодобавки з підвищеним вмістом калію та магнію, а також сухофрукти та зелень.

5. Фізичне навантаження також відіграє важливу роль в усуненні косметичної проблеми. При занятті спортом посилюється кровообіг, що впливає вирівнювання шкіри підвищення її тонусу.

6. Анастасія Тарасенко порекомендувала робити лімфодренажні процедури та масажі.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:00
Рівень шкідливого холестерину можна зменшити, додавши в меню волоський горіх
6:00
Лікарі розповіли, як подолати ангіну за допомогою морозива
22:00
Ополіскувач для рота допоможе уникнути зараження коронавірусом: дослідження
21:00
Хто найбільше схильний до постковідного випадіння волосся
20:00
Власники кішок схильні до психозу, але не всі: дослідження
18:00
Кардіологи пояснили, чому інфаркт у жінок проявляється інакше, ніж у чоловіків
16:00
Лікар назвав продукт, який сам виводить холестерин із організму
14:00
Лікарі розповіли, про що сигналізує нічна пітливість
11:00
Лікар назвав продукти для профілактики ГРВІ та грипу
10:00
Чому жінкам небезпечно використовувати велотренажери
8:00
Чому потрібно їсти лимони лише у замороженому вигляді: 5 причин
6:00
Лікар назвав два продукти для боротьби з погіршенням зору
20:00
Всього один продукт: лікар розповіла про найкращий сніданок для суглобів
18:00
Нутриціолог назвала чотири продукти, які вимивають кальцій з організму
17:00
Основи харчування у період грудного вигодовування
16:00
"Безнадійний ласун": названо 6 ознак небезпечної пристрасті до цукру
14:30
Як самостійно обстежити молочні залози
12:30
Особливість, яка сигналізує про ранню смерть
11:00
Лікар назвала продукт, який нормалізує артеріальний тиск
8:00
По очах можна визначити схильність до ранньої смерті
22:00
Названі "корисні" продукти, які насправді шкідливі
20:00
Названі продукти, що стрімко наближають деменцію
18:00
Дієтологи назвали три найнебезпечніші для мозку напої
16:00
Вчені назвали прянощі, що захищають від хвороби Альцгеймера
14:00
Лікар розповів про найгірший сніданок для серця та підшлункової
11:00
Легко замінять сьомгу: названо дійсно корисні консерви з омега-3
8:00
Лікар-дерматолог попередив про небезпечний наслідок "омікрону" для шкіри
6:00
Лікар розповів, у яких випадках імбир знижує згортання крові
22:00
Що пити для покращення пам’яті – вчені назвали найкращий напій
20:00
Лікар вказав на проблему зі щитовидкою, яка забирає життя за рік
18:00
Гастроентеролог назвав сніданок, що "заряджає" подвійним холестерином
16:00
Лікарі назвали найкращу дієту для хворих на діабет
14:00
Лікар пояснив, як впоратися з "цукровою ломкою" при схудненні
11:00
3 найефективніші ефірні олії та їх корисні властивості
8:00
Сім вагомих причин регулярно їсти манго. Особливо діабетикам
6:00
Дорогі ягоди годжі або насіння чиа цілком можна замінити продуктами, що продаються в кожному магазині
0:40
Чому корисно прикладати немовля до грудей
22:00
Стало відомо, коли чай перетворюється на отруту
20:30
COVID-19 та жіноче здоров'я: як вірус впливає на організм
20:00
Дієтолог розповів, як пити каву, щоб запустити процес схуднення
Здоров'я в соцмережах: